Diyet liflerinin (fiber), bağırsak faaliyetlerine de olumlu etkileri vardır. Bağırsaklarda dışkılama sıklığı, dışkı ağırlığı ve yumuşaklığını arttırarak, vücutta oluşan artıkların, toksinlerin ve yağların hızla dışarı atılmasını sağlar. Karbonhidratların daha uzun sürede emilmelerini sağlayarak kan şekeri düzeylerimizinde kontrol altında tutulmasına yardımcı olur. Bu sayede iştahımızın kontrol altında tutulmasına imkân tanır. Diyet lifleri, enerji yoğunluğunun düşük olması ile de zayıflamak isteyenler için tercih nedenidir.(alıntıdır)
Kızlar bir de ben sabah öğle akşam içiyorum bu sandalozu ama sadece sabah üstüne sirkeli su içiyorum.siz nasıl kkullanıyorsunuz ?:uhm:
Kızlar bir de ben sabah öğle akşam içiyorum bu sandalozu ama sadece sabah üstüne sirkeli su içiyorum.siz nasıl kkullanıyorsunuz ?:uhm: