- 27 Şubat 2010
- 2.491
- 3.273
- 333
- Konu Sahibi philosophergirl
- #81
O tuzlu kurabiyeler marketten alınma paketli ürün müydü öyle ise muhtemelen glikoz şurubu ve Palm yağı vardır. Ekmek tam olarak yasak degil ama beyaz ekmek önerilmiyor.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Şekersiz 7 Gün
- Konu Sahibi philosophergirl
- Başlangıç Tarihi
- 27 Şubat 2010
- 2.491
- 3.273
- 333
- Konu Sahibi philosophergirl
- #82
Nasıl dikkat edemedin kuzum ya. Çok kolay şeker yemiyorsunŞimdi geçmişi okudum
Şekersiz beslenemedim bugün daha doğrusu dikkat edemedim benim için yarın başlıyor günsporumu da yaptım yarın daha disiplinli olucam söz :)
Ablacım ben çok etkilendim yaa şu saat oldu zorla girip bir iki bişey yazdım takımaelim telefona gitmedi ... Ama toparlayacağım kendimi oradan mezun olamasam da sizden kopmayı istemiyorum,düşünmüyorum :)
Çok güzel mücvere de bayılırım deneyeceğim canım çok sağol :)
Al benden de o kadar...
- 27 Şubat 2010
- 2.491
- 3.273
- 333
- Konu Sahibi philosophergirl
- #83
Biri değnek mi dedi? Hemen geldim..
- 27 Şubat 2010
- 2.491
- 3.273
- 333
- Konu Sahibi philosophergirl
- #84
- 2 Mayıs 2016
- 835
- 1.402
- 43
- Konu Sahibi philosophergirl
- #85
Yok bu hafta hiç yapmayacam komsu irmik helvası getirdi masanin üstünde oylece duruyorRakibem insan bir yerde ufacık da olsa bir fire minik bir kaçamak yapardı
- 2 Mayıs 2016
- 835
- 1.402
- 43
- Konu Sahibi philosophergirl
- #86
Günaydin kızlar seķersiz tatlı bir gün gecirelim hep beraber inşallah
- 27 Şubat 2010
- 2.491
- 3.273
- 333
- Konu Sahibi philosophergirl
- #87
Sakin yeme onu..Yok bu hafta hiç yapmayacam komsu irmik helvası getirdi masanin üstünde oylece duruyor
Cek elini o helvadan. Bırak esin yesin. Veya başka bir komşuya götür.
Geçenlerde alt komşudan kek ve pişi geldi ne yaptım. Hemen paketledim sabah eşimin ofisine gönderdim
oradakiler kilo alsın ben degil..
- 27 Şubat 2010
- 2.491
- 3.273
- 333
- Konu Sahibi philosophergirl
- #88
Geçirmeyen kovalarım zaten. Sağlığınız icin kızlar. 21 güne tamamlayacağız. Eğer kaçamak yaparsanız arinamazsiniz gittikçe kolay gelecek. Birde sonradan yiyeceğiniz en ufak tatlı sey acayip tatlı gelecek ve hiç hoşunuza gitmemeye başlayacak. Aman dikkat lütfen..
- 27 Şubat 2010
- 2.491
- 3.273
- 333
- Konu Sahibi philosophergirl
- #89
philosophergirl
ilk sayfaya kurallar takım ile ilgili bir seyler yazalım.Kurucular
Her cuma tartı günü
Menü bildirmek zorunlu
Görev dağılımı
Sormadaki postada şekersiz 7 gün ile ilgili seyler ne yenir ne yenmez etiket nasıl okunur vs vs
- 27 Şubat 2010
- 2.491
- 3.273
- 333
- Konu Sahibi philosophergirl
- #90
Ooooooo Şevket’i bostanı nerden buldun bu mevsimde çıkmış mi???12 şubat menüm
08:30 1 yumurta domates salatalık biner
10:30 1 bardak süt + 2 tam ceviz
12:30 2 kepçe mercimek çorbası, 7 yk nohut, yoğurt
14:00 10 fındık
16:30 10 badem
19:00 1 çanak enginar (pirinçsiz) 6 yk kuzu etli Şevketi bostan
Su: 3 litre
Spor : 1 saat yürüyüş
Şeker yok!
Bengi__
- 2 Mayıs 2016
- 835
- 1.402
- 43
- Konu Sahibi philosophergirl
- #91
Yememeye kararlıyım ama benim eşim ayda yılda bi tatlı yer o da midesine dokunur dün ne kadar ısrar ettiysemde yemedi bi turlü ama okuldaki arkadaslara gotüreyim bende bari iyi fikirSakin yeme onu..
Cek elini o helvadan. Bırak esin yesin. Veya başka bir komşuya götür.
Geçenlerde alt komşudan kek ve pişi geldi ne yaptım. Hemen paketledim sabah eşimin ofisine gönderdim
- 27 Şubat 2010
- 2.491
- 3.273
- 333
- Konu Sahibi philosophergirl
- #92
Spor kaydı tutmak icin gönüllü olan
keryneia
yogunlugu bitene kadar.
keryneia
yogunlugu bitene kadar.
- 27 Şubat 2010
- 2.491
- 3.273
- 333
- Konu Sahibi philosophergirl
- #93
Başkaları kilo alsın tatlım. Ohhhh kıskançlık tavan.. sakın ucundan bile tadına bakma..Yememeye kararlıyım ama benim eşim ayda yılda bi tatlı yer o da midesine dokunur dün ne kadar ısrar ettiysemde yemedi bi turlü ama okuldaki arkadaslara gotüreyim bende bari iyi fikir
- 18 Ağustos 2015
- 1.121
- 2.436
- 133
- 32
- Konu Sahibi philosophergirl
- #94
Tatlım ben menümü hem oraya hem buraya yazacağım. Oraya günlük yazma limitim için yazarım. Benimde yorumlarsan sevinirim.
Ablam ben hiç o değneğin tadına bakmayım. Dün yemekten sonra ben spor yaparken anneannem başım gözüm dönüyor diye geldi. Hemen tansiyonunu ölçtüm yüksek çıktı. Acildeydik gece. ondan yazamadım aksattım. Diğer gruba da bakayım menümü, suyumu,sporumu yazarım buraya :)
- 18 Ağustos 2015
- 1.121
- 2.436
- 133
- 32
- Konu Sahibi philosophergirl
- #95
Spor kaydı tutmak icin gönüllü olan
İsterse ben tutabilirim tatlım :)
- 27 Şubat 2010
- 2.491
- 3.273
- 333
- Konu Sahibi philosophergirl
- #96
Az ve söz dinleyenlerin olması benimde yorumlarımı zenginleştirilir. Acayip fikirlerle gelirim. Su 7 günü geçin devamı gelecek. Bu hafta sizi sadece Şekersiz hayata alışmaya çalışın.
Sonra yeni yöntemler patlatırız sekeriz hayatın uzerine.
Kızlar sadece kilo vermeyeceksiniz yağ verip sağlıklı besleneceksiniz.
- 27 Şubat 2010
- 2.491
- 3.273
- 333
- Konu Sahibi philosophergirl
- #97
Sevinirim Canım. İkiye ayır
Kardiyo ve direnç diye
Kardio sukadar saat direnç şu kadar saat
Kardio/ direnç ayrımını biliyorsun degil mi?
- 27 Şubat 2010
- 2.491
- 3.273
- 333
- Konu Sahibi philosophergirl
- #98
ayrıca geçmiş olsun. Yedigi bir sey mi dokundu. Fazla tuzlu falan mi yedi. Onu da sağlıklı beslenmeye alalım.
Ben artık sınır tanımıyorum ev halkını da sağlıklı beslenmeye alıştıralım.
- 18 Ağustos 2015
- 1.121
- 2.436
- 133
- 32
- Konu Sahibi philosophergirl
- #99
Biliyorum tatlım. Kardiyo koşu v.b hareketli,terleten yağ yakmak için yapılan spor
Dirençte vücudun belli bölgeleri için yapılan daha çok kas grubunu çalıştırmak için yapılan sporlar değil mi?
Örneğin,Leslie-Kardiyo Sırt/omuz-direnç gibi ?
- 27 Şubat 2010
- 2.491
- 3.273
- 333
- Konu Sahibi philosophergirl
- #100
