Sağlıklı beslenirken;

nscckts · 26 Nisan 2020

desdemona1985 .!.:
Kizlar selamlar sevgiler..

Birsey soracagim, su orucunu deneyenleriniz oldu mu? Veya uzun sure aclik? Ben denemek istiyorum, tecrubeli olanlar varsa paylasirsa sevinirim

desdemona1985 .!.:
Cevabin icin cok tesekkur ederim. 35 kilo fazlam oldugu icin ve kilolar coook yavas gittigi icin biryerde vucudu resetlemem gerektigini hissediyorum. Yemek yememek, ac kalmak gercekten cok ise yariyor bende zira yersem sonu gelmiyor. Mesela bugun oruc tutmamama ragmen hicbir sey yemedim ama iftarda istedigimi yedim. Yarin da oyle yapmayi dusunuyorum. Su orucu da biraz bu yuzden cazip geldi. Vucudumu kendine getirip -ki ac kalmayi iyi beceriyorum- ondsn sonra bi duzen olusturmak. Yoksa karatay gibi hocalarin tavsiyeleri cok dogru ama uygulamak skinti. Bildiklerimi uygulayabilseydim coktaaaan ultra fit olmustum:)

canım vucudu resetlemek ıcın boyle bırılerının daha fazla para kazanıp reklam yapmak adına cıkardıgı antin kuntın seylere ıhtıyacın yok
bıldıgın oruc tut sadece suyla yasamak dogru degıl zaten kas kaybedersın
aralıklı beslen benım yaptıgım gıbı gunde en fazla ıkı ögün hafta sonu tek ögün beslen yeter

vucudu resetlemek ıstıyorsan bunca zaman ne yıyıp kılo aldıysan onu yeme mesela :) bu kadar basıt aslında

ac kalmak guzel bırsey degıl ac kalınca vucut kendını şokluyor yagları stokluyor saklıyor krız cıktı sanıyor
saglıklı beslenırsen acıkmazsın acıkmadıgın ıcın arada yemezsın halıyle aralıklı beslenme dedıgımız sey bu oluyor yıne donduk dolastık geldık karataya :) karatay tıpı beslenme ve aralıklı orucu bırlestırıyorsun tum dunyada normal kabul edılen beslenme seklı bu dıgerlerını bosver

desdemona1985 · 27 Nisan 2020

Mihail Zoscenko N nscckts aklin yolu bir, ikiniz de ayni seyi soyluyorsunuz aslinda. 2 ogun ideal, 1 ogun (bir ara boyle besleniyordum) basima gelen en guze seydi. Kus gibi hafiftim, beynim rahatti ve yemek aksam aklima geliyordu sadece. Ama surdurulebilir degildi.

Haklisiniz.

Gercekten de donup dolasip Karatay’a, ibn-i sina’ya, IF’e, Ender Sarac’a, Osman Muftuogluna vs vs geliyoruz.

suzn · 27 Nisan 2020

kizlar nasilsiniz

lingen · 27 Nisan 2020

suzn .!.:
kizlar nasilsiniz

Ben iyiyim canim sen nasılsın?
Migren ağrıların geçti mi

Samsonn · 27 Nisan 2020

suzn .!.:
kizlar nasilsiniz

Şükür Suzy, sen nasıl oldun?

Günaydınlar, güzel haftalar tüm arkadaşlaraa :KK68:

Mihail Zoscenko · 27 Nisan 2020

suzn .!.:
kizlar nasilsiniz

Şükür iyiz canım sen nasıl oldun
Oruca da alışınca migrenin azalmıştır inşallah
Bu sene ve geçen sene şükür olmadı ama normalde ramazanın ilk günü migren atağından acillik olurdum oruç falan giderdi

suzn · 27 Nisan 2020

Samsonn .!.:
Şükür Suzy, sen nasıl oldun?

Günaydınlar, güzel haftalar tüm arkadaşlaraa

sükür iiyim canim
her sey normale dönsün artik

suzn · 27 Nisan 2020

lingen .!.:
Ben iyiyim canim sen nasılsın?
Migren ağrıların geçti mi

ilk ramazan günü saat 16:30 gibi kustum canim hemen migren ilacimi ictim yinede gecmedi suan iyiyim.
senin nasil geciyor günlerin? bu yil türkiyeye gidemeyecek miyiz biz ya?

suzn · 27 Nisan 2020

Mihail Zoscenko .!.:
Şükür iyiz canım sen nasıl oldun
Oruca da alışınca migrenin azalmıştır inşallah
Bu sene ve geçen sene şükür olmadı ama normalde ramazanın ilk günü migren atağından acillik olurdum oruç falan giderdi

of canim sorma ilk gün bozuldu.
cok kötü oldum
simdi iyiyim
niye böyle oluyor bilmiyorum su migrene cözüm bulunsa keske. sen neler yapiyorsun?

Samsonn · 27 Nisan 2020

suzn .!.:
sükür iiyim canim
her sey normale dönsün artik

İnşallah kuzuu, sıkma canını, hepsi geçecek. Daha başka bir tadı olacak sıradaki tatillerimizin, gezmeleremizin. :KK200:

lingen · 27 Nisan 2020

suzn .!.:
ilk ramazan günü saat 16:30 gibi kustum canim hemen migren ilacimi ictim yinede gecmedi suan iyiyim.
senin nasil geciyor günlerin? bu yil türkiyeye gidemeyecek miyiz biz ya?

İmkansız gibi görünüyor...
Ben de evde uzaktan eğitim görüyorum, sıkıldım iyice

suzn · 27 Nisan 2020

lingen .!.:
İmkansız gibi görünüyor...
Ben de evde uzaktan eğitim görüyorum, sıkıldım iyice

ben cok bunaldim

suzn · 27 Nisan 2020

Samsonn .!.:
İnşallah kuzuu, sıkma canını, hepsi geçecek. Daha başka bir tadı olacak sıradaki tatillerimizin, gezmeleremizin.

insallah canim ya
evde canim cok SIKIliyor artik

lingen · 27 Nisan 2020

suzn .!.:
ben cok bunaldim

Ben de ayni, bi arada alışveriş için çıkıyorum hepsi o

Mihail Zoscenko · 27 Nisan 2020

suzn .!.:
of canim sorma ilk gün bozuldu.
cok kötü oldum
simdi iyiyim
niye böyle oluyor bilmiyorum su migrene cözüm bulunsa keske. sen neler yapiyorsun?

Evden çalışıyorum şimdilik canım ben de. Oruçta migrene çözümü bol su ve hafif yemekte buldum ben, ramazan başlamadan önceki günden suya abanmaya başlıyorum, hafif yiyorum iyi uyuyorum bu şekilde iki senedir ilk günü hasarsız atlattım :)) ama az su içtiğimde tutuyor migren maalesef

nscckts · 27 Nisan 2020

suzn .!.:
kizlar nasilsiniz

ay yorgunum valla
otur otur yoruldum oturmaktan
eskıden gelen gıden olurdu bır hazırlık kosusturmam olurdu zaman nasıl gecerdı anlamazdım gun yetmezdı bana
sabahtan berı kendıme ıs cıkarıyorum hemen bıtıyor bos kalıyorum resmen

nscckts · 27 Nisan 2020

ben eskıden resım yapardım sımdı yıne yapıcam gereklı malzemelerı aldım gelsın... dekor tablolar yapayım

Mihail Zoscenko · 27 Nisan 2020

nscckts .!.:
ay yorgunum valla
otur otur yoruldum oturmaktan
eskıden gelen gıden olurdu bır hazırlık kosusturmam olurdu zaman nasıl gecerdı anlamazdım gun yetmezdı bana
sabahtan berı kendıme ıs cıkarıyorum hemen bıtıyor bos kalıyorum resmen

Birkaç iş vardı pcden yapmam gereken, zaman zaman işlerin bazıları iki katı zaman alacak şekilde iletilirdi, o şekilde de yapılabilir ama zamanı verimli kullanmak adına düzeltilsin diye geri yollar düzenlenmiş halini işleme alırdım. Bugün olduğu gibi işleme aldım yine de hemen bitti

nscckts · 27 Nisan 2020

Mihail Zoscenko .!.:
Birkaç iş vardı pcden yapmam gereken, zaman zaman işlerin bazıları iki katı zaman alacak şekilde iletilirdi, o şekilde de yapılabilir ama zamanı verimli kullanmak adına düzeltilsin diye geri yollar düzenlenmiş halini işleme alırdım. Bugün olduğu gibi işleme aldım yine de hemen bitti

bır sure sonra bosluktan can sıkıntısından ınsan eve de sarıyor
sımdı benım gozum seyırmeye basladı esyaları gordukce sankı 50 yıldır aynı esyaları kullanıyor gıbı hıssedıyorum
kulpları degıstırdım boyalar aldım bazı mobılyaları boyayıp rengını degıstırıcem
kırlentlerı degıstırıyorum resmen evın bası belada

sardım baya ugrasıyorum

suzn · 27 Nisan 2020

Mihail Zoscenko .!.:
Evden çalışıyorum şimdilik canım ben de. Oruçta migrene çözümü bol su ve hafif yemekte buldum ben, ramazan başlamadan önceki günden suya abanmaya başlıyorum, hafif yiyorum iyi uyuyorum bu şekilde iki senedir ilk günü hasarsız atlattım :)) ama az su içtiğimde tutuyor migren maalesef

bir gün önce bende bol su ictim hafif yedim ama yinede atak gecirdim.
evden calismak bir süre sonra ruhumu daraltiyor, hic iyi gelmiyor bana.
bol sabir diliyorum hepimize.
az önce türk hava yollarinin ucuslarina baktim nisanda ucus görünmüyor ama mayis sonu bayram icin ucus baktigimda cikiyor, ya türk hava yoluna bilgi gitti acilacak diye yada hata var ondan öyle cikiyor anlamadim.

Sağlıklı beslenirken;

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Guru

Guru

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Guru

Guru

Guru

Nirvana

Popüler Üye

Guru

Guru

Popüler Üye

Nirvana

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nirvana

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Guru

Benzer Konular