Şekeri ve gluten'i kestim

Siyah Kugu

Siyah Kugu

siyah kugu
Kayıtlı Üye
21 Temmuz 2015
6.685
6.068
198
Merhabalar,
Sağlıklı beslenme işine çok merak saldım, kararlıyım sağlıklı besleneceğim. Tek yaşıyorum bundan dolayı paketli,hazır,dondurulmuş gıdalardan başka bir şey tüketmiyorum desem yeridir. Hergün alkol de alıyorum.
Şeker ve gluteni hayatımdan çıkarmak istiyorum.

Kilolu birisi değilim, ama artık sağlıklı beslenmek istiyorum. Bu yolda nasıl yürüyebilirim bana yardımcı olur musunuz?
 
Zaten beyaz ürünleri hiç yeme faydasını görürsün
Haftada bir bi tane bitter çikolata tüket kan şekeri için
 
Ben de benzer şekilde hiç şeker tüketmemeye çalışıyorum. Bir de yemek yemeğe ne kadar geç başlarsam gün içinde o kadar az yiyorum. Yani kahvaltıyı iyice geciktiriyorum, genelde öüle yemeğimle birleşiyor. Yani günde 2 öğün ama tıka basa sağlıklı şeyle yerim.
 
demet_41_mom .!.:
Ben de benzer şekilde hiç şeker tüketmemeye çalışıyorum. Bir de yemek yemeğe ne kadar geç başlarsam gün içinde o kadar az yiyorum. Yani kahvaltıyı iyice geciktiriyorum, genelde öüle yemeğimle birleşiyor. Yani günde 2 öğün ama tıka basa sağlıklı şeyle yerim.
Genişletmek için tıkla...
Ay ben geciktiremiyorum, calıstıgım icin cok acıkıyorum o yuzden sabah en geç 8:/
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

H
  • Kilitli
Otizm tanısı aldık :(
2
Yorumlar
30
Görüntüleme
4K
bessste
bessste
H
  • Kilitli
Otizm tanısı aldık :(
Yorumlar
2
Görüntüleme
2K
Siyah Palto
S
L
Hpv Tip 16 - Araştırma Süreci
4 5 6
Yorumlar
108
Görüntüleme
9K
Simgecik6
Simgecik6
kupkek
Hpv sürecim ile ilgili
2 3
Yorumlar
51
Görüntüleme
6K
Sevsevgiii
S
Nhessa
7 - 13 Nisan 2025 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
36
Görüntüleme
1K
Nhessa
Nhessa
Back
X