-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Sağlıklı Beslenme Günlüğümüz (Sevgi,Dallida,Gurbet,Serap)
- Konu Sahibi serapd
- Başlangıç Tarihi
Benim BEĞEN butonum da yok olduama fare ile üstüne gidersem ortaya çıkıyor
Aynen, demek ki sitede bakım yapılırken bir şeyleri değiştirdiler ya da hata yaptılar. Fark edip düzeltirler herhalde.
Evet,aynenteşekkür ederim
oğlum pazartesi başlayacak inşallah:)şimdilik sadece anaokulu ve birinci sınıfları başladılar
Allah'tan problemsiz,mutlu,başarılı olacağı ve kolayca uyum sağlayacağı bir eğitimve öğretim yılı diliyorum inş.
Son düzenleme:
Seninkinde de var
Afiyet olsun canım. Bugün ekmek yemedin sanırım... Yürüyüş için tebrik ederim
aynenHmmm, başarılar diliyorum yakışıklı delikanlıya
Teşekkür ederiz
İnşallah
Allah'tan problemiz,mutlu,başarılı olacağı ve kolayca uyum sağlayacağı bir öğretim yılı diliyorum inş.
Çok teşekkür ederiz,inşallah
Eşim camiden geldi,gidip sofrayı kuracağım
herkese afiyet olsunBen de çıkıyorum Kızlar. Herkese iyi akşamlar diliyorum
Umarım bu gece tüm ülkemizde sakin, güzel geçer ve biz uyurken birileri ölmez... Sevgiyle, huzurla, umutla dolu güzel bir gelecek için dua edelim. Allah bizleri savaşlardan, içimizdeki kavgalardan ve kavgayı isteyenlerden korusun
Umarım bu gece tüm ülkemizde sakin, güzel geçer ve biz uyurken birileri ölmez... Sevgiyle, huzurla, umutla dolu güzel bir gelecek için dua edelim. Allah bizleri savaşlardan, içimizdeki kavgalardan ve kavgayı isteyenlerden korusun
Tamam canım, namaz vakti ve sonra benimde salata felan yapmam lazım,sofrayı hazırlayacağım.Sonra görüşürüz arkadaşlar.......Çok teşekkür ederiz,inşallah
Eşim camiden geldi,gidip sofrayı kuracağım
Ben de çıkıyorum Kızlar. Herkese iyi akşamlar diliyorum
Umarım bu gece tüm ülkemizde sakin, güzel geçer ve biz uyurken birileri ölmez... Sevgiyle, huzurla, umutla dolu güzel bir gelecek için dua edelim. Allah bizleri savaşlardan, içimizdeki kavgalardan ve kavgayı isteyenlerden korusun
Amin canım.......
sana da maşallah sevgi ablacımMaşallah benimde 7 bin adıma yaklaştı.Bencede halletmişsin.
Canım köfteyi görmedin galiba.Hediye istediğin gibi bulabildin mi?
10 bine ne kalmış
Diyette değiliz şeker. Zaten öyle bile olsa, kimseye diyetteyiz demiyoruz. Arkadaş ya da ailemiz ellerinde olmadan bilinç altlarının talimatı ile diyeti sabote etme eğiliminde oluyorlar. Biz canımız istemediğini ya da sevmediğimizi söylemeyi tercih ediyoruz
dimi diyette değiliz sadece sağlıklı besleniyoruz
önerilerini dinliycem inşallah
yarın sabah harici tahıl yok
hatta karbonhidratsız bir gün geçirsem mükemmel olur
dukan diyeti persembesi gibi
cumaya da tartıda yüzüm güler
ayyy ben sizi cok sevdim kızlar
iyi ki beni de aldınız 1 yıllık dostlugunuzun arasına
- 26 Nisan 2007
- 4.812
- 3.576
- 698
Canım çok teşekkür ederim,yavaş yavaş anlayacağız galiba.
Buna göre sabahtan beri.:
süt:1 grup
10 badem:1 yağ
1 parça peynir:1et
1 yumurta:1 et
2 dilim ekmek:2 tahıl
Buna göre 1 süt,2 tahıl,2 et,1 yağ grubundan tüketmişim.
Geriye 3 tahıl,2 süt,,1 et,2 yağ gurubu ve 3 meyve grubundan yiyebilirim.
Gulfuren kilo azaldıkça yediğimiz miktar değişiyor mu?
Listeler boya ve kiloya göre..Sabah kaç kiloda listen değişecek söylerim Sevgi abla..
Teşekkür ederim ben de iyiyim. Bizimkiler yapıyorlar. Tam kavala değil ama, gayet güzel :) Dün bütün gün ya arabada ya da eşimin odasında klima altında kaldım. Klima beni hasta ediyor. Yarına geçer. Teşekkür ederim tavsiyen için....
geçen hafta arabama kamyon çarptı. Arka kapıda hasar oluştu. Servise gönderdik haliyle. Dün de kardeşimin okulundan bir belge almam gerekiyordu. Eşimin arabasını kullanmak istemedim, O da bana şoförlük yaptı
Hastalığın ve kaza için geçmiş olsun canım..Allah beterinden korusun..Çocuklaar hastaydı şimdi bana geçti..Boğazım yanıyor ve biraz şişti..:2:
Teşekkür ederim
İyi gidiyorsun, daha iyi olacaksın eminim. Gülfuren' in verdiği sisteme uygun beslenirsen çok güzel sonuç alacaksın bence. Senin sorunun tahıl, ekmek... Kontrol altına ancak bu listeyle alırsın gibi geliyor bana.. Sen ne dersin?
Ben de Seraba katılıyorum..Bu sayılara dikkat edersen bu sefer olacak Sevgi abla inşallah..
Yok zaten akşam baklavayı da yemedim,baklava konusunda iddialıyımdır.
evet tahıla bir düşkünlüğüm var malesef.İnşAllah bu listeyle olacak ,yer değiştirilebiliyor, bu yüzden öğle sonu karnımı iyice doyurup akşamı hafif atlatmayı düşünüyorum.Yürüyüşe de başladım,bugün 10000 adıma tamamlamaya çalışacağım.Benim kilo almamın diğer bir nedeni de akşam yemeğini akşam geç yiyoruz .Akşamı hafif atlatırsam belki kilo verebilirim.
Süper şu yürüyüşe ben de başlayabilsem..
Aramıza hoş geldin..Biz de seni seviyoruz..Sevgi abla,Serap,Dallida ve gurbetçiçeği değerli insanlardır..Klpkrm ve sen de aramıza hoş geldin..Ben de bu topik için teşekkür ediyorum..Kısa bir aradan sonra tekrar sizlerle buluştum..
Belgin bizde seni tanıdığımıza çok mutluyuz.Kimbilir,dediğin belki bir gün olur.Bizler Serap,Gulfuren,Dalida Gurbet birbirimizi yaklaşık 1 senedir tanıyoruz ve yazışmalarımız bazen özel mesaj şeklinde de devam ediyor.inşAllah seninle de zamanla aynı noktaya gelir.Diğer arkadaşımız klpkrm 'yi bizde yeni tanıyoruz .Arkadaşlarım için şunu söyleyebilirim,hepside çok özel ,değerli ve güzel insanlar.Şahsen ben artık sanal dünya arkadaşlığı olarak bakmıyorum.Seviyeli ve kıymetli bu insanları tanıdığım içinde çok mutluyum.Benim pek çok acıma ortak oldular ve destek oldular .Bir gün yazılarını görmesem telaşlanıyorum.Ben de kendi adıma seni seviyorum yeni arkadaşım....
Sevgi ablanın dediği gibi..Buradaki samimiyet gerçek alemde malesef yok ..
Bizim formüle göre bir simit 4 dilim ekmek demek..Gerisini sen hesapla canım..
İstersen sende boyuna kilona göre Ayça Kaynın formlünü uygulayabilirsin..Bir ara Taylan Kümelinin listesini uyguladım bu tarifine benzer tarif vardı ..Hala da yapıyorum çok güzel..İçine elma da koyup şeker veya bal koymadan ocakta pişirdiğinde çok güzel oluyor..
Bu arada sen de çok iyi gidiyorsun maşallahh arkadaşım..
- 26 Nisan 2007
- 4.812
- 3.576
- 698
Aynen..olan oğluma olduçok şikayetçi değilim...dün konuşuyorduk,burda 200 ev varmış rahat girip çıkabileceğim
artık zamanla, tanımadıklarımı tanıyacağım
Aleyküm selam
Benim oğlumda bu sene 6.sınıfa gidecek..İnşallah senin oğlun ve benim oğlum için de güzel bir başlangıç olur..Allah tüm okuyanlara güzel bir sene nasip etsin..
Dallida cuma hepimize fark atmayı kafaya koydun sanırım..
Ben de çıkıyorum Kızlar. Herkese iyi akşamlar diliyorum
Umarım bu gece tüm ülkemizde sakin, güzel geçer ve biz uyurken birileri ölmez... Sevgiyle, huzurla, umutla dolu güzel bir gelecek için dua edelim. Allah bizleri savaşlardan, içimizdeki kavgalardan ve kavgayı isteyenlerden korusun
Aminnnn.
Haydi bakalım cuma ne olacak??
- 26 Nisan 2007
- 4.812
- 3.576
- 698
Ben bugün de tam formülümü uyguladım..Sabah listemi yazarım..Gerçekten tekrar bir araya geldiğimiz için mutluyum..Bana çok güzel moral oldu..Serap narlıdereye taşındım canım..Gerçekten insanlar burada çok soğuk..Belki zaman ile bir,iki kişi çıkar..Aman hayırlı olanı Allah naip etsinn..Ben kışlık hiç yapamadım..Hala yerleşemedim eksiklerim var..Küçük oğlum ile yapışık ikiz durumundayız..Koltukların kumaşını seçmeye gittik..Haftaya cumaya inşallah teslim edecekler..Kendimi yeni evlenmiş gibi hissediyorum..Balayına da gitseydik iyiydiii..
Halılarım ve doğal gazlı ocağımı aldım mı iş başvuruları için hazırlanmaya başlayacağım..
Halılarım ve doğal gazlı ocağımı aldım mı iş başvuruları için hazırlanmaya başlayacağım..
Geçmiş olsun canım,kış yaklaşıyor hastalıklar başladı.Adaçayı boğaz ağrılarına çok iyi geliyor.Çocuklara her sabah 1 tatlı kaşığı üzüm pekmezi verirsen hem bağışıklık sistemleri kuvvetleniyor,hemde kansızlık yaşamıyorlar.aYRICA DENE DÜZENLİ VER BOYLARININ NASIL UZADIĞINA HAYRET EDECEKSİN.aYRICA BEN HALA ÇOCUKLARIM ÖKSÜRMEYE BAŞLADIĞINDA HEMEN ŞURUP GİBİ ARA ARA PEKMEZ İÇMELERİNİ SAĞLARIM,ÇABUCAK GEÇER.Hele gece yatmadan verdiğinde gece öksürmüyorlar.Yine büyük harf yazmışım kusura bakma.Listeler boya ve kiloya göre..Sabah kaç kiloda listen değişecek söylerim Sevgi abla..
Hastalığın ve kaza için geçmiş olsun canım..Allah beterinden korusun..Çocuklaar hastaydı şimdi bana geçti..Boğazım yanıyor ve biraz şişti..:2:
Ben de Seraba katılıyorum..Bu sayılara dikkat edersen bu sefer olacak Sevgi abla inşallah..
Süper şu yürüyüşe ben de başlayabilsem..
Aramıza hoş geldin..Biz de seni seviyoruz..Sevgi abla,Serap,Dallida ve gurbetçiçeği değerli insanlardır..Klpkrm ve sen de aramıza hoş geldin..Ben de bu topik için teşekkür ediyorum..Kısa bir aradan sonra tekrar sizlerle buluştum..
Sevgi ablanın dediği gibi..Buradaki samimiyet gerçek alemde malesef yok ..
Bizim formüle göre bir simit 4 dilim ekmek demek..Gerisini sen hesapla canım..
Bir ara Taylan Kümelinin listesini uyguladım bu tarifine benzer tarif vardı ..Hala da yapıyorum çok güzel..İçine elma da koyup şeker veya bal koymadan ocakta pişirdiğinde çok güzel oluyor..
Bu arada sen de çok iyi gidiyorsun maşallahh arkadaşım..
İnşAllah bu sefer olacağına ben de inanıyorum sizlerin desteğ
Yürüyüşten geldim
Ben bugün de tam formülümü uyguladım..Sabah listemi yazarım..Gerçekten tekrar bir araya geldiğimiz için mutluyum..Bana çok güzel moral oldu..Serap narlıdereye taşındım canım..Gerçekten insanlar burada çok soğuk..Belki zaman ile bir,iki kişi çıkar..Aman hayırlı olanı Allah naip etsinn..Ben kışlık hiç yapamadım..Hala yerleşemedim eksiklerim var..Küçük oğlum ile yapışık ikiz durumundayız..Koltukların kumaşını seçmeye gittik..Haftaya cumaya inşallah teslim edecekler..Kendimi yeni evlenmiş gibi hissediyorum..Balayına da gitseydik iyiydiii..
Halılarım ve doğal gazlı ocağımı aldım mı iş başvuruları için hazırlanmaya başlayacağım..
MaşAllah sende çok iyi gidiyorsun.enin zaten kilo problemin olmadı.Hayırlısıyla koltukların vaktinde gelir inş .Allah hayırlı komşular ve huzur nasip etsin.Şimdi her mevsim her şey bulunuyor ama hazırlıkta iyi oluyor.Daha bazı şeyler için vakit geçmedi, yaparsın .Benim ortanca oğlanda aynı Emirhan gibiydi,anaokuluna verdikten sonra biraz rahatlamıştım.Hala ama ilişkilerimiz çok farklı ve sıcaktır,emin ol seninki de öyle olacak.
Allah hayırlı ekmek kapıları açsın.Eşyalarını da güle güle kullan.
Eşinin doğumunu şimdiden kutlarım,Rabbim hayırlı,sağlıklı ,mutlu bir ömür nasip etsin...tabii ki seninle beraberPeki canım sen bilirsin. Ben çıkıyorum Sevgicim. Bu hafta eşimin doğum günü, hediye seçmem lazım. Hazır yokken rahat rahat bakayım.
Görüşmek üzere, öptüüüm
Biz de seni seviyoruz
Ben de çıkıyorum Kızlar. Herkese iyi akşamlar diliyorum
Umarım bu gece tüm ülkemizde sakin, güzel geçer ve biz uyurken birileri ölmez... Sevgiyle, huzurla, umutla dolu güzel bir gelecek için dua edelim. Allah bizleri savaşlardan, içimizdeki kavgalardan ve kavgayı isteyenlerden korusun
Amin...Amin....
ı
Merhaba Serap,çok geçmiş olsunTeşekkür ederim ben de iyiyim. Bizimkiler yapıyorlar. Tam kavala değil ama, gayet güzel :) Dün bütün gün ya arabada ya da eşimin odasında klima altında kaldım. Klima beni hasta ediyor. Yarına geçer. Teşekkür ederim tavsiyen için....
geçen hafta arabama kamyon çarptı. Arka kapıda hasar oluştu. Servise gönderdik haliyle. Dün de kardeşimin okulundan bir belge almam gerekiyordu. Eşimin arabasını kullanmak istemedim, O da bana şoförlük yaptı
çok özür dilerim,şimdi geçmişi okudum..
Allah kavuştursun canımTeşekkür ederim
İyi gidiyorsun, daha iyi olacaksın eminim. Gülfuren' in verdiği sisteme uygun beslenirsen çok güzel sonuç alacaksın bence. Senin sorunun tahıl, ekmek... Kontrol altına ancak bu listeyle alırsın gibi geliyor bana.. Sen ne dersin?
Son düzenleme:
Benzer Konular
