nesfit al. günde 2 öğün ye.süte koy 1 kase ye.eğer sporda yaparsan ve başka bişeyler yemezsen haftada 3 kilo verirsin.ben spor yapmadan ve yanına canim isteyince birazcık bişeyler yiyerek haftada 2 kilo veriyorumbenim tavsiyem bu.düşünsene 6 kilo daha zayıfsın
bende öyleyim sevgicim en çokta abur cubur
bir ara bende kola bağımlısıydım ama artık içmiyorum
midem bulanıyor ve su an sankı daha ıyıyım
seninle kilolarımız ve hedeflerimiz aynı
hiç kaçamak yapmadan sağlıklı bir sekilde kilolarımızı verelim
bu arada benim ismim yeliz
off bak nerden aklıma getirdin..bende kola bağımlısıyım.ve buzdolabında kola var.keşke söylemeseydin.
yok yok içme.ne güzel kilo veriyorsun.. evet canım bi ara almıyordum eve güzel olmuştu. ama eşimde çok işiyor ama o sıfır beden ben 100 benden
biz günde 2.5 lt bitiriyoruz. buğünden itibaren tatlı ve kola yasak
eve sen kolayı al yine diyete başlıyosun nede olsa içmezsin artık.kocanda şişmanlasın.sen zayıfla o biraz şişmanlasın orta yolu bulun.eşin hiç imalarda bulunuyomu kilolusun falan diye :)
yok yok içme.ne güzel kilo veriyorsun.. evet canım bi ara almıyordum eve güzel olmuştu. ama eşimde çok işiyor ama o sıfır beden ben 100 benden
biz günde 2.5 lt bitiriyoruz. buğünden itibaren tatlı ve kola yasak
Ben de katılabilir miyim size :)) ben 63 kiloyum hedefim 55 ooo güzelmiş.bence o daha güzel.bırak o kilo alsın sende içme
Tatlım cetvelden mi bahsediyorsun? Görünüyor çok şirin olmuşş
Tatlım cetvelden mi bahsediyorsun? Görünüyor çok şirin olmuşş
