- 1 Nisan 2012
- 722
- 467
- 323
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
samimi bi arkadaş bekliyorum :) zayıflayana kadar birlikte mücadele edelim :D
- Konu Sahibi seyyy
- Başlangıç Tarihi
neyse tavsiye konusunda ise bende yeni başladığım için tavsiye verebilecek gibi hissetmiyorum kendimi hatta benimde tavsiyeye ihtiyacım var :)merhaba şeymaaaa
tamam o zaman pazar günleri tartılma günümüz olsun. benim için farketmez. ben zaten her gün tartılıyorum
bu sabah tartıldım mesela: 64.5 çıktım.
akşam da menümü yazarımmm
hadi görüşürüz tekrar... düzenli gir bak haaa
düzenli gelrim.bugün yediklerime inanamayacaksınız
tamm canm sen pazar günleri yazarsın.ne yaptığınızı falnda yazın.
bugün dersaneden 12.30 da geldim.bir kase nesfit yedim ama kendimi çok aç hissediyodum.ve bilmiyorum sizede oluyormu canım acayip bi şekilde soğan çekti.
oturdum soğan doğradım pul biber tuz limon ve biraz yağ döktüm.süper olmuştu.
ben normalde soğandan nefret ederim biliyomusunuz !!! neden böyle oldu anlamadım.iştahlı iştahlı yedim.
ama çok kalorili sayılmaz değilmi ?? çok az ekmekle yedim. yedikten sonra pişman olanlardanımda
bugün dersaneden 12.30 da geldim.bir kase nesfit yedim ama kendimi çok aç hissediyodum.ve bilmiyorum sizede oluyormu canım acayip bi şekilde soğan çekti.
oturdum soğan doğradım pul biber tuz limon ve biraz yağ döktüm.süper olmuştu.
ben normalde soğandan nefret ederim biliyomusunuz !!! neden böyle oldu anlamadım.iştahlı iştahlı yedim.
ama çok kalorili sayılmaz değilmi ?? çok az ekmekle yedim. yedikten sonra pişman olanlardanımda
- 20 Mayıs 2011
- 10.285
- 30
- 408
Selam kızlar...Bende zayıflama yolunda olanlardanım
selam canım.gelin beraber zayıflayalım.aranızda tecrübeliler varsa tavsiye versinler.mesela ben bi tane veriyim.hergün tartılmamalıymışız.haftada 1 gün belirleyip tartılalım.hergün tartılmak insanda şişmanlama korkusu yaratıyomuş ve vücut şişmanlamaya meyil kazanıyomuş.hem zaten 1 günde kilo veremediğimizi varsayarsak ki bu hiç mantıksız değil hemen morelimiz bozuluyo.ama hafta boyunca kilo verirsek bu bizi motive eder
hergün tartılmıyoruz...- 20 Mayıs 2011
- 10.285
- 30
- 408
selam canım.gelin beraber zayıflayalım.aranızda tecrübeliler varsa tavsiye versinler.mesela ben bi tane veriyim.hergün tartılmamalıymışız.haftada 1 gün belirleyip tartılalım.hergün tartılmak insanda şişmanlama korkusu yaratıyomuş ve vücut şişmanlamaya meyil kazanıyomuş.hem zaten 1 günde kilo veremediğimizi varsayarsak ki bu hiç mantıksız değil hemen morelimiz bozuluyo.ama hafta boyunca kilo verirsek bu bizi motive eder
Ben dukan diyeti yapıyorum şu an 2,5 aydır diyetteyim yaklaşık...Evlilik sonrası aldığım kilolarda eklenince bünyeme rahatsızlık vermeye başlamıştı dur demenin vakti geldi dedim ve diyete başladım
Ben hergün tartılıyorum ama hafta boyunca gördüğüm en düşük kiloya odaklanıyorum Tavsiye olarak aklıma birşey gelmedi şimdi geldikçe yazarım tavsiyelerimi 
Katıldım bile
Ama ben bugün gofret, 1 paket cips falan da yedim yaaa, gece yeşil çayı bastırcam yine
Yeşil çay günde iki bardaktan fazla içilmesi önerilmiyor fazla içme bence onun yerine tempolu şekilde yürüyüş yapabilirsin yürüyüş demişken bende leslie programı ve callaneticsler var...Dışarda spora vakit ayıramıyorum diyen olursa onları yollarım ben evde yaparsınız...
- 20 Mayıs 2011
- 10.285
- 30
- 408
selam canım.gelin beraber zayıflayalım.aranızda tecrübeliler varsa tavsiye versinler.mesela ben bi tane veriyim.hergün tartılmamalıymışız.haftada 1 gün belirleyip tartılalım.hergün tartılmak insanda şişmanlama korkusu yaratıyomuş ve vücut şişmanlamaya meyil kazanıyomuş.hem zaten 1 günde kilo veremediğimizi varsayarsak ki bu hiç mantıksız değil hemen morelimiz bozuluyo.ama hafta boyunca kilo verirsek bu bizi motive eder
Ben dukan diyeti yapıyorum şu an 2,5 aydır diyetteyim yaklaşık...Evlilik sonrası aldığım kilolarda eklenince bünyeme rahatsızlık vermeye başlamıştı dur demenin vakti geldi dedim ve diyete başladım
Ben hergün tartılıyorum ama hafta boyunca gördüğüm en düşük kiloya odaklanıyorum Tavsiye olarak aklıma birşey gelmedi şimdi geldikçe yazarım tavsiyelerimi Katıldım bile
Ama ben bugün gofret, 1 paket cips falan da yedim yaaa, gece yeşil çayı bastırcam yine
Yeşil çay günde iki fincandan fazla içilmesi önerilmiyor fazla içme bence onun yerine tempolu şekilde yürüyüş yapabilirsin yürüyüş demişken bende leslie programı ve callaneticsler var...Dışarda spora vakit ayıramıyorum diyen olursa onları yollarım ben evde yaparsınız...
- 20 Mayıs 2011
- 10.285
- 30
- 408
yeşil çayın etkisi oluyomu.bende mi alsam
Yeşil çay metabolizmayı hızlandırıyor
Ama günde iki fincandan fazla içmemek gerek...Ben dukan diyeti yapıyorum şu an 2,5 aydır diyetteyim yaklaşık...Evlilik sonrası aldığım kilolarda eklenince bünyeme rahatsızlık vermeye başlamıştı dur demenin vakti geldi dedim ve diyete başladım
Yeşil çay günde iki fincandan fazla içilmesi önerilmiyor fazla içme bence onun yerine tempolu şekilde yürüyüş yapabilirsin yürüyüş demişken bende leslie programı ve callaneticsler var...Dışarda spora vakit ayıramıyorum diyen olursa onları yollarım ben evde yaparsınız...
evet kesinlikle spor yapamıyorum..
Yeşil çay metabolizmayı hızlandırıyor
öylemi.tadı nasıl peki.çünkü tadı kötü olusa içine şekeri doldururum.o zamanda diyetinde metabolizmanında içine etmiş bulunurum :
- 20 Mayıs 2011
- 10.285
- 30
- 408
- 20 Mayıs 2011
- 10.285
- 30
- 408
Leslie evde yürüyüş linklerini yollayayım öncelikle bulmaya çalışıyorum
Biraz bekleticem maalesef- 20 Mayıs 2011
- 10.285
- 30
- 408
öylemi.tadı nasıl peki.çünkü tadı kötü olusa içine şekeri doldururum.o zamanda diyetinde metabolizmanında içine etmiş bulunurum :
İlk defa içeceksen bergamot aramolasını ya da tarçınlısını tavsiye ederim..Mesajlarım geliyor mu acaba
Benzer Konular
- Anket
