- 2 Mayıs 2016
- 835
- 1.402
- 43
- Konu Sahibi philosophergirl
- #521
Hazirladım sabah kahvaltımı yaptım bebişi uyutup resim atarim canım.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Şekersiz 7 Gün
- Konu Sahibi philosophergirl
- Başlangıç Tarihi
- 27 Şubat 2010
- 2.491
- 3.273
- 333
- Konu Sahibi philosophergirl
- #522
senin üzerine pek gitmiyorum. geçmiş olsun.14 şubat menüsü.....
kahvaltı öncesi sıcak süte zencefil zerdeçal tarçın karışımı
sabah 11:00
2 dilim kızarmış köy ekmeği üzerine tereyağ
yanında az eski kaşar
1 haşlanmış yumurta
2 bardak çay
ara 15:00
1 ceviz
5 çiğ badem
1 kase yoğurt içine
1 küçük muz chia tohumu yulaf ezmesi
akşam 19:00
kremalı mantarlı tavuk
2 yk erişte salata
ayran
ara 21:00
küçük demlik kış çayı
yarım limon yedim
gano classic kahve
su 2lt olur
spor yok accık hastayım
çok kötü sayılmaz ama fazla yağ almışsın.
sabah tereyağından akşam kremadan..
- 27 Şubat 2010
- 2.491
- 3.273
- 333
- Konu Sahibi philosophergirl
- #523
diğer grubun talebi boy yaş olayı..
- 27 Şubat 2010
- 2.491
- 3.273
- 333
- Konu Sahibi philosophergirl
- #524
en önemli soru?14.02.2018
Menüm
9.00
Beşi bir yerde çay
9.30
1 dilim tam buğday ekmeği
50 gr lor peyniri
1 kiraz domates
1/2 salatalık
15.00
Tavada Pizza (1.5 Yk yulaf kepegi ile)
16.00
Türk Kahvesi
10 gr hurma
18.30
2 tane orta boy istarvit
Roka
1 dilim tam buğday ekmeği
22.00
1 dilim armut
23.00
yeşil çay
Genel
2 litre su
Spor yok
Bengi__
balık kızartma mıydı?
eğer öyleyse kalorisinin geçtim, sevgili balığın omega3'ünü yok ettiniz.
zavalli omega3
Allonsy
omega3-omega6 dengesi ile ilgili makale paylaşır mısın?
- 18 Ağustos 2015
- 1.121
- 2.436
- 133
- 32
- Konu Sahibi philosophergirl
- #525
en önemli soru?
balık kızartma mıydı?
eğer öyleyse kalorisinin geçtim, sevgili balığın omega3'ünü yok ettiniz.
zavalli omega3
Tabiki. Biraz araştırma yapıp gün içerisinde mutlaka paylaşacağım.
- Konu Sahibi philosophergirl
- #526
Günaydın kızlar. Ilk iki dersi başarı ile atlattım şimdi 2 saat boş dersim var.
Sizler nasılsınız? Bugün 4. Günümüz şekersiz olarak. Dün akşam sıkıntı çektim ama çok şükür kurtardım
Sizler nasılsınız? Bugün 4. Günümüz şekersiz olarak. Dün akşam sıkıntı çektim ama çok şükür kurtardım
- 27 Şubat 2010
- 2.491
- 3.273
- 333
- Konu Sahibi philosophergirl
- #527
evet şekersiz 7 günü ilk bozan arkadaşı açıklıyorum...14.02.2018 Menü
06:30
Mercimek çorbası
09:30
1 sb Süt + Nescafe
12:30
Haşlanma tavuk + 5 yk bulgur + 1 kase yoğurt
15:30
2 tam ceviz
20:30
Köz patlıcan salatası
T-Bone
Salata
2 kadeh şarap
2,5 litre su içtimphilosophergirl
SEN
ama moralini yeniden başlıyorsun. bugünden itibaren şekersiz 7 gün canım.
- 18 Ağustos 2015
- 1.121
- 2.436
- 133
- 32
- Konu Sahibi philosophergirl
- #528
Ayyy nasıl geçti ilk derslerin tatlım ? Heyecan var mıydı?
- 27 Şubat 2010
- 2.491
- 3.273
- 333
- Konu Sahibi philosophergirl
- #529
yemek olayını nasıl yapacaksın.
çantana kuruyemiş attın mı kurukayısı da koy. şeker ihtiyacın için.
- Konu Sahibi philosophergirl
- #530
Tabiki değil. Diyet yapmadığım zamanlarda bile balığı tavada yemezdim. Fırında canım yedim.en önemli soru?
balık kızartma mıydı?
eğer öyleyse kalorisinin geçtim, sevgili balığın omega3'ünü yok ettiniz.
zavalli omega3
- 27 Şubat 2010
- 2.491
- 3.273
- 333
- Konu Sahibi philosophergirl
- #531
https://www.trendyol.com/2-li-Sefer-Tasi---Pudra/UrunDetay/177837/41897577
kızlar böyle bir şey alıp yemeğinizi yanınızda taşıyabilirsiniz.
ara öğün olarak da 1 porsiyon kuruyemiş ve 1 porsiyon meyve alın çantanıza atın. çantanızdan su eksik olmasın..
kızlar böyle bir şey alıp yemeğinizi yanınızda taşıyabilirsiniz.
ara öğün olarak da 1 porsiyon kuruyemiş ve 1 porsiyon meyve alın çantanıza atın. çantanızdan su eksik olmasın..
- 27 Şubat 2010
- 2.491
- 3.273
- 333
- Konu Sahibi philosophergirl
- #532
- Konu Sahibi philosophergirl
- #533
Beklediğimden daha iyidi canım ama bu bir sınıf sadece. Daha 10 sınıf var girmem gereken.
Bu gün bir şey almadım yanıma. Dönüşte çok gözlü kutular oluyor. Onlardan alacağım. Okula yiyecek götürmek zorundayım. Çünkü kantinden tost vb şeyler tüketmek istemiyorum. En son beyaz ekmeği 3 ay once tükettim.
- 27 Şubat 2010
- 2.491
- 3.273
- 333
- Konu Sahibi philosophergirl
- #534
PERŞEMBE AKŞAMI ÖDEM ATICI
bir cevzenin içine 3-5 dal maydonozu saplarıyla beraber 1 bardak suyla kaynatıyorsunuz.
süzüp bu suyu ister sıcak isterseniz soğuk için.
ödem atmada bire bir.
isterseniz için limonda sıka bilirisiniz.
bir cevzenin içine 3-5 dal maydonozu saplarıyla beraber 1 bardak suyla kaynatıyorsunuz.
süzüp bu suyu ister sıcak isterseniz soğuk için.
ödem atmada bire bir.
isterseniz için limonda sıka bilirisiniz.
- Konu Sahibi philosophergirl
- #535
Bunun 3lu olanindan var evde hem de hiç kullanmadık. Öylece kenarda duruyor
- 27 Şubat 2010
- 2.491
- 3.273
- 333
- Konu Sahibi philosophergirl
- #536
yukardaki sefer taslarından al. çok daha iyi oluyor.
https://www.trendyol.com/2-li-Sefer-Tasi---Pudra/UrunDetay/177837/41897577
- 27 Şubat 2010
- 2.491
- 3.273
- 333
- Konu Sahibi philosophergirl
- #537
yaaa bak. onu kullan. aradaki katları ihtiyacına göre çıkarırsın. okulda mikrodalga varsa ondan ısıtabiliyorsun. hem içinden yemende kolay. benim vazgeçilmezim.
- 27 Şubat 2010
- 2.491
- 3.273
- 333
- Konu Sahibi philosophergirl
- #538
şunu mu bunu yesem emin olamadım birine sorsam mı acaba diye düşünürsen bana nasıl ulaşacağını biliyorsun...
- Konu Sahibi philosophergirl
- #539
yakın olsan seni öpeceğim...
O zaman ben bu akşam çıkarıp güzelce yikayayim. Meyve falan da koyarım. Yemekte koyarım. Anneme bu gereksiz şeyi niye aldık diye söylenmiştim. Canım anamm
- Konu Sahibi philosophergirl
- #540
Biliyorum canım hiç merak etme.şunu mu bunu yesem emin olamadım birine sorsam mı acaba diye düşünürsen bana nasıl ulaşacağını biliyorsun...
