onuda yerim ama bol tahinliBu düşünce bana işkence gibi geliyor yiyenleri görünce de dehşetle bakıyorum. Onu yiceğime cevizli kabak tatlısı yapar yerim evimde diyorum.
Aa beni anlatmış birisi
Haftada 3 gün spor yaparım.
Ve günde 2 öğün yerim. Asla hamur işi tüketmem, şeker tüketmem. Kızartma, makarna falan da yemem.
Olabildiğince hızlı olacak şeyler tüketirim, saatlerce yemek pişiremem. Bu sebeple akşam yemeklerim çok hafif geçer. Mevsimine göre haşlanmış sebze, yoğurt, meyve, bazen de pirinç lapası(yağsız, tuzsuz) ile geçer.
Hal böyleyken biriyle yemek yemem imkansız. Hatta bir ara hiç yemek yemediğim, vampir/robot/başka bir tür olduğumla alakalı söylentiler yayılmıştı
Ve düzenim bozulursa çok gergin oluyorum, değişiklikten hoşlanmıyorum. Hele zorla ağzıma bir şey tıkanlara 2 kat sinir oluyorum. Bu yüzden bana tavır yapanlara 3 kat sinir yapıyorum. Onu yememem seni sevmediğim anlamına gelmiyor salak!
Hatta bir keresinde inatla o pilavı yemedim diye, kadının birisi sen bu inatla evlendiğinin haftasına boşanırsın demişti. Çünkü adam inadıma katlanamaz, terk edermiş.
Bu arada günde 2 kupa da kahve içerim, biri sabah kahvaltısında, biri de akşam yemeğinden sonra. Ek olarak extrem bir durum olmadığı sürece akşam 8'den sonra bir şey yemem.
Ve bence bu durumumuz bir hastalık veya düzeltilecek bir şey değil. Ben halimden memnunum, milleti mutlu edeceğim diye istemediğim bir şeyi yapacak değilim.
İlk başta herkes yadırgıyor seni ve bu tür düşüncelerini. Ancak çevrelerine baksalar kanser ve bağışıklık sitemi hastalılarının nasıl yayıldığını, kalp damar hastalıklarından ölüm yaşının nasıl aşağı indiğini, azıcık bilinç olsa yadırgamazlar. Ama en azından bu konuda az da olsa bilgisi olan insanlara faydan dokunabilir.Bu düşünce bana işkence gibi geliyor yiyenleri görünce de dehşetle bakıyorum. Onu yiceğime cevizli kabak tatlısı yapar yerim evimde diyorum.
Canım ben de baklagil, et, süt, yoğurt yerim. Annem pişirmişse klasik yemekleri yerim ama kendim pişirmem, o nedenle akşamları genelde salata, sebze vs. ile geçiyor son zamanlarda.Okurken çok güldüm ama..
Ben öyle çok katı değilim sebze-baklagil-et-süt yoğurt yumurta bunları yiyorum zaten. Kızartmayı pirinç pilavını her türlü fast food baklava türü şerbetli tatlılar, pasta ve içinde rafine şeker bulunan paketli gıdaları bana hiçbir kuvvet yediremez .
Kendi yemeğimi yaparım teferruatılı da yaparım eşimle ikimiz akşam aynı saatlerde eve geliyoruz birlikte yapıyoruz o da hiç seçmiyor sebze vs benim için çok rahat oluyor.Gel gelelim dışarıda özellikle eşimin annesi çok alınıyor,yemiyorum içmiyorum diye. Bende alışırsınız zamanla dedim,napayım.
Sağlıklı beslenme ve her şeyi saati saatine her gün ayarlamak bazen ciddi sıkıntı yaşatıyor bana. Uykum kalkışım tüm öğünlerim spor saatlerim çalışma düzenim araya beklenmeyen bir şey giripte öğünüm veya sporum aksıyorsa veya erteleniyorsa kriz geçiriyorum resmen, geriliyorum ,mutsuzlaşıyorum.Dışarıda hep yemeklerimi yanımda taşıyorum. Örneğin Kayınvalidemlere gittiğimizde mutlaka evimde yiyip gidiyorum ya da yanımda taşıyorum yemekleri bir başkasının yaptığı bir şeyi yemeğe tahammülüm yok yağını tuzunu pişme süresini ben ayarlayınca içim rahat ediyor çok nadir başkasında yemek yerim, benim gibi yaptığından emin olduğum yakınlarımda. Hal böyle olunca neden yemiyorsun gibi tepkilerle karşılaşıyorum, uzun uzadıya açıklamaktan da sıkıldım. Arkadaşlarımla dışarı çıktığımda yemek yiyelim dediklerinde siz başlayın ben kahveye yetişirim diyerek bilerek geç gidiyorum veya yanımda getirdiğimi yiyorum. Dışarıdan bakan bir göz de anlayamıyor bunu. Sosyal hayatımda ciddi sıkıntılar yaşatıyor ama yine de engel olamıyorum.
Şişko olmak da sıkıntı. Böyle en azından fiziğini tadını çıkartıyorsun. Ben zaten çocuklardan bi yere de çıkamıyorum. Tam benlik. Tabi çikolata aşkıma gem vurursamTeşekkür ederim. Ama sen fiziğe bakıp yine de benim gibi olma sıkıntılar yaşatıyor.
Lise dönemimde kilom vardı üniversiteye başlamamla böyle oldum içimde kalan her şeyi yaptım giydim yakıştırdım,lisede ne giysem yakışmazdı 6 yıldır bir mağazaya gittiğimde her şeyi kaldırıyorum bu beni çok mutlu ediyor,inanılmaz seviyorum görüntümün her zaman iyi olması beni mutlu ediyor, en ufak bir kaçamağa tahammul edemiyorum o yüzden.Psikolojik etki dediğiniz gibi.Daha önce kilolu muydunuz.
Çünkü bence takıntı haline gelmiş bir şeyler.
senin iradenden bir kırıntı da bana bulaşsa daha ne isterimşaka bir yana kilo verme sürecimde ben de benzer bir düzen içindeydim. spor yapamadığım zaman adeta vicdan azabı çekiyordum. dışarda asla yemek yemiyordum, başkasının yemekleri de bana yenemeyecek kadar tuzlu ve yağlı geliyordu. sosyal hayatta çok zorlanıyordum bu sebeple. ama uzun zamandır salmış vaziyetteyim maalesef. bence dilediğin gibi yiyip içip sağlıksız olmaktansa senin gibi yaşamak çok daha iyi. ama bence bu dozu biraz azaltabilirsin. kendi yaptığını götürüp yemen kafede restoranda ayıp aslında bir bakıma ızgara salata vs gibi belli şeyler belirleyip sipariş verebilirsin illa yemek yemen gerekiyorsa. içecek olarak da soda su vs gibi risksiz şeyler sipariş edersen çok da sorun olmaz gibi geliyor bana. ben hep öyle yapardım.
önce sağlıkla al bebeğini kucağına inşallah hepsi olur :)Şişko olmak da sıkıntı. Böyle en azından fiziğini tadını çıkartıyorsun. Ben zaten çocuklardan bi yere de çıkamıyorum. Tam benlik. Tabi çikolata aşkıma gem vurursam
7 ay boyunca yatarsam 90a yaklaşırım yine. Bıktım artık al ver al ver. 58 de sabitlemek istiyorum ben de. Her doğumdan sonra aynı şeyi diyorum bi bakmışım hamileyim. Neyse yeter sanırsam bu kadarönce sağlıkla al bebeğini kucağına inşallah hepsi olur :)
sen böyle anlatırken benim bile iştahım açıldıişte o benim. kitliktan cikmis gibi yerim. hele bir yere gideyim. ev sahibinden de cekinmiyorsam tabak tabak yerim. birde arkadasim var oda benim gibi. keyifli keyifli sohbet ede ede yeriz. sizi gorunce istahimiz açılıyor derler
bende evime gelip catali ite ite zorla burnunu kivira kivira yiyenlere sinir olurum. sanki zehir var icinde. emek verip hazirlamisim ne ayip.
Merhaba senin d vitamini sorunun düzeldi miBu ara bende de var bu, gündemim vitaminler gıdalar vs, ev dışında sorun oluyo haklısın, misafirliğe gittik geçen, sağolsun arkadaş değer vermiş bize neler neler hazırlamış ama ben şekeri falan kestim pasta börek yemiyorum e haliyle soruyolar, üzülüyolar,ucundan kıyısından yedim
Ben devit ampulle başladım haftada bir tane miMerhaba senin d vitamini sorunun düzeldi mi
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?