- Konu Sahibi armanselin
- #761
anlaşmışlar. haftasonu sözüm var 
heyecanıma ortak olan tüm kk üyelerine sonsuz teşekkürlerimi sunarım 
heyecanıma ortak olan tüm kk üyelerine sonsuz teşekkürlerimi sunarım 
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Sağlıklı kilo vermek isteyenler kesinlikle baksın!
- Konu Sahibi armanselin
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet listesi kilo vermek sağlıklı diyet zayıflama
- Konu Sahibi armanselin
- #762
anlaşmışlar. haftasonu sözüm var
tebrik ederim darısı başıma :)
- Konu Sahibi armanselin
- #763
anlaşmışlar. haftasonu sözüm var
tekrardan mutluluklar :) sözde etek giyilir diye bi kural var bizde kızın bacaklarına bakılırmıs düzgünmü yamukmu diye eskiden kalma bi adetmiş cok sacma bnce sanki yamuk olsa olmaz yamulmus bu gidiyoz dicekler :) gelenek işte tam dizde olması gerekiyomus etegin annem hep anlatır durur sizdede varmı böyle bi gelenek.ne giyceksin sen bakim
- Konu Sahibi armanselin
- #764
O zaman bildirim günümüz "Pazartesi". Vatana millete hayırlı uğurlu olsun.
aman Allahim pazartesimi bir gun kaldi desenize . ama benim su aralar tartiyla aram hic yok ben yemiyorum diyorum tarti sabah sen yiyorsun rakamlara baksana diyor
- Konu Sahibi armanselin
- #765
- Konu Sahibi armanselin
- #766
tekrardan mutluluklar :) sözde etek giyilir diye bi kural var bizde kızın bacaklarına bakılırmıs düzgünmü yamukmu diye eskiden kalma bi adetmiş cok sacma bnce sanki yamuk olsa olmaz yamulmus bu gidiyoz dicekler :) gelenek işte tam dizde olması gerekiyomus etegin annem hep anlatır durur sizdede varmı böyle bi gelenek.ne giyceksin sen bakim
bizde yok öyle bişey, öyle düşünen tarafta hiç çıkmasın karşıma daha iyi
ben 5 ay önce kapandım canım, yani etek giyeceğim 
- Konu Sahibi armanselin
- #767
haftada 1 tartıl, o zaman morelman muhteşem olur. hergün hergün hem pek netlik olmaz hem de bu yüzden moralin bozulur
bu işte psikolojide önemli biliyorsun - Konu Sahibi armanselin
- #768
Bana da cvp verin lütfen ben neden kilo veremiyorum bir fikri olan yokmu. 
- Konu Sahibi armanselin
- #769
saol cnm. ben sürekli olarak közlenmiş değilde arada bir yesem diye düşündüm ama sanırım sebze yemeği daha garanti olacak. bide kaç günde kaç kg verdiğini merak ettim?
- 22 Ağustos 2011
- 13.049
- 6.447
- 448
- Konu Sahibi armanselin
- #770
son dakikaaaaaaaaaaabizim aile karşı tarafa çay içmeye gittiiiiiiiiiiiiiiiiii
bu kaynaşmanın göstergesi oluyor değil mi
kızz seninkiler de oraya çaya gittiyse tmm dırrrrr
oh altın almaya da çıkılacak veeeeee kayfenden içecekeler yandan yandan
hadi hayırlı olsun güzelim allahım utandırmasınn
- Konu Sahibi armanselin
- #771
Diyete de burdaki dayanışmaya da bayıldııım :) Yarın bende başlıyorumm kilom 83
- Konu Sahibi armanselin
- #772
hoşgeldin eseyto. gittikçe çoğalıyoruz. Birlikten kuvvet doğarmış, umarım herkes istediği kiloya ulaşır.
- Konu Sahibi armanselin
- #773
tek yolu var günde iki öğün ve az yemek.gayrısı yalan
- Konu Sahibi armanselin
- #774
kızz seninkiler de oraya çaya gittiyse tmm dırrrrr
oh altın almaya da çıkılacak veeeeee kayfenden içecekeler yandan yandan
bugün küçük sözüm yapıldı. galiba Fatih'e aşık oldum
- Konu Sahibi armanselin
- #775
hoşgeldiiiiiiiiiiiiin canım :124:
- Konu Sahibi armanselin
- #776
bugün Fatihle benim odama geçtik oturduk, dolabın üzerindeki diyet listemi gördü. buna ihtiyacın yok ki dedi olsun dedim ayın 25 inin bekliyorum dedim, birazcık vereyim dedim 
düğün tarihi ağustos sonu , gidiyor akrepcik 
olsun dedim ayın 25 inin bekliyorum dedim, birazcık vereyim dedim düğün tarihi ağustos sonu , gidiyor akrepcik - Konu Sahibi armanselin
- #777
- 15 Kasım 2009
- 727
- 9
- 118
- Konu Sahibi armanselin
- #778
selamlar herkese,yaklaşık 1 haftadır giremedim.malum iş yoğunluğum
ayın 19unda cuma günü 2 haftamı doldurdum.2. haftamda 800 gr. vermişim yalnız hala regl olduğum için tartıya bu hafta güvenmedim açıkcası.bir de regl iken kilo verilemiyormuş bu doğru mu acaba???
neyse toplamda 2 haftada 3.700 vermiş bulunuyorum.ve kendimi tebrik ediyorum
bu arada ne çok şey yazılmış geri dönüp okuyabildiğimi okuyacağım
ayın 19unda cuma günü 2 haftamı doldurdum.2. haftamda 800 gr. vermişim yalnız hala regl olduğum için tartıya bu hafta güvenmedim açıkcası.bir de regl iken kilo verilemiyormuş bu doğru mu acaba???
neyse toplamda 2 haftada 3.700 vermiş bulunuyorum.ve kendimi tebrik ediyorum
bu arada ne çok şey yazılmış geri dönüp okuyabildiğimi okuyacağım
- 15 Kasım 2009
- 727
- 9
- 118
- Konu Sahibi armanselin
- #779
Merhaba kızlar bende sağlıklı zayıflamak istiyorum vermem gereken 15 kilo var malesef
selam canım.ben ilk hafta bu listeyle 2.900 verdim.2. haftamda 800 gr verdim,2. haftamda regl oldum dolayısıyla tartı çok kesin göstermiyor.yani 2 haftada 3.700 verdim.inşallah devam edicem hedefime ulaşıncaya kadar devam
armanselin cnm liste yapsak verenler falan diye görenler daha çok motive olur
herkese merhabaaaaaa
cemrem canım tebrik ederim güzel vermişsin
kesinlikle bir liste yapalım,bir çok kişi gelmiş maalesef çoğu kişiyi tanımıyorum.hem görmüş oluruz
- 15 Kasım 2009
- 727
- 9
- 118
- Konu Sahibi armanselin
- #780
Arman, tebrikler kilo vermişsin
Ya ben 3. listeyi hiç beğenmedim. Hani bizim kayısılar, incirler nerede?
Çorbayı hiç sevmem, çikolatayı bin yıl geçse aramam.
Listenin kalorisi çok düşük gözüktü gözüme, yarın hesaplayacağım.
1. ve 2. listeler 1300 kalori civarındaydı yaklaşık, bu neden böyle oldu? :44:
3. liste ile ilgili sorularım olacak
- Ne çorbası içtin ? Sadece sebze çorbası mı yaptın? Yoksa mercimek ya da un filan attın mı içine?
- Çikolata olarak ne yedin? Bir stick dediğin, herhangi bir çikolatanın bir parçası mı? Anlamadım:44:
selin bana kızacak ama ben de 3. listeyi hiç sevmedim:26:gözüme çok az geldi,ben de pekmezi hiç sevmem.çikolataya bayılırım.artık her gün mercimek çorbası içerim ben
şakab i yana da ben bu çalışma temposunda o listeyle ölürüm
Çok teşekkür ederim.Kayısılardan,incirlerden bir süre sonra bıkacaksın emin ol.
-Çorba olarak ne bulduysam içtim unlu unsuz affetmedim.
-Stik dediğim 55-57 kalorilik bir çikolata. Bir kutuda 8 adet oluyor. Bir tane yiyorsun her gün. İnternetten aratırsan bulabilirsin.
selin,cidden korktum ben 3. listeyi görünce ama hemen motivasyonumu bozmayacağım daha çok var benim 3. listeme.olmazsa o zaman bana bişeyler ekleriz olur mu canım??:26:
benim için tatlının türü önemli değil yeterki tatlı olsun
çok güldüm canım ya
ekşi şeyleri ben de hiç sevmem,imkanı yok tüketememEkşi şey yok.
bak bunu çok sevdim ben,mmmm simite bayılırım
