Hadi yaa, kaçta yiyip yatıyorsun? Ben hiç sahursuz oruç tutmadım. Susayacağım diye paniklerim muhtemelen.pofu cuğum, ben de sahurda yemek yersem mide ağrısından hastanelik oluyorum.
Allahıma çok şükür, açlık susuzluk hiç etkilemiyor beni. O sebeple, tek öğün iftar yapıp su içiyorum bolca.
Dün akşam dondurma yedim 1 tane
Kız ben beceremem güllaç yapmayı. Daha doğrusu uğraşmam ben onla. 2 senede 1 kek yapan insanım ben
Ya çok zor gerçekten birşey diyemeyeceğim. Ben ekstra dikkat ediyorum biliyorsunuz insülin direnci, birsürü başka tedaviler falan. Bir de şekerle kendime zarar vermek istemiyorum. Çocuklara uygulamak da çok zordur reklamda görmeseler dışarıda görüyorlar. Ne kadar geç tanışırlarsa o kadar iyi.Tebrik ediyorum canım maşallah azmine helal sanaaaaaKendimi madde bağımlısı gb hissediyorum senin gb yaşayanlar var, hayatından çıkaranlar var. "Dijital Dünya da Çocuk Büyütmek" adlı kitabı okudum, beslenmeye de değinmişti dijital yayınlardaki fasta food reklamların çocukları nasıl etkilediğine dair inşallah uygulayabilirim.
afiyet olsun Allah kabul etsin tatlımSahur 3.00
1 bardak süt
2 hurma
10 çiğ fındık
3 zeytin
1 yumurtadan peynirli omlet
Bir salatalık
İftar
1 bardak su 2 hurma
1 kase mercimek çorbası
7 8 kaşık kıymalı kabak patlıcan yemeği
1 su bardağı yoğurt
Belki biraz kuru kayısı yerim sütle kızlar canım çekti
çok tşk ederim
bide ben şeker filmi izledim kaç kere. halbuki ben şeker bagimlisiydim çikolata canavariydim. hergün çikolata yerdim
şekerin kötü olduğu orada öğrendim.
şekeri birakabilmek için buraya girdim.
burada çok güzel arkadaşıkllar kurduk.
hepimiz de şeker düşmani olduk.
şekerin kötü olduğu ben burada öğrendim .
başta @samsonCKbeautyandsheer @Summer-girl ve diğer arkadaşlarla yariştik.:)
bide seni de sevdim:)
no sugar no sugar:)
30 gün bozmazsan sonra kıyıp bozamazsın zaten diyeceğim de aramızda 30 günden sonra bozanlar var
İlk 15 gün sıkıntı sonra alışma süreci. Sonra bi dönem canın istemiyor ama olsa da iyi olur süreci olur. Geçici bir süreç bu aldanma sakın.
Kızlar şimdi Ramazan ayı diyince tabi ki Güllaçlar ortaya döküldü. Bakın buna bir çare bulalım. O güllacı yemezsem ben 1 sene daha dayanamam. Söyle bir dilimlik tölerans yok mu? Sadece güllaç için. Napayım ağzıma gül suyu mu boşaltayım burnuma gül yaprakları mı sokuşturayım?
BenimKemiklerimiri
ben 21. günde bırakmıştım bir sefer. 21. günün sonuna tüm şekerli şeylere abandım, tadı iğrenç gelmesine rağmen nasıl bir canavarlıksa... Bu sefer 4 haftaya tamamlamayı deneyeceğim bakalım.
BenimKemiklerimiri
bayramda yiyeceğim diye kendini kandır. Ben öyle yapıyorum şu an, bayrama kadar kendimi oyalayacağım. O zamana kadar isteğim gider sanıyorum...
Aynen, bende de aynı sıkıntı var. Bütün gün ofiste pastane pidesi diye sayıkladımBu ay yemezsem bir daha bulamam ki dedim, ve dün almaya gittim. Orada güllaçı gördüm, onu da elbette aynı mantıkla aldım.
Yedim yaa ama akabinde anormal ötesi bir karın ağrısı yaşadım, gece 2-3 saat daha geç uyuyabildim. Daha da ağzıma sürmem zaten...ama yemesem bütün ay düşünürdüm, pispoğazlık o seviyee
