Dalidacığım senden de kendi yörene has lezzetli tarifler bekliyoruz,Türk yemeğide olmayabilir.Neden zayıflayamadığım ortada değil mi şekerler.....:26::26::26::26::26::18::18::18::18:
bizde salamlar,sosisler,füme etler çok meşhur....ama aklıma geldikçe sağlıklı tarifler yazmaya çalışacağım :)
eminim ki sen de güzel kilo vereceksin Sevgi abla :) hem de özgür bir şekilde
Dalidacığım senden de kendi yörene has lezzetli tarifler bekliyoruz,Türk yemeğide olmayabilir.Neden zayıflayamadığım ortada değil mi şekerler.....
Biraz lezzetten vazgeçersen(k) aslında hepimiz için geçerli durum bu, sorunumuzu çözeceğiz de.... Bari közleyeyim de salata olsunBizim mutfağımız maalesef çok zengin bir mutfak değil
Ama sosis ve salamı üniversiteden beri (Salam, sucuk, sosis satan bir firmada çalışmıştım) yemem :) Senin mutfağın genelde sağlıklı bence, tariflerini bekleyeceğim 
İnşallah canım,birde ben inanabilsem,,,,,Bizim mutfağımız maalesef çok zengin bir mutfak değil
Mahir olmak, lezzeti sevmek böyle bir şey işte
Evde patlıcan var, kızartmadan yemek yapsam tadı olmayacak diye düşünüp duruyorum
Amin ,hepimizi inşallahTeşekkür ederim canım
Doğal tereyağı bulmuşken Karatay' a başlarsın artık
Karaçalı suyu dağlardan gelen bir suymuş...Elazığ'a 30-40 km uzaklıktaymış.Çok lezzetli ama :)sağlık için üşenmem ama aklımın ucumdan bile geçmezdi ki ben çeşmeye gidip şişelere su dolduracağımİyi bir fikir :)afiyet olsunMahir olmak, lezzeti sevmek böyle bir şey işte
Evde patlıcan var, kızartmadan yemek yapsam tadı olmayacak diye düşünüp duruyorum
Amin ,hepimizi inşallah
İyi bir fikir :)afiyet olsun
Öyle bir durumda muhtemelen eşime ya da bina görevlisine söylerdim bana su getirin diye herhalde Allah bana yardımcı olsun
Sohbetinize doyum olmaz arkadaşlar ama benimde çıkmam lazım:)sevgi ile kalın
Akşam geçmişi de okurum ve yarın hazır bir şekilde burada olacağım:13:
Kolay gelsin canım, yarın görüşmek üzere 
Seni çağırdım, bırakıp gitmek içime sinmedi :) Hadi bakalım önce seni göndereyim bari
Esimi az evvel ise yolladim, ve hemen kararimi bildirmek istedim. Arkadaslar ben karatayda karar kildim. zaten peynir, yumurta ve zeytine bayilirim, ayrica ev yogurdu cok yerim, meyveyede ara ögünde degilde yemeklerin yaninda öneriyor zaten hanimefendi, bu diyette secenek dahada fazla gibi, diger listede oldukca karbonhidrat yüklü, birde ekmegin zararlarini kadin resmen bangir bangir bagirirken 6-7 dilim ekmek, aralarda bile hem meyve, hemde süt veya yogurt, gece bile 2 meyve ve süt cok cok fazla gibi geldi. O yüzden karatayda karar kildim, ama ekmegi arasira sadece sabah kahvaltilarina eklerim , birde cok gezen birisi olarak, gittigim yerlerdede en azindan karataya göre, salatalari, kisir, mercimek köfte vs.. yeme sansim olacak , böylelikle strese girmeden gezmelerimide yaparim. zaten tatliyla, pastayla pek aram yoktur, sadece regl dönemlerimde nutella krizim tutar o kadar....
iste böyle arkadaslar, en azindan bir ayda olsa bu sekilde bir deneyim, olmazsa baska bakariz artik
simdi ibadet zamanim arkadaslar, hepinize iyi uykular, tatli rüyalar, öpüyorum güzel bir gün iliyorum
inşAllah bu defa hedeflediğin kiloya inersinöptüm Güzel bir başlangıç için tam zamanı....
evet,Serap,doğabilecek zararları okudum,ama o diyet,bu diyet derken zaten o rahatsızlıklar başıma gelebilir diye düşünüyorum:18::18::18:Bu gün başlıyorum,7 gün atak yapmaya niyetim var.Sen deneyimlisin bu konuda sık sık yardımını isteyeceğimSpora ancak cumartesi günü başlayacağım.Bu aralar acayip yorgunum,zannediyorum hava çarpıyor....1 haftadır, geceleri başım ve boynum çok terliyordu...dün 1 ampul D vitamini içtim ve dün gece çok az terledim...herhalde D vitaminim baya düşük seviyede...dün internet'e baktım,Karaçalı suyu ozonlanmış suymuş...ama tadını çok beğendim :)bende kilo bildirimi yapıp çıkacağım,hem millete kahvaltı hazırlayacağım,hem biberleri balkona tekrar asmam lazım
dün akşam kuvvetli bir fırtına çıktı,bir kaç saat hiç dinmedi
hatta havada leğen uçtuğunu gördük
allida
bugün ve yarın misafirlerim gelme ihtimali çok yüksek
sevgiler
Günaydın
Ne güzel bir sabah
Dallidacım nasılsın?
Allah kabul etsin Gurbetçim. Kararına memnun oldum. Yağ konusunda biraz dikkatli davranıp, porsiyonları büyük tutmazsan istediğin sonuca ulaşacağından eminim. Unutmayalım, Karatay demek sınırsız yemek değil
Ben de haftada 1 gün ekmeksiz gün yapmaya karar verdim. Dün akşam ki kaçamağım sebebi ile bu sabah kilo kaybı görmedim.
Başlangıç Kilom:65.2
Sizler de başlangıç kilonuzu yazarsanız bir tablo yapacağım.
İyim ben ,sen nasılsın?
