Sağlıklı beslenme/düzen takıntısı.

Pride_ · 4 Şubat 2016

Sağlıklı beslenme ve her şeyi saati saatine her gün ayarlamak bazen ciddi sıkıntı yaşatıyor bana. Uykum kalkışım tüm öğünlerim spor saatlerim çalışma düzenim araya beklenmeyen bir şey giripte öğünüm veya sporum aksıyorsa veya erteleniyorsa kriz geçiriyorum resmen, geriliyorum ,mutsuzlaşıyorum. Dışarıda hep yemeklerimi yanımda taşıyorum. Örneğin Kayınvalidemlere gittiğimizde mutlaka evimde yiyip gidiyorum ya da yanımda taşıyorum yemekleri bir başkasının yaptığı bir şeyi yemeğe tahammülüm yok yağını tuzunu pişme süresini ben ayarlayınca içim rahat ediyor çok nadir başkasında yemek yerim, benim gibi yaptığından emin olduğum yakınlarımda. Hal böyle olunca neden yemiyorsun gibi tepkilerle karşılaşıyorum, uzun uzadıya açıklamaktan da sıkıldım. Arkadaşlarımla dışarı çıktığımda yemek yiyelim dediklerinde siz başlayın ben kahveye yetişirim diyerek bilerek geç gidiyorum veya yanımda getirdiğimi yiyorum. Dışarıdan bakan bir göz de anlayamıyor bunu. Sosyal hayatımda ciddi sıkıntılar yaşatıyor ama yine de engel olamıyorum.

AdAm_OLaCaK_KIZ · 4 Şubat 2016

Bu ara bende de var bu, gündemim vitaminler gıdalar vs, ev dışında sorun oluyo haklısın, misafirliğe gittik geçen, sağolsun arkadaş değer vermiş bize neler neler hazırlamış ama ben şekeri falan kestim pasta börek yemiyorum e haliyle soruyolar, üzülüyolar,ucundan kıyısından yedim

The Calender · 4 Şubat 2016

Pride_ .!.:
Sağlıklı beslenme ve her şeyi saati saatine her gün ayarlamak bazen ciddi sıkıntı yaşatıyor bana. Uykum kalkışım tüm öğünlerim spor saatlerim çalışma düzenim araya beklenmeyen bir şey giripte öğünüm veya sporum aksıyorsa veya erteleniyorsa kriz geçiriyorum resmen, geriliyorum ,mutsuzlaşıyorum. Dışarıda hep yemeklerimi yanımda taşıyorum. Örneğin Kayınvalidemlere gittiğimizde mutlaka evimde yiyip gidiyorum ya da yanımda taşıyorum yemekleri bir başkasının yaptığı bir şeyi yemeğe tahammülüm yok yağını tuzunu pişme süresini ben ayarlayınca içim rahat ediyor çok nadir başkasında yemek yerim, benim gibi yaptığından emin olduğum yakınlarımda. Hal böyle olunca neden yemiyorsun gibi tepkilerle karşılaşıyorum, uzun uzadıya açıklamaktan da sıkıldım. Arkadaşlarımla dışarı çıktığımda yemek yiyelim dediklerinde siz başlayın ben kahveye yetişirim diyerek bilerek geç gidiyorum veya yanımda getirdiğimi yiyorum. Dışarıdan bakan bir göz de anlayamıyor bunu. Sosyal hayatımda ciddi sıkıntılar yaşatıyor ama yine de engel olamıyorum.

ne kadar zor tahmin ederim bu düzen takntısı malesef bendede var kahve saatim,yemek saatim,temizlik saatim aksadımı kapı zili bile çalsa geriliyorum herşeyin düzenimi bozmasına katlanamıyorum ama çok takılmamaya çalışıyorum yemek konusunda şükür anlattiğiniz gibi değilim ama programlı olmak çok hoşuma gidiyor böylede takılınca aniden gelişen durum huzursuzluk veriyor aslında bence bir psikloğa gitmem gerek diye düşünüyorum...

mimosa11 · 4 Şubat 2016

takıntı haline getirmeseymişsiniz iyi olurmuş.
sonuçta bu sağlıklı beslenmeyi ve sporu da hayatın akışı içinde yapmalıyız.
ailemize arkadaşlarımıza vakit ayırmalıyız.
hem arada sırada yenen diğer şeylerin de pek zararı olmaz.
günlük yaşamınıza uygun şekilde sağlıklı yaşımınızı da devam ettrin bence.
herşeyi yemeğe ve spora göre ayarlayamazsınız.

kahvetelvesi · 4 Şubat 2016

Sağlıklı yaşam hayatı güzelleştirmek için gerekli, sizinki zehre çevirmiş.

Pride_ · 4 Şubat 2016

AdAm_OLaCaK_KIZ .!.:
Bu ara bende de var bu, gündemim vitaminler gıdalar vs, ev dışında sorun oluyo haklısın, misafirliğe gittik geçen, sağolsun arkadaş değer vermiş bize neler neler hazırlamış ama ben şekeri falan kestim pasta börek yemiyorum e haliyle soruyolar, üzülüyolar,ucundan kıyısından yedim

sen hatır kırılmasın diye yiyorsun ben sert çıkma pahasına da olsa teklif dahi edilmesini istemyorum güvenmediğim yerlerde...

Pride_ · 4 Şubat 2016

mimosa11 .!.:
takıntı haline getirmeseymişsiniz iyi olurmuş.
sonuçta bu sağlıklı beslenmeyi ve sporu da hayatın akışı içinde yapmalıyız.
ailemize arkadaşlarımıza vakit ayırmalıyız.
hem arada sırada yenen diğer şeylerin de pek zararı olmaz.
günlük yaşamınıza uygun şekilde sağlıklı yaşımınızı da devam ettrin bence.
herşeyi yemeğe ve spora göre ayarlayamazsınız.

Kesinlikle haklısınız. Ama en ufak bir kaçamak günü yapmaya bile katlanamıyorum, haftada bir gün molanın kimseye bir zararı olmaz ama gelin görün ki uygulayamıyorum.

AdAm_OLaCaK_KIZ · 4 Şubat 2016

Pride_ .!.:
sen hatır kırılmasın diye yiyorsun ben sert çıkma pahasına da olsa teklif dahi edilmesini istemyorum güvenmediğim yerlerde...

O zaman takıntı boyutuna gelmiş seninki

mimosa11 · 4 Şubat 2016

Pride_ .!.:
Kesinlikle haklısınız. Ama en ufak bir kaçamak günü yapmaya bile katlanamıyorum, haftada bir gün molanın kimseye bir zararı olmaz ama gelin görün ki uygulayamıyorum.

kilo vermek niyetiyle mi yapıyorsunuz yoksa artık yaşam şeklinizi mi değişmek istiyorsunuz ?
benimde geçen sene epey bir kilo vermişliğim var ve bu sayede çok sağlıksız beslenmemi değiştirdim.
şimdi bol su içiyorum, yeşil çay içiyorum, arada yürüyüş yapıyorum.
bu aralar iyice boş verdim toparlamam lazım.
ama ben takmıyorum biri bişey ikram ediyorsa yiyorum bir toparlanmam lazım aslında benimde.

Pride_ · 4 Şubat 2016

mimosa11 .!.:
kilo vermek niyetiyle mi yapıyorsunuz yoksa artık yaşam şeklinizi mi değişmek istiyorsunuz ?
benimde geçen sene epey bir kilo vermişliğim var ve bu sayede çok sağlıksız beslenmemi değiştirdim.
şimdi bol su içiyorum, yeşil çay içiyorum, arada yürüyüş yapıyorum.
bu aralar iyice boş verdim toparlamam lazım.
ama ben takmıyorum biri bişey ikram ediyorsa yiyorum bir toparlanmam lazım aslında benimde.

Yok kilo vermek istemiyorum 175 e 58 im normal geliyor bana.Buna rağmen ikram edilen sebze/et/baklagil meyve değilse yemiyorum su,süt,ayran,türk kahvesi dışında bir şey içmiyorum.(böyle yazınca korkunç geliyor) 6 yıldır böyleyim sporla uğraşmaya başlamamla bu beslenme şeklim oluştu 6 yılın devamlılığı dışarıda da başka türlü davranamıyorum bu yüzden.

mimosa11 · 4 Şubat 2016

Pride_ .!.:
Yok kilo vermek istemiyorum 175 e 58 im normal geliyor bana.Buna rağmen ikram edilen sebze/et/baklagil meyve değilse yemiyorum su,süt,ayran,türk kahvesi dışında bir şey içmiyorum.(böyle yazınca korkunç geliyor) 6 yıldır böyleyim sporla uğraşmaya başlamamla bu beslenme şeklim oluştu 6 yılın devamlılığı dışarıda da başka türlü davranamıyorum bu yüzden.

senin yaptığın en doğru beslenme şekli ama bunu kendine dert etme yani arkadaşlarınla da arada bir çık ye kebabını
ben de boşvermeden önce aynı şeyleri yeyip içiyordum, offf kendime kızıyorum ya insan bi iradesine hakim olur.
işin kötüsü ben yiyince de hemen kilo alıyorum.

Cekirgee · 4 Şubat 2016

Öyle de çok zor
Tamam dikkat ediyosan et ama misafirlikte filan bi kere bişey yesen ne olacak ?
İkram buldum mu geri çevirmem ben
Gerçi dikkatte etmem zaten, yumulurum sevdiğim herşeye

shapee · 4 Şubat 2016

Bende sağlıklı beslenmeye özen gösteririm ama senin ki baya takıntıya dönüşmüş.
Özellikle dışarda olan görüşmelere evden yemek götürmene istemsizce güldüm :)
Izgara şeklinde olan besinleri tercih edebilirsin.
Salata ile geçiştirip arkadaşlarına eşlik edebilirsin.

Siz yiyin deyip geç gidecek kadar olması normal değil.

Nil desperandum · 4 Şubat 2016

Böyle yapsan da yapmasan da ÖLECEKSİN biliyorsun değil mi? Hayatı zorlaştırma. Uzun yaşamak değil, mutlu yaşamak önemli. Sen sağlıklı olacağım derken stres yapıp daha beter ediyorsun sağlığını. Relaxxxxxxxxxxxxxxxx.....

CeYz · 4 Şubat 2016

Kızım ek gıdaya geçerken böyle yapıyorduk,yanımızda götürürdük başka yerdeki yemeklerden vermezdim. Ama yetişkin biri olduğunuz için anlam veremedim fazla.Yani bir kaç kerelik olsa ne olur ki, takıntı derecesine gelmesi daha kötü. Dışarıdan bakan kişiler anlayamıyor demişsiniz ya ben onlardan biriyim sanırım. Siz benim evime gelseniz ve yiyeceğinizi evden getirseniz,hazırlıklarım boşa gitse; sevdiğim biriyseniz kırılırım, normal bir arkadaşımsanız da bir daha davet etmem.

benYAZ · 4 Şubat 2016

sizin kadar olmasa da bende sevmiyorum. özellikle et ve kıyma kimsede yiyemem. mutfakta hijyen takıntılıyım. kızım da benim gibi, kimsenin evinde yiyemiyor. kendim pişirirken yağına tuzuna şekerine çok dikkat ederim. pişme süresi benim için önemlidir. mutlaka tok giderim. kimseyi kırmadan dokunuyor ya da diyetteyim diyorum.

damdan · 4 Şubat 2016

Yaşınız küçük mü diyeceğim ama Kv falan diyorsun çok da küçük değildir

Sağlıklı beslenin ama bu kadar gerilmek ruh sağlığınızı bozar ki o da en az beden sağlığınız kadar belki de ondan daha fazla önemli

Gezegen X · 4 Şubat 2016

Pride_ .!.:
Yok kilo vermek istemiyorum 175 e 58 im normal geliyor bana.Buna rağmen ikram edilen sebze/et/baklagil meyve değilse yemiyorum su,süt,ayran,türk kahvesi dışında bir şey içmiyorum.(böyle yazınca korkunç geliyor) 6 yıldır böyleyim sporla uğraşmaya başlamamla bu beslenme şeklim oluştu 6 yılın devamlılığı dışarıda da başka türlü davranamıyorum bu yüzden.

Eğer takıntı haline getirmediyseniz sporla uğraşan bir çok kişi bahsettiğiniz şekilde davranıyor. Sporcu tanıdıklarım çok iş vesilesiyle. Öğlen yemekhanede iş yerinde çıkan yemekleri pek yemiyorlar. Salata,zeytinyağlılar bazende çorba. Genelde ton balık, yumurta, salata, meyve vs yiyiyorlar. Hele 2 tanesi bir kare çikolata yese zehirlenmiş gibi tepki veriyorlar.
Sporcularda bu tarz düzen alışkanlıkları oluyor demek istiyorum aslında. Bence bu güzel bir şey. Zayıflamaya çalışıyorum şuan. Çantamda 1 elma 1 muz, ceviz, fındıksız gezmiyorum. Bana normal geldi. İnsanlarda alınmayı versin, sonuçta yaşam şekliniz bu.

Frida123 · 4 Şubat 2016

Böyle hayat geçmezz

Pride_ · 4 Şubat 2016

Karacamdan Kelebek .!.:
Eğer takıntı haline getirmediyseniz sporla uğraşan bir çok kişi bahsettiğiniz şekilde davranıyor. Sporcu tanıdıklarım çok iş vesilesiyle. Öğlen yemekhanede iş yerinde çıkan yemekleri pek yemiyorlar. Salata,zeytinyağlılar bazende çorba. Genelde ton balık, yumurta, salata, meyve vs yiyiyorlar. Hele 2 tanesi bir kare çikolata yese zehirlenmiş gibi tepki veriyorlar.
Sporcularda bu tarz düzen alışkanlıkları oluyor demek istiyorum aslında. Bence bu güzel bir şey. Zayıflamaya çalışıyorum şuan. Çantamda 1 elma 1 muz, ceviz, fındıksız gezmiyorum. Bana normal geldi. İnsanlarda alınmayı versin, sonuçta yaşam şekliniz bu.

Çevrem çok tepki gösteriyor ben çok mutlu oluyorum kendi yaptığımı getirdiğimi yerken ama bazen sosyal yaşamı baltalıyor dediğim gibi.

Sağlıklı beslenme/düzen takıntısı.

Guru

...Kararlı itaatsizlik...

Guru

Aktif Üye

Nirvana

Guru

Guru

...Kararlı itaatsizlik...

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Pamuk Kızım

Nirvana

Aktif Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Guru

Nirvana

Guru

Aktif Üye

Guru

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency