- 7 Haziran 2011
- 21.761
- 33.180
- 798
Gece hiç üzerini örttürmüyor. Geçen gece biraz serindi ben onun üstünü kapattıkça açtı. Şortla yatmıştı. Sabaha bacakları usumus zaten hapşırdı gün boyu şifayı kaptı.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Sağlıklı Yaşam Gurmeleri
- Konu Sahibi LADY VEGA
- Başlangıç Tarihi
- 1 Kasım 2019
- 6.167
- 22.494
- 348
- 4 Kasım 2018
- 26.867
- 110.630
- 598
Oy kiyamam. Bizde de var oyle biri. Sabah sesi kisik, burnu akiyor uyaniyor. 2aydir Boyle. Gece surekli ustune ortmeye kalkmakdan uyku uyumadim duzgun.
Pijama bizim tek caremiz. Ama herzaman da giymiyor
- 9 Ağustos 2017
- 8.642
- 34.371
- 548
- 1 Kasım 2019
- 6.167
- 22.494
- 348
- 6 Aralık 2010
- 34.488
- 91.177
- 798
Ben de menu yazayim bari, az az ondan, az az bundan derken neler yemisim
13.00
3 haslama yumurta
Minik kase yogurt, minik muz
Aralarda
kuruyemis
10-15 Uzum
5-6 Cilek
2 kare cikolata (bittersiz
)
1 kuru kayisi
Az cekirdek
18.00
Firinda kabak ve sarimsakli yogurt.
18 bin adim
150 duvarda pushup
1 saat yürüyüş
13.00
3 haslama yumurta
Minik kase yogurt, minik muz
Aralarda
kuruyemis
10-15 Uzum
5-6 Cilek
2 kare cikolata (bittersiz
) 1 kuru kayisi
Az cekirdek
18.00
Firinda kabak ve sarimsakli yogurt.
18 bin adim
150 duvarda pushup
1 saat yürüyüş
Kontroldwn cıkmısım ben atsam ne olacakGunaydin kizlar
Kontrol tartilarini unutmayin. Cuma kilonuzuda ben hatirlatayim
@Lori 98.4
BLU3 63.9
@Lusi 58.4
tavsannesi 56.4
Dahlia_ 63.7
@Lady Tenar 55.6
@tomrs 72.6
@deanvillage 69.7
@_Vera_ 66.8
@gogo2405 71.8
@LadyMiami 53.6
esmeriiim 56.8
@cromozom 90.8
@H3RA_ 59.8
@Birmeleksinsen 66.6
@mutlumayis 74.4
ya tartı kafayı yedi yada benım vucut 
yemedıgım halde 57 lerı goruyom 56 yı bı sabıtlesem olacaktaa
senın menulerı mı takıp etsem ben
- 16 Ağustos 2015
- 7.394
- 14.696
- 248
- 31
- 16 Ağustos 2015
- 7.394
- 14.696
- 248
- 31
Iyi aksamlar ,
Sabah
1krep ,cok az bal ,filtre kahve
Ara
1havuc ,2kuru kayisi
Aksam
3parca kanat ,1 tabak kabak yemegi , karisik salata
2.5lt su aksama kadar ,aksam agriyla hic icmedim.
Nisandi ,hazirlikti derken umarim üşütmedim karnim tas gibi ,çoraplari giydim ( kisin bile giymem normalde
)
Sabah
1krep ,cok az bal ,filtre kahve
Ara
1havuc ,2kuru kayisi
Aksam
3parca kanat ,1 tabak kabak yemegi , karisik salata
2.5lt su aksama kadar ,aksam agriyla hic icmedim.
Nisandi ,hazirlikti derken umarim üşütmedim karnim tas gibi ,çoraplari giydim ( kisin bile giymem normalde
)
- 22 Mart 2019
- 1.412
- 5.253
- 88
Nasil oldu, tedavi aliyor muydu?Kahvaltı
1 haşlanmış yumurta
1 salatalık ve domates
30 gr çeçil peyniri
1 dilim ekmek 1 tk ev yapımı çilek reçeli
Yeşil çay
Ara
Sade filtre kahve
Soda
Akşam
1 kase tavuk suyu çorbası
2 yk pilav
Su 2 lt oldu.
60 dk cardio yaptım
13 bin adımım var şimdilik
Bugün aşırı yoruldum. Hasta bakarken çok yoruluyorum. Mutfaktan zor çıktım sürekli bir şeyler hazırlıyorum oğlana. Popom koltuk yüzü görmedi
- 22 Mart 2019
- 1.412
- 5.253
- 88
Iyi olmaniza sevindim. Boylelikle gecmis gitmis olsunBugun daha iyiyiz. Sporlarımı yaparken zorlanmadım gibi...
Senin dizin ne alemde?
Benim oğlumun da bende diz hatırası var, ara sıra yoklar.
Hatta o yüzden kolojen takviyesi alıyorum.
Benimki de Superman olmaya özenip, 3 yaşındayken rahmetli babamin bir kaç dakikalık dalgınlığından faydalanıp, inşaatın ikinci katından kuma atlamisti. Duyduğumda merdivenlerden inmedim, uçtum.
Ahh bu çocuklar, büyüyorlar ama anaları da kocatiyorlar.
Agriyor hala. Cumartesi randevu aldim bakalim. Ailemdeki kadinlarin hepsinde diz sorunlu. Ya ameliyat oldular ya enjeksiyon tedavisi. Gidisatim belli de, bu kaza vesilesiyle erken mudahale olur belki. Vardir her serde bir hayir
- 22 Mart 2019
- 1.412
- 5.253
- 88
- 1 Kasım 2019
- 6.167
- 22.494
- 348
Kolojeni tavsiye ederim, düzenli kullanımda çok faydasını gördüm.Iyi olmaniza sevindim. Boylelikle gecmis gitmis olsun
Agriyor hala. Cumartesi randevu aldim bakalim. Ailemdeki kadinlarin hepsinde diz sorunlu. Ya ameliyat oldular ya enjeksiyon tedavisi. Gidisatim belli de, bu kaza vesilesiyle erken mudahale olur belki. Vardir her serde bir hayir
- 22 Mart 2019
- 1.412
- 5.253
- 88
