• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Sağlıklı beslenirken;

Screenshot_2019-06-13-00-18-49-209.webp
😁
 
Dün akşam Türkiye'ye geldim. 2 ay burdayım. Nasıl sağlıklı beslenebilcem bilmiyorum. Yemekler çok güzel ve kalorili. Aklımda baklavalar, su börekleri dönerken kendimi sıkabildiğim kadar sıkıcam artık. Olmadı, kilo alırsam, döndüğümde sıkı diyetle aldığım kiloları veririm, napiyim...
 
Dün akşam Türkiye'ye geldim. 2 ay burdayım. Nasıl sağlıklı beslenebilcem bilmiyorum. Yemekler çok güzel ve kalorili. Aklımda baklavalar, su börekleri dönerken kendimi sıkabildiğim kadar sıkıcam artık. Olmadı, kilo alırsam, döndüğümde sıkı diyetle aldığım kiloları veririm, napiyim...
Canım hoşgeldin. Benzer durumu ramazan ayında yaşadım, ilk hafta kendimle cebelleştikten sonra amaaan mihail ye gitsin istediğini dedim. En azından kendime zulmetmemiş oldum :)) Hiç de korktuğum gibi olmadı, öyle aman aman kilo almıyosun merak etme aldığını da veriyosun geri.
 
Canım hoşgeldin. Benzer durumu ramazan ayında yaşadım, ilk hafta kendimle cebelleştikten sonra amaaan mihail ye gitsin istediğini dedim. En azından kendime zulmetmemiş oldum :)) Hiç de korktuğum gibi olmadı, öyle aman aman kilo almıyosun merak etme aldığını da veriyosun geri.

Allah iyiliğini versin yaa, sonuna doğru " cebelleştim ama sonra yokluklarına alıştım, hiç aramadım bir daha" gibi bir şey beklemiştim. 😂 sevineyim mi üzüleyim mi bilmiyorum şimdi. :)) Sevdiğim tatları yememeyi planlamıyorum. Baklava da yiyeceğim, su böreği de, iskender de... Amacım az yemek, günün erken saatlerinde yemek vs. Haydi hepimize kolay gelsin. :)
 
Dün akşam Türkiye'ye geldim. 2 ay burdayım. Nasıl sağlıklı beslenebilcem bilmiyorum. Yemekler çok güzel ve kalorili. Aklımda baklavalar, su börekleri dönerken kendimi sıkabildiğim kadar sıkıcam artık. Olmadı, kilo alırsam, döndüğümde sıkı diyetle aldığım kiloları veririm, napiyim...
katılıyorum bence de sıkma kendını hepsınden tadımlık ye herzaman buldugun seyler degıl afıyet olsun :) dısıplınlı ve duzenlı oldugun ıcın alsan bıle cabuk toparlarsın benım gıbı olmadıgın ıcın hıc korma ben vur dendı mı ölduren cınsten oldugum ıcın :)
 
ama ben sıze sunu soyleyeyım mesela ben antep dısında hıc bır yerde asla baklava yemem
bır ıkı kere yedım sozde antepden getırtılmıs dıgerınde de anteplı ustaymıs hayır baklava antepde yenır o yedıgınız baklavalar antepde degılsenız baklava taklıtı yapan seker deposu onu bımde baklavalık yufkayla hepınız evınızde yersınız zaten
onu yıyecegınıze baska bırsey yıyın gercekten bosuna yıyorsunuz sekere fıstık banıp yıyın ama bosuna baska sehırlerde baklava yemeyın canlar

gelın sıze baklava ısmarlarım burda :KK70:
 
katılıyorum bence de sıkma kendını hepsınden tadımlık ye herzaman buldugun seyler degıl afıyet olsun :) dısıplınlı ve duzenlı oldugun ıcın alsan bıle cabuk toparlarsın benım gıbı olmadıgın ıcın hıc korma ben vur dendı mı ölduren cınsten oldugum ıcın :)

Son haftalardır iradem çok zayıf. Gördüğüme saldırıyorum. Tam bir ayı gibiyim. Hakaret olarak değil, hani ayılar da yemeğin kokusunu alır, gelir saldırır ya... o yüzden. Aynı öyle oldum. Diyorum " kızım sen ne yapıyorsun?!" Verdiğim kiloları alcam diye çok korkuyorum. En son 62 kiloya kadar indim, ki 79la başladım serüvene. Bu kiloları geri alırsam kendimi kesçem. 😀 Ama bir yerde de şöyle düşünüyorum. Mesela diyelim ki Türkiye'deyken işi bozdum 3 kilo aldım. Dönünce bir süre sıkı diyet yapsam çabucak veririm. Birden azaltınca.
Spor olarak evde Leslie yapacağım her sabah. Akşama da ağırlık falan. Her zamanki düzen. Bari ordan bozmayayım. :)
 
Son haftalardır iradem çok zayıf. Gördüğüme saldırıyorum. Tam bir ayı gibiyim. Hakaret olarak değil, hani ayılar da yemeğin kokusunu alır, gelir saldırır ya... o yüzden. Aynı öyle oldum. Diyorum " kızım sen ne yapıyorsun?!" Verdiğim kiloları alcam diye çok korkuyorum. En son 62 kiloya kadar indim, ki 79la başladım serüvene. Bu kiloları geri alırsam kendimi kesçem. 😀 Ama bir yerde de şöyle düşünüyorum. Mesela diyelim ki Türkiye'deyken işi bozdum 3 kilo aldım. Dönünce bir süre sıkı diyet yapsam çabucak veririm. Birden azaltınca.
Spor olarak evde Leslie yapacağım her sabah. Akşama da ağırlık falan. Her zamanki düzen. Bari ordan bozmayayım. :)
Alemsin ya :D
Şu anki halin çok normal yememem lazım dedikçe daha çok yersin tabağına az az al ye ve aynen dediğin gibi hemen toparlarsin
 
Son haftalardır iradem çok zayıf. Gördüğüme saldırıyorum. Tam bir ayı gibiyim. Hakaret olarak değil, hani ayılar da yemeğin kokusunu alır, gelir saldırır ya... o yüzden. Aynı öyle oldum. Diyorum " kızım sen ne yapıyorsun?!" Verdiğim kiloları alcam diye çok korkuyorum. En son 62 kiloya kadar indim, ki 79la başladım serüvene. Bu kiloları geri alırsam kendimi kesçem. 😀 Ama bir yerde de şöyle düşünüyorum. Mesela diyelim ki Türkiye'deyken işi bozdum 3 kilo aldım. Dönünce bir süre sıkı diyet yapsam çabucak veririm. Birden azaltınca.
Spor olarak evde Leslie yapacağım her sabah. Akşama da ağırlık falan. Her zamanki düzen. Bari ordan bozmayayım. :)
Yaa boşver ye :)) döndüğünde nerede bulacaksın su böreğinin iskenderin baklavanın güzelini. 79a tekrar çıkacak kadar yemeyeceğini bildiğim için böyle diyorum canım, akşam geç yemezsin spor yine yaparsın, geri kalan zamanda affetme gözünü seveyim :) Zaten geri 79 olman için iki aylık sürede haftada iki kilo falan alman lazım o kadar kolay değil o iş, alacağın max 3-4 kiloyu dert etme. Ramazanda salmıştım kendimi şimdi efendi efendi salatamı yiyip yürüyüşümü yapıyorum ama zerre pişman değilim aldığım her bir grama değdi çünkü :sampiyon:
 
ama ben sıze sunu soyleyeyım mesela ben antep dısında hıc bır yerde asla baklava yemem
bır ıkı kere yedım sozde antepden getırtılmıs dıgerınde de anteplı ustaymıs hayır baklava antepde yenır o yedıgınız baklavalar antepde degılsenız baklava taklıtı yapan seker deposu onu bımde baklavalık yufkayla hepınız evınızde yersınız zaten
onu yıyecegınıze baska bırsey yıyın gercekten bosuna yıyorsunuz sekere fıstık banıp yıyın ama bosuna baska sehırlerde baklava yemeyın canlar

gelın sıze baklava ısmarlarım burda :KK70:
Nisam hazır yufkadan kendim baklava yapabilir miyim? Uğraşmaya değer mi sence? Aaah nerede hakiki antep baklavası buralarda zor :( geçen katmer yedim bi yerde pudingliydi yaw resmen :63:
 
Yaa boşver ye :)) döndüğünde nerede bulacaksın su böreğinin iskenderin baklavanın güzelini. 79a tekrar çıkacak kadar yemeyeceğini bildiğim için böyle diyorum canım, akşam geç yemezsin spor yine yaparsın, geri kalan zamanda affetme gözünü seveyim :) Zaten geri 79 olman için iki aylık sürede haftada iki kilo falan alman lazım o kadar kolay değil o iş, alacağın max 3-4 kiloyu dert etme. Ramazanda salmıştım kendimi şimdi efendi efendi salatamı yiyip yürüyüşümü yapıyorum ama zerre pişman değilim aldığım her bir grama değdi çünkü :sampiyon:

Değil mi ama :))
 
Nisam hazır yufkadan kendim baklava yapabilir miyim? Uğraşmaya değer mi sence? Aaah nerede hakiki antep baklavası buralarda zor :KK43: geçen katmer yedim bi yerde pudingliydi yaw resmen :63:
tabıkı yaparsın baklava yufkası al aralarına erıtılmıs sagde yag ve toz fıstık 40 kat olacak 20. katda fıstık konacak her kata erıtılmıs sade yag surulecek
fırında kızarana kadar pısır serbetı pıstıkten sonra ustunde gezdır serbet ılık baklava sıcak olacak hepsı bukadar :)

ınan satın aldıklarından daha ıyı gercek antep baklavası ıcınde gercek kaymak taze sade yag glıkoz surubu ıcermeyen gercek seker pancarından ve agac altı dedıklerı en yaglı en guneste kalmıs en kalıtelı fıstık bulunur onu yemege deger dıgerlerı çöp yedıgıne degmez ınankı evde kendın yap gercekten kolay
 
Selam kızlar,
sevde_ sevde_ hoşgitmişsin memlekete :KK37:
Önümüzdeki ay ben de senle benzer duygular içinde olacağım.
Bence hiç kasma, ye gitsin;) zaten bolca hareket ediyorsundur,yediklerin erir bir şekilde.
 
Kızıma yaptığım süslü yumurtalar 😁




Sayfanızı takip etmiştim baya faydalı bilgilerde aldım sağlık adına
Şimdi bu tabakları görünce bayıldım ellerinize sağlık bende kızıma hep bu şekil yediriyorum süsleyip bunları da deneyecem
 
Back
X