olur neden olmasın ki zaten ben de tekrar başladığımda günde 1 veya 2 taneyi geçmeyeceğim
nigref birşey soracağım : sarımsak sana hiç yan etki yapmadı mı ben 1 hafta kullandım ara verdim bir yan etki olmadı ama 2.ci kez kullandığımda 3 hafta boyunca sürekli kullandığımda yan etki yaptı . adetim 4-5 gün erken başladı , daha yoğun geçti ve 2 gün geç bitti sen de de böyle oldu mu
lütfen cevap yazarsan sevinirim
ayyy kızlar bende kullanmak istiyo4rum bunu.ama kesinleştirelim şunun miktarı nı ve zamanını bence.şimdi arkadaşlarım;
1)bu sarımsakları günde kaç kere ve kaç tane yiyoruz??
2)yemeklerden öncemi yemeklerden sonramı?
3)ne kadar önce veya sonra
4)bütün olarak yutuyomuyuz yoksa ince kıyıp yada ezip suyla içiyomuyuz??
biliyorum çok soru sordum ama herkes bişey yazmış aklım çok karıştı ne yapacağımı bilemeedim?tatlicadiarzu
geçen ay bir üyemizin yazısını okudum ve sarımsağın metabolizmayı hızlandırarak kilo verdirdiğini yazıyordu isterseniz yazısını aynen kopyalayım:
nigref
arkadaşlar ben 3 ayda 35 kilo verdim nasılmı verdim sabah yürüyüş akşam yürüyüş sebze ağırlıklı beslendim açda kalmadım ekmeğimi evde kendimyaptım kepek ağırlıklı çok az un koydum her yemek zamanı mutlaka salataya ağırlık verdim yemeklerden önce 1 bardak ayraniçtim ha bu arada her gün 5 diş sarmısak yutuyordum yemiyordum ağzım kokar diye metabolizmayı hızlandırıyor size tavsiyem mutlaka spor yapın spor yaptığım zaman irademe sahip oluyorum bu kadar emek verdim yürüdüm yoruldum şimdi bir börek için bir tatlı için değermi demek zorunda kalıyor şu an 60 kilodayım 95 kilodaydım spor yapmamış olsaydım şu an heryerimde sarkmalar olurdu ama şükür hiç biyerimde sarkma olmadı size tavsiyem aç kalınmakla olmaz mutlaka spor yapın arkadaşlar evdekendinize bir yarım saat ayırsanız bile yeterli size sağlıklı kilo vermeler arkadaşlar ben verdim kurtuldum
ben de 1 hafta süre ile günde 3 küçükse dişler 4 tane sarımsağı doğrayıp yuttum ayran ile aslında araştırmalarıma göre ezilince antibiyotik etkisi de ortaya çıkıyormuş ama hem kokusu hem de hiç sevmediğim için yutmayı tercih ettim sonuç hemen ortaya çıkmadı bir hafta sonra tatile gittim bu arada 1 hafta süre ile sarımsak da yutmadım hiç spor ve diyet yapmadığım halde geldiğimde 600 gr gitmişti, sarımsak yutmaya bugün tekrar başladım ve yarın da tekrar spora başlayacağım sonucu burada sizlerle paylaşırım
Tamam canım birde bunu deneyelim bakalım sırnaşık şey koku yapıyormu peki?
naneli sakız çiğnesek olurmu?
bende deniyim ya sabah işe gelirken bi tane yutsam öğlende yemekten sonra yutsam yada ezip azcık yoğurtlamı yesem
gene aynı etkisi olur mu
teşekür ederim zambak ve tulipbs arkadaşım gözünüzün önüne kilolu bir arkadaşınızı getirin ama çok kilolu ve bunu 3 ay sonra incecik olarak görseniz herhalde şaşırırsınız çünkü beni görenler çok şaşırmıştılar beni çok yakından tanıyan insanlar bile tanımamıştı askerden gelen kardeşim bana dediği şey kesinlikle bu ablam olamaz yani diyeceğim o kadar çok kiloyu verince herkesi şok ettim kilom 60tı ama kesinlikle her kim görürse bana 50den yukarısı değilsin diyorlardı kilo vemek istiyordum ama her diyete başladığımda önümdeki kepekli ekmeğim dururken eşimin çocuklarım önündeki ekmeği çalıyordum benim önümdeki ekmek saten benimdi onu ben yiyecektim ama doymuyacaktım bir gün yine eşim ve çocuklarım lafa dalmışken eşimin önündeki ekmeği alırken birde baktımki eşimin eli benim elimin üzerende yakalamıştı:) öyle utandımki anlatamam eşim çocukların önündeki ekmeği kendi ekmeğini benim önüme koydu bir daha çalma yiyebilirsin deyince o an benim kesin kararım bir daha kesinlikle mideme söz geçirecektim bunun konumuzla bir alakası olmaya bilir bunu neden anlattım kilo vermek isteyen her insanın bir zayıf yanı var ben ekmeğe dayanamıyordum bazısıtatlıya dayanamaz çikolataya dayanamaz ama isteyin olsun diye bir tabir var inanınki isteyince herşey oluyor ben şimdi ekmek yemek hiç sevmiyorum hatta ekmeğe küsüm beni yıllarca kandırdı kilo üstüne kilo yaptı ilk öncelik en çok size bu zamana kadar kilo almanızda katkısı olan yiyeceğe küsün ilk işiniz diyete başlarken hedefiniz sevdiğiniz yeyecekle savaşmak olsun ben ekmek yerine sofraya mutlaka salata koydum bol bol yiyin korkmadan ayran koyun sofranızda bulunsun hatta yemekden önce içinki midenize tokluk hissi versin midenizi şişirtsin sofrayı hazırlarken mutlaka ayranımı içiyordum bir bardakda su oturun sofraya bakın en sevdiğiniz yiyeceği bile ne kadar yiyebiliyorsunuz bu yemek arasındada bir bardak su içerseniz göevinizi yerine getirmiş zayıflamak adına ilk adımı atmış olursunuz bu arada arkadaşlar yazı yazarken noktasına virgülüne dikkat etmiyorum nedenide ben bunları hep gece yazma fırsatı bulduğum için hızlı yazmak zorunda kalıyorum özür dilerim imla kurallarına uymadığım için sarmısağı yutmayıda ihmal etmeyin çok faydasını göreceksiniz bende maşallah köroğlu destanı gibi yazdım uzattıkca uzattım ama benden kurtulamazsınız yarın neler yaptım ne yedim ne içtim onları yazacam yararsız şeyler diye düşünüp vaktinizi aldıysam özür dilerim
nigrefcim harikasın takibediyorum senin yazdıklarını ben de bugün başlıyorum sarmısağa günde 2 defa 2 diş yutarak inşallah faydasını görürüm