se_yu 'nun diyet günlüğü :)))

se_yu .!.:

bugün diyete başladım..

nasıl kilo aldığımı anlatayım evlendiğimde 50 kilo falandım yani düğün telaşında da çok zayıflamıştım belkide de daha az)

normalde 51 falan kiloydum inişler çıkışlar olsa 2 kilo aşağıya ya da 2 kilo yukarı şeklindeydi.. 53 kiloydum 1 aylık hamile olduğumda. hamilelikten sonra eski kiloma gelemedim.. çok yoğunsam koşuşturmalıysa 55 kiloya kadar düştüm.. çalışma hayatına başladığımdan beri düzenli beslenemiyorum.. yani kendimi önemsememeye başladım.. karnım doysun yeter diyordum.. 1 simit 1 poğaça falan ama hergün hamur işi olur mu :))) tabi ki kilo alırım

çok iştahlı biri olmadım hayatım boyunca o yüzden korkmuyorum,, sadece bilinçli bir şekilde kendimi önemseyim yediklerime dikkat etmeliyim...

bu aralar öyle çok sorumluluk var ki üstümde kendime sıra gelmemişti..

2 yaşında bir oğlum var.. eşimde yurt dışında şuan( oğlumu güzelce yediriyorum kendimde atıştırıveriyorum.. çok yemesemde ne yediğim önemli tabi :))

neyse 1,60 boy 61 kiloyum şuan.. bugün diyete başladım burada paylaşarak kendimi daha fazla motive etmek istiyorum.. sonuçta yaza incecik girmeyi kim istemez:))

doğumdan önceki halim hedefim. 52 kilo olmak istiyorum...

Genişletmek için tıkla...

BeyazBulut .!.:

hoşgeldin benimde boyum 1.60 ve 2.5 yaşında bir kızım var aslında çokta kilolu değilsin
ben senin kilonda olmayı şu anda okadar çok isterdimki benim kilom 70 inşallah hepberaber zayıflayağız

Genişletmek için tıkla...

lily86 .!.:

canım aramıza hoşgeldin
ben de senin gibi çok yiyen biri değilim normalde ama yedim mi de sınırlandıramıyordum
1 aydır buraya yazıyorum ve yaklaşık 4-5 kilom gitti bu kilolar ilk bir haftayı saymazsak ki bayramda hiç ne aldım ne verdim
3 haftada verdim bu 4-5 kiloyu
ama şu da bir gerçek ki az yenerek zayıflanmıyor biraz güzel yemeli ama sağlıklı şeylerden
spor da cok önemli biz leslie takılıyoruz googledan gir 3. siteye tıkla yukleme linkleri var oradan istediğin videoyu indirmek için isme tıklayıp download de bilgisayarına yuklenir
biz desteğe hep varız burdayız sormak istediğin bişey olursa da çekinme burdaki arkadaslarla sana yardımcı oluruz elimizden geldiğince
tekrardan hayırlı olsun
inşallah yazın herkes istediği kiloda olacak ve biz de başarı öykülerini paylaşanlar kervanına katılacagız
sevgiler...

Genişletmek için tıkla...