Sağlıklı Beslenme Günlüğümüz (Sevgi,Dallida,Gurbet,Serap)

serapd · 27 Şubat 2014

gurbetcicegi .!.:
bu endrometri miydi neyydi , nedirki o canim, bu arada karacigerinin iyi olmasina sevindim. benimde yumurtalik kisti ameliyatimda, apandistimede bakildi, eger kötü durumda olsaydi alinacakti ama iyiymis, birakmislar

Cikolata kisti denilen sey iste.. Tesekkur ederim :16:

apandisit cok onemli bir organ aslinda, iyi ki saglikliymis.. Agir bagirsak enfeksiyonlarinda prebiyotik bakteriler oraya saklaniyor, sonra da yeniden bagirsaga yayilip florayi olusturuyor. Artik biliyoruz ki bagsiklik sistemimizin en onemli parcasi prebiyoktik bakteriler...

gurbetcicegi · 27 Şubat 2014

evet serap evde en cok saglikli beslenmeye ben caba sarfederim, ama en cok hastada ben olurum, esim sigara iciyor, cola iciyor ama doktor yüzü görmez, belkide gitse bir sürü sey cikacak ama gitmeyide pek sevmez :34:

ilginc degilmi

serapd · 27 Şubat 2014

gurbetcicegi .!.:
evet serap evde en cok saglikli beslenmeye ben caba sarfederim, ama en cok hastada ben olurum, esim sigara iciyor, cola iciyor ama doktor yüzü görmez, belkide gitse bir sürü sey cikacak ama gitmeyide pek sevmez ilginc degilmi

Masallah esine, aman hasta olmasin. Ama kontrolde fayda var :34:

kimi insan guclu ve dayanikli oluyor iste. Dusunsene bir de kendine dikkat etmesen ne olacak diye...

gurbetcicegi · 27 Şubat 2014

serapcigim canimsin, seni tutmus olmayayim, rahatsizsin, benim cenem bitmez, sen istersen dinlen zorlamis olmayayim :34:

serapd · 27 Şubat 2014

Estagfirullah canim :16:

Bugunu iyi gecir, yarin gorusuruz Allah' in izniyle :16:

gurbetcicegi · 27 Şubat 2014

insallah canim, simdilik iyi gidiyor, sabah ekmeksiz , güzel bir kahvalti yaptim , halada acikmadim, bazen ekmek yemeyi istiyorum ama yemedigim zaman daha tok kaliyorum. birazdan bir ara ögün yapacagim , baharatli yogurt kurumeyveli , aksamada kiymali kabagi dolmaya cevirdim, iki kabak dolma ve yogurt seklinde olacak insallah görüsürüz canim yarin :54:

serapd · 27 Şubat 2014

gurbetcicegi .!.:
insallah canim, simdilik iyi gidiyor, sabah ekmeksiz , güzel bir kahvalti yaptim , halada acikmadim, bazen ekmek yemeyi istiyorum ama yemedigim zaman daha tok kaliyorum. birazdan bir ara ögün yapacagim , baharatli yogurt kurumeyveli , aksamada kiymali kabagi dolmaya cevirdim, iki kabak dolma ve yogurt seklinde olacak insallah görüsürüz canim yarin

Cok guzel bir plan, afiyet olsun.. Opuyorum sekercim, hosca kal :16:

gurbetcicegi · 27 Şubat 2014

Ben burdan sevgı ablaya küsecegım arkadaslar haberınız olsun ahanda küstüm bıle :63:

Sea Alessia · 27 Şubat 2014

serapd .!.:
Oooh mis gibi sabah kahvesi, aliriz canim

Dallidacim, Gurbetcim cok tesekkur ederim. Dallidacim kolay gelsin canim, baya bir hareket oldu sana.. 1 pogacadan bir sey olmaz. Gurbetcim bu senin icin de oyle, kola olmasaymis iyiymis. Aksam tost da kotu bir secenek olmazdi. Bence gayet iyi toparliyorsun. Ailelerimizin aliskanliklarini degistirmek bize bagli, bir israrla saglikli secenekleri sunup faydalarini anlatirsak bir sure sonra onlar brokoli istemeye baslarlar Aliskanliklar degisebilir, yeter ki biz kararli olalim.. Hamurisini de saglikli hale getirebiliriz. Ayca kaya nin sitesinde saglikli borek tarifi filan var. Bir de Berrin Yigit in sitesinde cok guzel tarifler bulabilirsin.

Dun doktora gittik. Ameliyatin cd sini seyrettirip yaptiklarini anlatti. Arkadaslar inanamadim, karnimin ici yapisikmis resmen. Bagirsaklar karin duvarina oyle bir yapismis ki, yumurtaliga ulasmak icin nerdeyse 20 dk. Onlari ayirip yakmakla gecmis. Yumurtalik da baska bir yere yapisikmis, icinden kistleri acmis filan. Neyse Allah' a sukur kurtuldum. Simdi 1 ay sucek bir antibiyortik tedavisi verdi. Ondan sonra tekrar kontrole gidecegiz. Karnimda hala batmalar var Gurbetcim, o yuzden uzun sure dik oturamiyorum. Bir sure daha duzenli bildirim yapamayabilirim. Ama su kadarini soyleyeyim, cok az yiyebiliyorum, cunku midem sisince gerginlik ve basinc hissi rahatsiz ediyor. 1 kepce corba ile karnim doyuyor simdilik, tup mide operasyonu da boyle hissettiriyor demek ki

Dallidacim, bu arada oglunla durum nasil, okula gidebildin mi arkadaslarini gormek icin ? Komsularinla guzel bir gun gecirmeni diliyorum

İnşallah o kahveyi içeceğiz :16:

Sağ ol canım,evet bu aralar baya hareketliyim :34:

Tekrar çok geçmiş olsun arkadaşım,küçük diye sandiğın operasyon baya büyük bir ameliyat olmuş :53:

Oğlum ile kavgalıyız...okula gittim ama sınıf öğretmenini bulamadım...teşekkür ederim canım :16:

bugün bana gelenler oldu,yeni gittiler...komşular başka güne kaldılar :36:

serapd .!.:
Gecmis olsun canim, ziyaretlerde sorun cikmadi insallah...ellerine saglik arkadsim, afiyet olsun

Teşekkür ederim arkadaşım,bazen sorun çıkıyor...o zaman da iyi günler deyip gidiyoruz...çok dertli insanlar var...dün genç bir anne ile sohbet ettik...2 özürlü evladı varmış..eşi çalışmıyormuş...aç...çok canım sıkıldı...bir şeyler yapmaya çalışacağız..

gurbetcicegi .!.:
almazmiyim güzel arkadasim, helede senin elinden

cok gecmis olsun canim, dikkat et o kadarda yorma kendini, bugün güzelce dinlen, kendine izin ver, komsularinla güzel bakit gecirmene bak. menün güzel, corban güzel mi ben pek sebze corbalarini icemiyorum, ama seninkinde mercimekte varmis, ilginc , güzelse bende deneyebilirim.

sagol canim benim, toparlamaya calisiyorum, evet kola hic iyi olmadi, bir biraksam onu , en iyisi benim icin, acaba diyorum, diyet kolami icsem arada ama onunda tadi kötüdür diye hic denemedim, saglik yönünü zaten hic bahsetmeye gerek yok, biliyoruz ama bagimlilik bizimkisi ayca kayayi izliyorum, dün melekteydi, ama berrin yigitin sayfasina hic bakmadim, zaten, genelde ispanakli , yapiyorum yada lahmacun cok seviyorlar, sebzeyide yediremeyince, malesef sasiriyorum hergün ne pisirecegimi, ... cok gecmis olsun serapcim, demek karninin icini seyrettin, nasil bir duygu, neden öyle yapismis acaba, sendemi öyle olmus yoksa herkesdemi öyleymis... sen sikma canini, iyilesmene bak, iyi olda gerisi mühim degil, ben ilgiye destege ihtiyacim oldugunda biraz mizmizlaniyorum, eksikliginizi ariyorum, saglik herseyden önemli, dikkat et kendine canimcim, yakin olsakda sana yardima gelsek, ev islerine , yemegini yapabilseydik.

Teşekkür ederim canım :16:

inşallah bir gün karşılaşırız :16:

evet,biraz dinlendim....komşulara gidemedim,misafirlerim geldi...ben çorbayı beğendim....ama karnıbahar yerine lahana koysaydım daha güzel olacaktı :34:

gurbetcicegi .!.:
bugün sabah cocuklari gönderdikten sonra tembellik yaptim, yattim, 10,30 da kalktim, kahvaltimi yeni yapabildim daha, bugün belki kücük bir araögün ve aksam yemegi seklinde olabilir. ayni zamanda tartildim, 1 kilo vermisim, onca hamurisine , kacamaga ragmen 1 kilo oldukca iyi kendimi tebrik ettim valla, aynen devam ama sabah kahvaltilarini daha doyurucu yapmam gerektigini anladim, dün resmen bütün gün hep ac gibiydim, belki psikolojikti ama gözüm hep yiyeceklerdeydi, bugün güzel bir kahvaltiyla, hem gözümü , hemde karnimi doyurdum. kahvaltimda, iki haslanmis yumurtadan avacadolu salata üzerine bir kac tane ceviz kirdim, iki catal lor peyniri, 4 tane zeytin, bir greyfurt . simdide beyazcayimi iciyorum. kiymali kabagi bugün pisirmeyi düsünüyorum, aksama kesin onu yerim, yogurtla, belki bir dilim ekmekle. sevgi ablacim, nerelerdesin, hadi toparla kendini, dün hic girmedin su an ayni zorluklari bende yasiyorum, hadi gelde birbirimize destek olarak asalim, durumu bekliyorum

Afiyet olsun canım :16:

ve tebrik ederim :46:

serapd .!.:
Bugun:

Sabah:
Su

Kahvalti:
1 dl. Ekmek
1/2 dl. Keci peyniri
1 tk. dan az kaymak
1/2 tk. Dan az bal
1 fincan kahve

Ogle:
1 dl. Muhallebi ( tepsiye dokulmus, kare kesilmis)

Ara:
1/2 kase corba

Aksam:
1/2 kase corba
1 enginar

Afiyet olsun arkadaşım :16:

Sea Alessia · 27 Şubat 2014

Evet,bugün misafir değil,ev sahibi oldum :9:

Kaçamak olarak az şekerli 1 sütlü kahve,2 kremalı bisküvi....
Akşam yemeğim:6 yk et sote,salata,ayran,1 dilim ekmek
Ara:1 portakal,1 bardak yoğurt...

Sea Alessia · 27 Şubat 2014

Bu akşam da hatim duasına davetliyim...ama söz,bir şey yemiyeceğim :31:

Yarın görüşmek dileği ile.... :16:

gurbetcicegi · 27 Şubat 2014

Dallida .!.:
Bu akşam da hatim duasına davetliyim...ama söz,bir şey yemiyeceğim
Yarın görüşmek dileği ile....

Allah kabul etsin canim, sen söz vermesende inaniyorum sen yemezsin, yarin görüsürüz insallah dallidacigim , bugünde pek dinlenemedin ozaman, misafir agirlamakda zor oluyor, yarin sabah benimde misafirlerim var, az önce aradilar, ögleden sonraya ancak girebilirim sanirim görüsürüz canim :16:

Sea Alessia · 28 Şubat 2014

gurbetcicegi .!.:
Allah kabul etsin canim, sen söz vermesende inaniyorum sen yemezsin, yarin görüsürüz insallah dallidacigim , bugünde pek dinlenemedin ozaman, misafir agirlamakda zor oluyor, yarin sabah benimde misafirlerim var, az önce aradilar, ögleden sonraya ancak girebilirim sanirim görüsürüz canim

Allah razı olsun canım :16:

evet,yemedim :) şaşkın bakışlar içinde :51:

Evet,dinlenemedim,ama keyifli geçti :34:

sana da kolay gelsin arkadaşım :34:

görüşürüz

Sea Alessia · 28 Şubat 2014

Dişini kırana ve başını yarana karşı dahi Allahım, bunları affet ve hidayete erdir, beni bilmiyorlar; bilselerdi böyle yapmazlardı! diyen Rasûl-ü Ekrem'in ümmeti olduğumuzu unutmamalıyız...

Günaydın :16:

nasılsınız?
Bugün geç uyandım..birazdan kahvaltı edeceğim....1 dilim ekmek,3 parmak kadar peynir,2 ceviz içi,1 domates,1 mandalina....

Öğle:2 kepçe çorba,salata,ayran,1 dilim ekmek...

Ara:1 mandalina,1 ceviz...

Akşama görüşmek üzere arkadaşlar :16:

çök öptüm

gurbetcicegi · 28 Şubat 2014

Dallida .!.:
Dişini kırana ve başını yarana karşı dahi Allahım, bunları affet ve hidayete erdir, beni bilmiyorlar; bilselerdi böyle yapmazlardı! diyen Rasûl-ü Ekrem'in ümmeti olduğumuzu unutmamalıyız...

Günaydın nasılsınız?
Bugün geç uyandım..birazdan kahvaltı edeceğim....1 dilim ekmek,3 parmak kadar peynir,2 ceviz içi,1 domates,1 mandalina....

Öğle:2 kepçe çorba,salata,ayran,1 dilim ekmek...

Ara:1 mandalina,1 ceviz...

Akşama görüşmek üzere arkadaşlarçök öptüm

günaydin dallidacigim, ne güzel bir söz paylasmissin, keske onun 1000 de biri olabilsek, simdi insanlar disini kirma, kafasini yarmayi birak, kasini kaldirsa, sen bana ne demek istedin deyip öldürüyorlar. insan hayati bu kadar ucuzladi malesef. peygamberimiz karsilik vermeyi birak, birde onlara dua ediyor , aslinda idolümüz, rol modelimiz o ama kimse bunun farkinda degil, bu güzel cümlenin altina bende söyle söyleyim, bu gün cuma hayirli cumalar, bu cuma gününde sevgili peygamber efendimize, bol bol salavat getirelim. ALLAHÜMME SALLI ALA MUHAMMEDIN VE ALA ALI MUHAMMED ... :16:

gurbetcicegi · 28 Şubat 2014

tekrar hayirli cumalar arkadaslar, bu sabah normalde misafirlerim olacakti, ama dün arkadaslardan bitanesinin isi cikmasi üzerine iptal edildi, bende kahvaltimi gene yalniz yaptim . nemi yedim, dün kabak dolmasi yaparken oydugum kabaklarin icini atmamistim, bugün kendime kabakli omlet yaptim, icine iki kasikda lor ve dereotu ekledim. 6 tane zeytin, 1 greyfurt, 8 tane bademle birlikte

Serapcim cok sagol canim dün verdigin sitedeki tariflere bayildim, aksam biraz baktimda, cok sahane tarifler var, ne yapacagimi bilmedigim zamanlarda ilk acacagim sayfa o olacak, hergün haslanmis tavuk yenmiyor, fakat tarifler 1 yada 2 cümleyle anlatilmis, keske daha acik yazilsaymis, ama genede cok begendim, hatta bugün icin ordan bir tarif yapmayi düsünüyorum. tekrar tesekkürler, varsa öyle baska sayfalar bizimle paylas lütfen, bazen sebzeleri bile insan nasil pisirsem diye düsünüyor, hep ayni seylerde yenmiyo.

bu aksam bizimde camiide sohbet var, görüsmek üzere hepinizi öpüyorum, :54:

gurbetcicegi · 28 Şubat 2014

öglen yemegimde bir kepce tarhana corbasi, 4 kanat firinda, bir kabak dolma ve yogurt yedim, galiba cok oldu aksami insallah dengeleyebilirim. kimsecikler gelmemis gene :50:

Sea Alessia · 28 Şubat 2014

gurbetcicegi .!.:
günaydin dallidacigim, ne güzel bir söz paylasmissin, keske onun 1000 de biri olabilsek, simdi insanlar disini kirma, kafasini yarmayi birak, kasini kaldirsa, sen bana ne demek istedin deyip öldürüyorlar. insan hayati bu kadar ucuzladi malesef. peygamberimiz karsilik vermeyi birak, birde onlara dua ediyor , aslinda idolümüz, rol modelimiz o ama kimse bunun farkinda degil, bu güzel cümlenin altina bende söyle söyleyim, bu gün cuma hayirli cumalar, bu cuma gününde sevgili peygamber efendimize, bol bol salavat getirelim. ALLAHÜMME SALLI ALA MUHAMMEDIN VE ALA ALI MUHAMMED ...

Merhaba canım :16:

doğru diyorsun....

gurbetcicegi .!.:
tekrar hayirli cumalar arkadaslar, bu sabah normalde misafirlerim olacakti, ama dün arkadaslardan bitanesinin isi cikmasi üzerine iptal edildi, bende kahvaltimi gene yalniz yaptim . nemi yedim, dün kabak dolmasi yaparken oydugum kabaklarin icini atmamistim, bugün kendime kabakli omlet yaptim, icine iki kasikda lor ve dereotu ekledim. 6 tane zeytin, 1 greyfurt, 8 tane bademle birlikte

Serapcim cok sagol canim dün verdigin sitedeki tariflere bayildim, aksam biraz baktimda, cok sahane tarifler var, ne yapacagimi bilmedigim zamanlarda ilk acacagim sayfa o olacak, hergün haslanmis tavuk yenmiyor, fakat tarifler 1 yada 2 cümleyle anlatilmis, keske daha acik yazilsaymis, ama genede cok begendim, hatta bugün icin ordan bir tarif yapmayi düsünüyorum. tekrar tesekkürler, varsa öyle baska sayfalar bizimle paylas lütfen, bazen sebzeleri bile insan nasil pisirsem diye düsünüyor, hep ayni seylerde yenmiyo.

bu aksam bizimde camiide sohbet var, görüsmek üzere hepinizi öpüyorum,

Afiyet olsun Gurbetim :16:

Allah kabul etsin canım :16:

gurbetcicegi .!.:
öglen yemegimde bir kepce tarhana corbasi, 4 kanat firinda, bir kabak dolma ve yogurt yedim, galiba cok oldu aksami insallah dengeleyebilirim. kimsecikler gelmemis gene

Bence çok fazla değil :) afiyet olsun :16:

ben ancak gelebildim :32:

sevgi-liebe · 1 Mart 2014

Birkaç gündür giremedim arkadaşlar,ne zaman girmek istesem,sistemde çok tehlikeli bir virüsün olduğu ve bu virüsle kişisel bilgilerimize virüsü gönderenlerin sahip olabileceği ve bilgisayarımızı kullanıp bizim adımıza başkalarına birşeyler gönderen saldırgan site olduğu ile ilğili bir yazı çıktı.Şimdi girdiğimde o yazı kaybolmuştu,inş. sizlere bulaşmamıştır. Şu ara Tl yükleyemediğim için sizlere bu bilgiyi ulaştıramadım.Sabahtan kursa gittim,öğleden sonra müthiş şekilde başım ağrıdı.aldığım ağrı kesiciler kesmedi,hatta eşimi arayıpçocuklara akşam dışarıdan yemek için bir şeyler getirmesini istedim .Bu saate kadar yattım,biraz önce kalktım.Diyet porsiyon küçültme şeklinde gidiyor ner şeyden yiyorum.Bakalım sonuç ne olacak.
Serap iyi olmana sevindim.
Gurbet küstünmü?
Dalida çok meşgulsün,kolay gelsin.
Gulfuren neredesin canım?
İyi geceler şekerler....... :16:

Sea Alessia · 1 Mart 2014

sevgi-liebe .!.:
Birkaç gündür giremedim arkadaşlar,ne zaman girmek istesem,sistemde çok tehlikeli bir virüsün olduğu ve bu virüsle kişisel bilgilerimize virüsü gönderenlerin sahip olabileceği ve bilgisayarımızı kullanıp bizim adımıza başkalarına birşeyler gönderen saldırgan site olduğu ile ilğili bir yazı çıktı.Şimdi girdiğimde o yazı kaybolmuştu,inş. sizlere bulaşmamıştır. Şu ara Tl yükleyemediğim için sizlere bu bilgiyi ulaştıramadım.Sabahtan kursa gittim,öğleden sonra müthiş şekilde başım ağrıdı.aldığım ağrı kesiciler kesmedi,hatta eşimi arayıpçocuklara akşam dışarıdan yemek için bir şeyler getirmesini istedim .Bu saate kadar yattım,biraz önce kalktım.Diyet porsiyon küçültme şeklinde gidiyor ner şeyden yiyorum.Bakalım sonuç ne olacak.
Serap iyi olmana sevindim.
Gurbet küstünmü?
Dalida çok meşgulsün,kolay gelsin.
Gulfuren neredesin canım?
İyi geceler şekerler.......

Günaydın Sevgi ablacığım,çok geçmiş olsun :16:

inşallah bugün daha iyisin :16:

Benim bilgisayarımda böyle bir uyarı gelmedi..dediğin gibi inşallah bulaşmamıştır :34:

inşallah daha sık görüşürüz :34:

Sağlıklı Beslenme Günlüğümüz (Sevgi,Dallida,Gurbet,Serap)

Cumhuriyet Kadını

Aktif Üye

Cumhuriyet Kadını

Aktif Üye

Cumhuriyet Kadını

Aktif Üye

Cumhuriyet Kadını

Aktif Üye

Canım oğlum :)

Canım oğlum :)

Canım oğlum :)

Aktif Üye

Canım oğlum :)

Canım oğlum :)

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Canım oğlum :)

Nirvana

Canım oğlum :)

Benzer Konular