Sağlıklı Beslenme Günlüğüm.....


canım ben 90kilonun üzerindekiler birlikte zayıflıyor topiğindenim, biz bu topikte cumadan cumaya tartılıp bildirim yapıyoruz, haftanın birincileri seçiliyor, oyüzden bende cumaya bi işim çıkar belki falan diye perşembeden tartılıyorum. eskiden günlük tartılırdım, ama sonradan saçma gelmeye başladı bu bana:) bence haftada 1tartılmak en iyisi.
bu topiğimize istersen sende gelebilirsin, motive edişi yüksek bi topik ve çok güzel dostluklar var.
orası benim kkdaki evim:)

demek evlilik tarihimiz arka arkasına, nasıl farkettin bunu kız ilginç:)
güzel ozaman....

senin burcun ne?

sende kendine iyi bak görüşürüz:)



Meyraaa, hayırlı uğurlu olsunn..

çok teşekkür ederim tatlım:)
 
4şubat salı

orta geçti.





5şubat çarşamba(yani bugün)

ortaydı yine.....
hastayım bugün günlük:2::2:
 
eeee yarın perşembe ve tartı günüm....
bakalım sevgili günlük yarınla birlikte seninle 5günlük birlikteyiz, bu birliktelik kiloma nasıl yansımışız yarın belli olacak:)
ama sanki iyi yansımış gibime geliyo şuan....
tartı tartııııı yarın ne gösterecen tartııı:)
 
Meyracım hayırlı olsun günlüğün...

Hedefine sağllıkla varırsın inşallah...
 
selam günlüğüm:)))
seninle birlikte iyi şeyler yapmışız günlük belli oldu o bugün:)
5gün sonunda -1.2kg gördüm bugün tartıda:) yehoooo
teşekkürler günlükçüm.....
 
bildirim günü​(6şubat perşembe):

geçen hafta: 99.6 kg

bu hafta: 98.4 kg


fark: -1.2 kg
 
Son düzenleme:
yine devam inşaallah yola.... yılmak yok:)
daha vermem gereken çoooook kg var çok...... şuan hedefimde bile sadece 30kg var, aslında toplam vermem gereken ideal kilom için 45kg((
oooof of
 
son kilom(6şubat perşembe): 98.4 kg
 
Son düzenleme:
6şubat perşembe

bugünüm yine ortaydı....
geçen 5günde hergün orta durumda ilerleyerek -1.2kg kilo verdim, bugünler orta değilde iyi yada çok iyi olsa demek daha çok kilo vercem.:44::44:
ama şimdilik bu orta bile zorluyo beni
neyse belki ilerde artık iyi yada çok iyiler olur galiba.....
 
bu akşama inşaallah bolca karnıbaharı biraz haşlayıp üzerine bol yoğurtla salatasını yapıp yiyeyim:)
belki birazcıkta yoğurduna sarımsak koyarım, daha lezzetli olur.....
 
7şubat cuma:

bugün çok kötü malesef
hakettin meyra......
inşaallah yarın daha iyi olur, yarın en kötü orta olur inşaallah yine.......
 
sevgili günlük; seninle birlik olduğumuz bu 5günle bak +90topiğinde bu hafta listede 1.oldum:)
sağol desteğin için:)
iyiki varsın.....
1.oldum yehooo:)
 
galiba bugünüm orta geçicek, içimden bi ses öyle diyor çünkü:))))
 
8şubat cumartesi

bugünüm orta geçti çok şükür:) kötü geçecek diye korkmuştum dün gibi devam edecek diye....
hem içime doğru doğmuş bak günlük:)
yarında iyi olur inşaallah.....
 
Son düzenleme:
10şubat pazartesi

bugünde orta geçti.
bugüne kadar daha hiç iyi geçmedi heralde günüm:)
 
naber günlük:)
ben bugün birazcık daha iyiyim, ne gripmiş bu böyle, weeey.....
ben bu haftada kilo vercem gibi hissediyorum kendimi, inşaallah hayırlısı ile öyle olur.....
artık bir bebek istiyorum bende zayıflamakta istiyorum tabiki
bazen hayat çok zor((
ama şunu da biliyorum allah var keder yok inşaallah.......
herşeyin bi nedeni var, herşeyin bir zamanı var, yeterki allah bizi kendisinden ayırmasın inşaallah, AMİN.
allah bizimle ise herşey tamam, ama allah bizimle değilse herşey eksik............
zaten gripten dolayı 1haftadır falan sabah kahvaltı yemiyorum, ballı sütle geçiştiriyorum
bi yönden iyi ama, az yemiş olurum:)))) kilo vermeme etki eder yani.
akşam genelde acısını çıkarıyorum amaaaaa:)))))
bakalım bu haftada kilo verip vermeyeceğim yine perşembe günü tartıya çıkınca belli olacak sevgili günlükçük....
iyiki varsın günlük......
ben bu günlüğü açmadan önce bi müddet günlük yazanları okudum, takip ettim.
günlüğünde günlük günlük diye yazanlar komiğime gidiyordu, anlam veremiyordum habire günlük demelerine, ama şimdi anlıyorum onları:))))
yaa bişeyi yaşamadan anlayamıyoruz bazen işte, oyüzden hayatta fevri olmamakta her zaman fayda var, keskin sirke küpüne zarar.
hayatımda uzun süreli hiç günlüğüm olmadı benim, hayatımda hep uzun süreli günlük tutmayı çok istedim amaaa hiç başaramadım, biraz maymun iştahlıyım ondan galiba.....
ama gerçekten günlük insanı çok rahatlatıyomuş........ şuan bunu tecrübe ettim.
bu arada sen niye hiç konuşmuyosun günlük:)
eee hadi anlat bakalım birazda sen.......
öptüm günlükçüm, ben kaçar şimdilik, görüşürüz
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…