• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

sağlıklı bir şekilde 68 den55

öğle akşam bir oldu
1 kase tarhana corbasi
4kaşık bezelye yemeği
salata yoğurtlu brokoli
2kasık pilav
 
Kizlar hosheldiniz aramiza ben su kaciranlara biraz kizayim:KK34::KK34::KK34::KK34::KK62::KK62::KK62::KK62:
Sabak bir bardak kefir ictim
ara ögün birtane greyfurt
öglen avcumun ici Kadar ekmegin icinde balik yedim
ara yogurt yedim
2 litre su ictim
hala isyerindeyim birazdan eve gidince ne yicegime karar veririm
rolla bu fazla yiyen bayanlara kiz :KK48:
 
Aksam bir tabak corba yumurtali ispanak salata 1
birazdan yesil cay icerim
 
Günaydın kızlar
Sabah 1 bardak zayıflama çayı mı içtim
Kahvaltı 1 kepekli sandviç ekmeği
25 gr cecil peynir
Maydonoz+ tere + salatalık+ y biber
1 bardak çay
 
Gunaydin bayanlar bugün evdeyim arkadasimla kahvaltiya gidicem yediklerimi yazarim
 
herkese günaydın
dün evdeydim kek ve pogaca yaptım
ve yemedim sabah yemek daha doğru olur diye düşündüm
sabah
1küçük pogaca
yarım dilim kek
şekersiz çay
 
herkese günaydın
dün evdeydim kek ve pogaca yaptım
ve yemedim sabah yemek daha doğru olur diye düşündüm
sabah
1küçük pogaca
yarım dilim kek
şekersiz çay
Aferin rolla seninle gurur duyuyorum:KK9:
 
evet ıradesız ben dun kendımı tutamayıp yedı:((((( bugun tekrar basladım sabak ıkı kucuk sandviç yedım tam tahıllı ekmekle
 
kızlar sabah yediklerim beni hiç tok tutmadı bende ara olarak küçük bir kahvalti yaptım
ara
1dilim ekmek
1dilim peynir
5 zeytin
domates biber
neyse bu kadarla atladım
 
Kizlar hosheldiniz aramiza ben su kaciranlara biraz kizayim:KK34::KK34::KK34::KK34::KK62::KK62::KK62::KK62:
Sabak bir bardak kefir ictim
ara ögün birtane greyfurt
öglen avcumun ici Kadar ekmegin icinde balik yedim
ara yogurt yedim
2 litre su ictim
hala isyerindeyim birazdan eve gidince ne yicegime karar veririm
rolla bu fazla yiyen bayanlara kiz :KK48:
Evet kiz bize lütfen
 
öğle
4kaşık barbunya
6 tane misket köfte
biraz taze fasulye
salata yoğurt
ve canım tatlı istedi 2 tatlı kaşığı pekmez
 
Kizlar ben bugün krallar gibi bir kahvalti yaptim yagda kizarmis yumurta recel bal nutella peynir cesitleri ananas kücük 4 kücük bardak sütlü kahveve bir bardak yesil cay ictim öglen oldu hala acikmadim:KK48::KK48::KK48::KK48::KK48:
 
Öğle 1 kepçe domates çorbası
1 küçük portakal
150 gr yoğurt
4 yk erişte


Ara 1 fincan sütlü kahve
0.5 paket kepekli çubuk kraker
 
Iyi aksamlar kizr ben öglen hic birsey yemedim ama aksam yemegim biraz sulu köfte ve yogurtlu kuskus pilavi yedim ama az ve iki litre su ictim üsenmezsem spor yapicam
 
Back
X