bismillah
20 mart 2016
kendime soz verdim bundan sonra saglikli beslenip bu gunluk ile yedikleri ve yasamimdaki degisiklikleri paylasip fazla kilolarimdam kurtulicam umarim basarili olur ve benim gibilere ornek olurum
yarin sabah tartilip sureci baslticam insallah
ama bu aksam yapabilecegim tek sey saglik adina bu saatten sonra yani 19 dan sonra hic bir sey yememek ve yarim saat yuruyus