Sağlıklı beslenmek için ne yapmalı?

Merhaba bayanlar

Ben 15 yaşındayım.
Spor yaptığım ve hareketli oldugum için şanslıyım. Ama anneminde bana söylediği gibi sağlıksız besleniyorum.
Sebze olursa yiyorum ama tatlı da ( özellikle bu aylarda dondurma) seviyorum. İşe yarar mı bilmiyorum ama daha sağlıklı olması için bazen hani bol çikolatalı dondurma yiyeceğime maraş dondurmasını tercih ediyorum.

Et balık vb. Çok yerim sadece yumurta sevmiyorum.salata da pek tercihim değil.

Aslında size canımın çektiğini yiyorum yaşayıp gidiyorum desem en doğrusu. Diyet yapmak istediğim zaman da zor oluyor . Diyetimi besin türlerine göre düzenlemiyorum sadece yiyeceğim şeyi daha az yiyerek diyet yapıyorum.

Beslenmemi biraz daha sağlıklı hale getirmek için öneriniz var mı acaba?