canım geçmiş olsun senin baya yüksekmiş değerlerin ama önemli olan zoru başarmak başarmışsın ne güzel hemen hemen seninle diyet listemiz aynı sayılır fakat senin süt oranı benimkine göre yüksek benim günlük süt veya yoğurt 2,5 bardağı geçmesin dedi onun haricinde yemek porsiyonun düşük 4 yemek kaşığı benimki 8 yemek kaşığı inşallah insülün kullanmadan doğumu atlatırız
canım iradene hayran kaldım doğrusu zoru başarmışsınselam
20martta yapılan 50 gramlık şeker yüklemesinde açlık 237 bir saat sonra 318 çıktı. doktorum aynı hastanedeki dahiliye uzmanına yönlendirdi. ertesi sabah yapılan testlerde açlık 138 tokluk bir saat sonra 235 iki saat sonra 313 çıktı.Doktor hiç diyet yap bakalım falan demeden günde 4defa insülin iğnesi yapıcaksın kendine dedi şok oldum diyet yapıp düşürebilirimbelki yapmak istemiyorum dedim. Çok umursamaz bir tavırla diyetisyenle bir görüş istersen dedi. amakontrol zamanını geçirmeden gel tekrar dedi.Düşüremeyeceğimden emindi.
Aynı hastanenin diyetisyenine gittim.durumu anlattım 6ay 1haftalık hamileyim 10 kilo aldımvs.Neyse 1800 kalorilik bir diyet verdi Gıda terazisi aldım.Herşeyi gram hesabı tükettim. Ara öğünleridüzenli yapabilmek için 10 gün rapor aldım. Koşu bandında 3.kademe hızında 1 saat yürüdüm. 15gün sonra açlık 88 tokluk 82 çıktı.İnsüline başlayamacam ama diyete aynen devam ediyorum.Kesinlikle aç kalmıyorum günde 6 öğünümvar. Tarçının şekeridüşürme özelliğivarmış sütü tarçınla içiyorum.
Günlük Listem şöyle
Kahvaltı 07-07,30arası
60gramyağsız peynir
5 tane zeytin
1 tane yumurta
50gram tam buğday ekmeği
sınırsızdomates salatalık yeşillik
100gram yağsıztarçınlı süt
açık şekersizçay
saat 10
bir adet meyve 100 gr tarçınlı süt
öğlen 12-12,30
4 kaşık sebze yemeği
3 kaşık bulgur pilavı yada birkase çorba
60 gram et-tavuk yada balık yağsız
25 gram tam buğday ekmeği
100 gram süt ürünü cacık ayran süt
bolyeşilli salata limonlu yağsız
15,30
25 gram tam buğday ekmeği
30 gram yağsızpeynir
100 gram tarçınlı yağsız süt
bir adet meyve
akşamyemeği öğle yemeğinin aynısı.
21.00
2 adet meyve
100gram yağsız tarçınlı süt
günlük yağ hakkı toplam 4 tatlı kaşığı.
bulgur pilavı yerine 25gram ekmek tüketebilirsiniz.
TAtlı ihtiyacını meyvelerden karşılıyorutım. Birde dün gittiğim kontrolde splenda diye bir tatlandırıcı önerdi şimdilik sadecetürkkahvesi ile tüketmem şartıyla
Diyetyapmak gerçekten çok zor yoğun bir tempoda çalışıyorsanız benim gibi hele bir de hergün sebze yemeği vsdüşünmek çok can sıkıcı.Ama şekeri düşürmeyi başarmış olmak paha biçilemez :)) Doğuma kadar böyle devam edicem bakalım...
canım iradene hayran kaldım doğrusu zoru başarmışsınbende bugün doktora gitim fena değil dedi değerlerin diyete devam et hamur işi tüketme dedi kan tahlili yaptı hba1c sonucum sınırda çıkgtı hamu işi ekmek vs. tüketme dedi
canım benimki 6 çıktı 6 ınır yazıyordu kağıtta doktorum 5.6 altında olması gerek dedi ama nete inceledim 6dan sonrası riskli gözüküyor bebekte 2300 çıktı kilosu ama suyu iyiymiş.. haftası 1 hafta önde benim 2. gebeliğim ilkinde böyle bi sorunum yoktu bunda çıktı biraz kiloda vardı bende ama 1 aydır hiç kilo almamışım .. arada kaçırdığım zamanlar oluyor ama dahiliyeci fena bulmadı değerlerimi evde ölçtüklerimihba1c benimde bakıldı benimki normal çıktı senin kaç çıktı canım 3 aylık şekerine bakıyolarmış bu değerle daha öncesinde varmı diye peki bebeğinin kilosu ve suyun nasıl ne diyor kadın doğumcun haftasıyla uyumlumu
canım benimki 6 çıktı 6 ınır yazıyordu kağıtta doktorum 5.6 altında olması gerek dedi ama nete inceledim 6dan sonrası riskli gözüküyor bebekte 2300 çıktı kilosu ama suyu iyiymiş.. haftası 1 hafta önde benim 2. gebeliğim ilkinde böyle bi sorunum yoktu bunda çıktı biraz kiloda vardı bende ama 1 aydır hiç kilo almamışım .. arada kaçırdığım zamanlar oluyor ama dahiliyeci fena bulmadı değerlerimi evde ölçtüklerimi
canım iradene hayran kaldım doğrusu zoru başarmışsınbende bugün doktora gitim fena değil dedi değerlerin diyete devam et hamur işi tüketme dedi kan tahlili yaptı hba1c sonucum sınırda çıkgtı hamu işi ekmek vs. tüketme dedi
bugün endokrinde randevum vardı dğerlerime baktı fena değil dedi diyete ve yürüyüşe aynen devam dedi yalnız ölçüm sayım düştü günde yedi defa ölçüyordum şimdi bir kere ölçücem ve 15 gün sonra tekrar gidecem bakalım ne olacak hastaneye gidenler olmul gidecekler varmış inşallah iyi sonuçlar alırsınız ......
sdozlg
canım ben şeker çıkmadan önce gitmiştim konrole henüz daha gitmedim ayın 20 de gidecem o zaman belli olur suyum ve bebeğin kilosu inşallah iyi çıkar benim sonuçlar seninkide düzene girer canım ....
kaç ünüite insülin alıyorsun benimde günde 4 defa geceki zaten açlığı dengeliyormuş dün gece gece yapılanı unutmuşuz sabah kalktığımda 105 çıktı hemde yapmadanSenin adına çok sevindim. Günde 1 kez ölçmek psikolojik açıdan sana da iyi gelir.
Ben de bugün gittim kontrole. Maalesef bana insülin verdi. Sabah-öğlen-akşam ve gece iğne yapmam gerekiyor.
3 gün sonra tekrar gidicem, dozlar yeterli mi diye bakacak. Bu akşam iğne yaptım, yemekten sonra ölçtüm 130 çıktı. İki haftadır ilk kez yemekten sonra 140tan aşağıda çıktı.
Siz de çalışıyor musunuz? Çalışırken çok zor oluyor ara öğünler, öğlen yemeğinde sebze, vs. Az zamanımız kaldı, biraz daha sabretmek gerekiyor.
Senin adına çok sevindim. Günde 1 kez ölçmek psikolojik açıdan sana da iyi gelir.
Ben de bugün gittim kontrole. Maalesef bana insülin verdi. Sabah-öğlen-akşam ve gece iğne yapmam gerekiyor.
3 gün sonra tekrar gidicem, dozlar yeterli mi diye bakacak. Bu akşam iğne yaptım, yemekten sonra ölçtüm 130 çıktı. İki haftadır ilk kez yemekten sonra 140tan aşağıda çıktı.
Siz de çalışıyor musunuz? Çalışırken çok zor oluyor ara öğünler, öğlen yemeğinde sebze, vs. Az zamanımız kaldı, biraz daha sabretmek gerekiyor.
kaç ünüite insülin alıyorsun benimde günde 4 defa geceki zaten açlığı dengeliyormuş dün gece gece yapılanı unutmuşuz sabah kalktığımda 105 çıktı hemde yapmadanben de şu şeker işinden bişey anlamıyorum bazı şeyler gerçekten çok yükseltiyor börek hamurişi falan ama balık hiç yükseltmiyor canım ben evde olduğum halde bana bile zor geliyor ara öğünler falan öğle yemeği alışkanlığım yoktu o bile zor geliyor bide yemekten kaç saat sonra bakıyorsunuz tokluğunuza doktor bana yemek bitikten 1 saat sonra bak dedi
benim diyetim şöyle:
Kahvaltı: 2 dilim ekmek, 1 dilim peynir, 5 zeytin, 1 yumurta, yeşillik ve çay.
Ara öğün: 1 meyve + ayran
Öğlen yemeği: 1 kase çorba, 3 köfte kadar et, salata, 1 kase light yoğurt, 2 dilim ekmek.
Ara öğün: 2 meyve + light süt
Akşam yemeği: 1 kase çorba, 6 yemek kaşığı sebze yemeği, 1 kase light yoğurt, 1 dilim ekmek ve salata.
Ara öğün: 1 meyve + 10 fındık
Bugün diyete tam olarak uydum ama ölçtüğüm tüm değerler yüksek çıktı. Böyle olunca insanın şevki iyice kırılıyor.
İnşallah hepimizin bebekleri sağlıklı olarak doğar, az kaldı zaten dişimizi sıkarız.
canım benimde günde 4 defa 6 ünite ama doktorum açlığın düşük çıkarsa 4 yapabilirisn demişti açlığım düzgün gidiyor şimdilik sabah 105 çıktı öğlenleride düşük oluyor benim bende öyle ölçüyordum ama doktor yemeğin bitikten 1 saat sonra bak dedi gerçi gene aynı satte geliyor hemen hemen bende baş dönmesi olmuyor ama ben çok bekletmeden yiyorum yemeğimi banada anlatan kız 20 dakk geçirme çok düşer bu sefer demişti acaba bekletiğin için düşüyordurSabah, öğlen ve gece 6 ünite; akşam 5 ünite verdi. Sonuçlar iyi gibi bugün. Sadece öğlen açlığım 137 çıktı
Evet balık kesinlikle yükseltmiyor, kocaman bir balık yemiştim bir akşam diyete ve insüline başlamadan önce tokluğum sadece o gün 140ın altında çıkmıştı.
İşyerine giderken sabah borcam içinde yemeklerle gidiyorum, çok komik oluyorEkmek, yoğurt, kaşık çatal
Bana dün diabet hemşiresi anlattı tek tek. Mesela dedi sabah kalktın, 8 de açlık değerini ölç, arkasından hemen iğneni yap, 15 dakika sonra yemeğe başla dedi. 8:15te yemeğe başladıysan 9:15te tokluk ölçeceksin dedi.
Bugün insülinin ilk gün diye mi bilmiyorum, sürekli başım dönüyor gibi. Sizde hiç baş dönmesi falan oluyor mu?
bende sadece 2 haftada bir günüm var orada ucundan yiyorum sadcekızlar günde yarım çay kaşığı tarçının şekeri %10-15 oranında düşürdüğünü okudum internette ssonra diyetisyene sordum hiç bir zararı yok kullanabilirsin dedi. işe yarıyormu bilmiyorum ama sütü tarçınla tüketiyorum düşürdüğüne inandığım için psikolojik olarak rahatlıyorum sanırım :)) Bu arada arkadaş kahvenin yanına parmak ucu kadar kurabiye ikram etti onu bile almadım diyet derdine doğsun sorucam ben kıza((
kızlar merhaba
dün 100 lük yüklememiz vardı
ilk önce parmağımdan kan alıp ölçtü 79 çıktı
sonra kolumdan bir tüp kan aldı
sonra o iğrenç şekerli suyu içtim 1 saatten sonra tekrar kan verdim
sonra 1 saat daha bekleyip tekrar kanverdim
yani şekeri aldıktan sonra 2 kere vermiş oldum.
akşam sonuçlar için gittik 1 kere daha vermem geriyormuş meğer . hemşire yanlış almışben bunu duyduğumdan sinirden küplere bindim zaten o an 200 ee çıkmıştır kesin şekerim şeker olmayan adamda şeker çıkarır bunlar
neyse dr a söyledim ben nasıl içicem nasıl dayanıcam tekrar felan die söylendim baya bi . drumda ben bugünkü değerleri isterim sonrada yemek yedikten 3 saat sonra gelip kan verirsin dedi. bugün haber vericek bakalım nekadar şanssızım ben yaaa.
sizde 100 lükte toplam 4 tüp kan mı verdiniz ?
pardon canım günde bir kez yazmışım 3 kez ölçüyorum hergün değişik öğünlerin açlık ve tokluğunu ve birde her gün saat 22.00 de ölçüyorum şimdilik ....
senin adına üzüldüm canım insülin kullanmana ama sıkma canını ben okudum ve araştırıdım bebeğe hiçbir yan etkisi yok aksine faydası var bir çok kişi kullanmış ve sağlıklı bebekler dünyaya getirmiş hayırlısı neyse o olsun ....ben çalışmıyorum canım çalışmadığım halde zor oluyor sürekli yemek pişir birde annem geldi yanıma bir süredir o var sağolsun yemeklerimi yapıyo günlük yürüyüşler yapıyoruz ama bu hafta dönecek memlekete iş başa düşecek çalışanlar için zor bir durum canım allah kolaylık versin sana dikkat etmeye çalış ara öğünlere dediğin gibi az kaldı sabır biraz ......
canım tokluğa şu şekilde bakılıyor lokmayı ağzına aldığın anda saat tutuyosun sdozlg dediği gibi mesela 8.30 da başladın yemeye 9.30 da ölçüyorsun yemeği yiyip bittirdikten sonra tutmuyorsun başladığında tutuyorsun
geçmiş olsun canım aynı dert bende de var malesef..ama sende meyve daha fazla dr bana sadece 2 öğün meyve verdi ve belirli şeyler mesele 1 öğün yarım muz kavun karpuz yediysem başka yiyemiyorum..porsiyon listen varsa daha ii olur..çünkü şeker fazlalığı olan meyveler yersen başka öğün yiyemiyorsun.şeker tavan yapıyor ne yazık ki.mesela elma,8,9 çilek,10 erik gibi yersen 1 öğün hakkın daha oluyor.birde tokluk şekerini ilk lokmadan 2 saat sonra ölçmek gerekiyormuş bana öyle dedi dr o şekilde ölçtüm hep.yüklemede bende açlık 97 50gr saatte 198 çıkmıştı.diyet sonrası açlık 100-105 arası bazen 110 bulduğu oldu tokluk ise 2 saatte 110-125 arası çıktı dr çok ii dedi ve 2 kilo verdim.yine devam edicem ama birazcık esneme payı olabilir dedi..ALLAH hepimize sağlık versin..
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?