Bende sebze ağırlıklı besleniyorum
öyle söyleme kendine sakın . hiç de öyle değilsin . gördüm yani. kendini öyle görüyorsun bence.hah ıste benım ıstedıgım boyle kıbar kemıklı olmak kıbar durmak
mubarek bıldıgın kas kemık duruyorum
zayıfladıkca kaslarım daha ortaya cıktı bana salona mı gıdıyorsun dıyorlarınsanda kıbar kol olur gergedanus gıbı kol mu olur hıc kıbar yapım yok
canım benım
ama zor zamanlar geçirmişsin . bunlar normal . yeter ki iyi ol . spor yapmak derken ben de kardiyo seviyorum . yapıyorum .
hamilelik ve emzirme dönemi hiç kıyafet almadım .
34 beden pantolon ne guzel bır duygudur ya
Ay Nisaa yaa, atıcam kendi mi pencereden şimdinkkk...hayır ölmem de sakat kalırım ama. Son kez diyorum, gayet güzel bi vücud yapın var yaa. İdeal bence. Birde öyle zayıf surat insanı olduğunda yaşlı gösteriyorr.aslında yaza kadar 5 kılo versem super olurdu mayo gıycem ya stresdeyım
evet yeterli zaten . memnunum şükür .34 beden pantolon ne guzel bır duygudur ya
bak 36 beden pantolon gıyıyorum ama 34 beden olmak ısterdım haklısın o hafıflık rahat guzel bır duygu ama
senın sansın yapın da kıbar son gordugum resmınde 36 beden gorunuyordun mesela
bu yeterlı standartlarda saglıklı bır goruntu degıl mı zaten
Hiç bilmiyorum ya profesyonel sporcuydumcanım benım
belkıde yasadıgın stres uzuntu ıle kendını unutup sonra kendıne baktıgında gormek ıstedıgını goremedıgınden etkıledı senı
ınan bana tum samımıyetımle soyluyorum cok saglıklı cok normal cok ıdeal gorunuyorsun
ama daha mutlu olurum kılo vermek ıstıyorum hareketlerımden anladıgım bırkac kılo fazlam var dıyorsan senı sonuna kadar desteklerım bırlıkte yeme duzenımızı gozden gecırırız olur bıter ınan basıt cozerız bu ısı :)
en onemlı soruyu soruyorum 10 kılo versen de tam ıstedıgım gıbı oldum dıyecek mısın yoksa hala ıstedıgım gıbı gorunmuyorum dıyecek mısın
o nokta onemlı kılo vermenın sonu yok cunku verdıkce veresı gelıyor ınsanın
ahahha ya cok merak ettım suan vucut olcumu dur olceyım bende
Zorlu bi 6 ay geçirdi eskisi gibi olmasada iyi çok şükür
çok normal yaşadıkların ama . yani acele etme. panik yapma. şimdilik kendine süre ver . bebek ve uyku düzeni seni alt üst eder . ben de öyleydim . zombi gibi geziyordum . çocuklarım uykusuz . 3 yaşına kadar problem çıkardılar hep uyku konusunda.
azıcık ben de senin kafadayım . çok hareket ediyorum . oturamam . illa kendime iş çıkarırırm çocuklar küçükken yorulmak daha kolay . ama büyüdüklerinde biraz daha rahat bi zaman kalınca . diyorum ki hayır olmaz böyle duramam . kalk bi şeyler yap .
hahah. kıyaam . kuzum ölçülerimiz zaten çok benziyor ki . aynı hatta.olculerım kızlar
gogus 86
bel 73
basen 99
resmen totomla dovuyorum
demırleke bak kasteddıgım bu
benım yarım kadar ınce gorunuyorsun benden
senın gıbı gorunmek ıstıyorum
ne sanslısın yahu ne vardı o gen bende de olsaydı
Nisaa ama kum saati figürüü şahane işte yaa. Niye dümdüz olmak istiyorsun ki? Eniştenin de bi fikrini al istersen.olculerım kızlar
gogus 86
bel 73
basen 99
resmen totomla dovuyorum
demırleke bak kasteddıgım bu
benım yarım kadar ınce gorunuyorsun benden
senın gıbı gorunmek ıstıyorum
ne sanslısın yahu ne vardı o gen bende de olsaydı
