- Konu Sahibi ThirtyFouR
- #41
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Sensin Obez!
- Konu Sahibi ThirtyFouR
- Başlangıç Tarihi
- 28 Ocak 2010
- 7.509
- 434
- 398
- 37
- Konu Sahibi ThirtyFouR
- #42
Evet yaa bir damacana gitti kaldı 1.5 damacana diyelimaslında 80i bile görsem süper olucak amam boyda olmayınca daha aşağılarda gözüm var
ama büyümüş hali
33 yaşındayım ve iki tane kızım var
Aslında ilk zamanlar yediklerimin miktarını azaltmıştım ve sağlıksız herşeyden uzak durdumFakat bir zaman sonra kilo vermem durdu tabi spor yapmadığımdan dolayı
Haftanın 4 günü spor salonuna gidiyorum ve her defasında 1.5 saat spor yapıyorum
Beslenmem protein ağırlıklı oluyor genelde
Öğlende genelde Çorba, yoğurt ve salata tüketiyorum
Akşamda ızgara ( tavuk, köfte yada balık ) yanında bol salata ve yoğurt /ayran
Sebzeyle çok fazla zayıflayamadığımdan ( denedim bir ay ) bu şekil işe yarayınca uygulamaya başladım
Kan gurubuna göre beslenmeyle ilgili yaptığım araştırmadada aynı öneriyi okumuştum
diyetlerimiz benziyor desene, hatta ayni...
spor konusunda azmine hayran kaldim, keske bende senin gibi olsam... iki kizin var ve bu kadar spor yapmak icin kendine vakit ayiriyorsun, ne güzel... benim cocugum yok ve spora vaktim olmamasi icin bin tane bahene üretebilirim sana
bende esimle yapiyorum diyeti, ve sporu yaparsak birlikte yapacagiz. sali günü bi spor solunuyla görüseyim bakalim.
bizim burda kötü olan spor salonuna üyelik en az 1 senelik oluyor ama ben kendimi taniyorum diyetim bittikten sonra hayatta gitmem, yarim sene falan bosuna ödemis olurum ondan korkuyorum.
- 28 Ocak 2010
- 7.509
- 434
- 398
- 37
- Konu Sahibi ThirtyFouR
- #43
Aaa öyle ise deneyebilirim bende..
Teşekkür ediyorum bu bilgi için..
rica ederim canim... bi dene bakalim ise yaracak mi sende.
- 4 Aralık 2007
- 7.831
- 118
- 363
- Konu Sahibi ThirtyFouR
- #44
Konu başlığınız çok hoş olmuş o yüzden yazmadan geçemedim banada denmişti bir keresinde ''obez'' şakada olsa zoruma gitmişti :) hem şimdide zayıf olduğum söylenemez 
bende sizdenim kızlar beraber arınalım şu kilolardan
bende sizdenim kızlar beraber arınalım şu kilolardan- Konu Sahibi ThirtyFouR
- #45
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
- Konu Sahibi ThirtyFouR
- #46
diyetlerimiz benziyor desene, hatta ayni...
spor konusunda azmine hayran kaldim, keske bende senin gibi olsam... iki kizin var ve bu kadar spor yapmak icin kendine vakit ayiriyorsun, ne güzel... benim cocugum yok ve spora vaktim olmamasi icin bin tane bahene üretebilirim sana
bende esimle yapiyorum diyeti, ve sporu yaparsak birlikte yapacagiz. sali günü bi spor solunuyla görüseyim bakalim.
bizim burda kötü olan spor salonuna üyelik en az 1 senelik oluyor ama ben kendimi taniyorum diyetim bittikten sonra hayatta gitmem, yarim sene falan bosuna ödemis olurum ondan korkuyorum.
Canım aslında senelik olması çok çok daha iyi
Bende senelik üye oldum ve inan sırf arada bilinç altı bahaneler üretmeye başlayınca parayı kurtarmak adına hazırlanırsın
İnan bana okadar iyi geliyorki iple çekiyorum o günleri
İki çocukla hiç iş bitmiyor tahmin edersin ki ve bu spor salonuna gittiğim günlerde sırf kendim için birşey yapabiliyorum Orada da çok güzel arkadaşlıklar kurdum ve arada tanımadığım bir bayan bile beni çevirip ya pardon yanlış anlama ama başladığından bu yana inanılmaz fark var dediklerinde iyice havalara uçuyorum ve çok daha zevkle sporumu yapıyorum Ben inan daha şimdiden bir sonraki sene için ( ki o zamana kadar kilo sorunsalım ortadan kalkmış olur
) sponsor olarak annemi düşünmeye bile başladım damadıyla bir olup bana sponsor olsun ( eşim tek çalıştığından bir kere daha senelik üyelik istersem kalpten gider )
- 28 Ocak 2010
- 7.509
- 434
- 398
- 37
- Konu Sahibi ThirtyFouR
- #47
Konu başlığınız çok hoş olmuş o yüzden yazmadan geçemedim banada denmişti bir keresinde ''obez'' şakada olsa zoruma gitmişti :) hem şimdide zayıf olduğum söylenemez
Hadi bakalim hosgeldin o zaman
kac kilosun, diyette misin su an?Tamam canim merakla bekliyorum...
Canım aslında senelik olması çok çok daha iyi
Bende senelik üye oldum ve inan sırf arada bilinç altı bahaneler üretmeye başlayınca parayı kurtarmak adına hazırlanırsın
İnan bana okadar iyi geliyorki iple çekiyorum o günleri
Ben inan daha şimdiden bir sonraki sene için ( ki o zamana kadar kilo sorunsalım ortadan kalkmış olur
valla beni para bi motive edemiyor inan
ne güzel ya cok sevindim gercekten senin adina. insan bi baslayinca kendini cok mutlu ve hafif hissediyor ama ipin ucunu kacirinca bi daha tutamiyorsun. benim icin en ideali 3 aylik kurs, onuda bulurum insallah. sporsuz zayiflanmiyo cünkü
biz yarin esimle trampolin atlamaya gidecegiz
hem eglenceli, hem spor...
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
- Konu Sahibi ThirtyFouR
- #48
valla beni para bi motive edemiyor inan
ne güzel ya cok sevindim gercekten senin adina. insan bi baslayinca kendini cok mutlu ve hafif hissediyor ama ipin ucunu kacirinca bi daha tutamiyorsun. benim icin en ideali 3 aylik kurs, onuda bulurum insallah. sporsuz zayiflanmiyo cünkü
biz yarin esimle trampolin atlamaya gidecegiz
İnşallah gönlüne göre bir yer bulursun
Sporsuz gerçekten olmuyor üstelik dediğin gibi insan kendini çok ama çoook daha iyi hissediyor.
Aslında eve ufak bir trampolin alarakta başlayabilirsin
Bizim topikte hatunlardan bir kaçı almayı düşünüyor. Yaptığımız araştırmalara göre 10 dakika Power Jumping 30 dakika koşu bandında hızlı yürümeye eş değermiş
- 17 Aralık 2009
- 3.982
- 13.415
- 733
- Konu Sahibi ThirtyFouR
- #49
merhaba özlem 
+90 topiğinden bende xay ablamız önerdi çok değişik bilgiler var sendede kesinlikle yararlanmalıyız. karbonat olayı hoşuma gitti. yarın ilk işim markete gidip karbonat almak. 1 bardak suya çok az atıyoruz dimi kaşığın ucuyla demişsin. kaşığı şöööyyle bir daldırıp çıkarıp bardaga atcam bende öyle düşündüm. diyetinde güzel. bende ayça kayanın diyetini yapıyorumyaklaşık 2 aydır. 6 kilo verdim. inşallah devamıda gelir. kesinlikle topiğimizde görmek isteriz seni. burayada ugrarım muhakkak zaten baksana bizim hatunlar burda
bu arada başlangıç yazından çok etkilendim bir cümle var ya orda mezuniyet elbisesi mevzusu yüzünden mezuniyete gidemeyen diye resmen gözlerim doldu
+90 topiğinden bende
xay ablamız önerdi çok değişik bilgiler var sendede kesinlikle yararlanmalıyız. karbonat olayı hoşuma gitti. yarın ilk işim markete gidip karbonat almak. 1 bardak suya çok az atıyoruz dimi kaşığın ucuyla demişsin. kaşığı şöööyyle bir daldırıp çıkarıp bardaga atcam bende öyle düşündüm. diyetinde güzel. bende ayça kayanın diyetini yapıyorumyaklaşık 2 aydır. 6 kilo verdim. inşallah devamıda gelir. kesinlikle topiğimizde görmek isteriz seni. burayada ugrarım muhakkak zaten baksana bizim hatunlar burda bu arada başlangıç yazından çok etkilendim bir cümle var ya orda mezuniyet elbisesi mevzusu yüzünden mezuniyete gidemeyen diye resmen gözlerim doldu
- 28 Ocak 2010
- 7.509
- 434
- 398
- 37
- Konu Sahibi ThirtyFouR
- #50
İnşallah gönlüne göre bir yer bulursun
Sporsuz gerçekten olmuyor üstelik dediğin gibi insan kendini çok ama çoook daha iyi hissediyor.
Aslında eve ufak bir trampolin alarakta başlayabilirsin
Bizim topikte hatunlardan bir kaçı almayı düşünüyor. Yaptığımız araştırmalara göre 10 dakika Power Jumping 30 dakika koşu bandında hızlı yürümeye eş değermiş
trampolin almistim ben canim ama geri yollamak zorunda kaldim, o zamanlar sagligim müsade etmiyordu büyük bi ameliyat gecirdigim icin.
simdi spor salonuna yazilirsam gerek yok diye düsünüyorum, eger yazilmazsam alicam bitane bende yeni...
hem cok eglenceli birsey ya, spor gibi degil ki.
merhaba özlem
+90 topiğinden bende
bu arada başlangıç yazından çok etkilendim bir cümle var ya orda mezuniyet elbisesi mevzusu yüzünden mezuniyete gidemeyen diye resmen gözlerim doldu
hosgeldin canim...
aysegül coruhlu 1 litrelik sürahiye yarim cay kasigi karbonat öneriyor, alkali olmasi icin yeterli diyor. ama dedigim gibi bekletince tadi kötü oluyor, yada bana öyle geliyor
o yüzden ben bardagima biraz koyuyorum. yarim cay kasigini 4 bardaga böleceksin kafanda, orani bu oluyor bi bardak icin.
aycca kayayi hic duymadim daha önce.
kilo yüzünden nelere nelere maruz kaliyoruz alsinda baslangictaki yazi devede kulak...
her zaman her yerde ikinci sinif insan muammelesi görüyorsun. bi kozmetikciye girdiginde bile kimse senin yanina gelmiyor, senden sonra gelen süslü kokanaya kosuyorlar, bunuda dün fark ettim... hele bizim vatanimizda insanlar cok patavatsiz, bayiliyorlar insana sen cok kilolusun demeye.
- 29 Ocak 2013
- 2.607
- 96
- 363
- Konu Sahibi ThirtyFouR
- #51
Canim ben karbonatın beyazlatici ozelligini duydum annemde lavabolarinda suyla karbonati karistirip kullaniyo. Bende denemistim midem cok agrimisti. Ama sende bi aorun yoksa devam et denemekten zarar cikmaz heralde parasiyla degil ya 
insallah hepimiz zayiflariz
insallah hepimiz zayiflariz
- 28 Ocak 2010
- 7.509
- 434
- 398
- 37
- Konu Sahibi ThirtyFouR
- #52
Canim ben karbonatın beyazlatici ozelligini duydum annemde lavabolarinda suyla karbonati karistirip kullaniyo. Bende denemistim midem cok agrimisti. Ama sende bi aorun yoksa devam et denemekten zarar cikmaz heralde parasiyla degil ya
karbonatin cok faydasi var gercekten, dis temizliginde, ev temizliginde, yemeklerde...
mide rahatsizligi olanlara tavsiye edilmiyor zaten. INSALLAH bu yaza citi piti giricez hepimiz
- 4 Aralık 2007
- 7.831
- 118
- 363
- Konu Sahibi ThirtyFouR
- #53
Evet canım diyetteyim 1.62 boyunda 62 kiloyum fazla gibi görünmesede ben kendimi bu kiloda iyi hissetmiyorum 55 olmam lazım henüz 20 yaşındayım ileride hamile kalırsam inşallah 80 kg olurum ben 
- 28 Ocak 2010
- 7.509
- 434
- 398
- 37
- Konu Sahibi ThirtyFouR
- #54
Evet canım diyetteyim 1.62 boyunda 62 kiloyum fazla gibi görünmesede ben kendimi bu kiloda iyi hissetmiyorum 55 olmam lazım henüz 20 yaşındayım ileride hamile kalırsam inşallah 80 kg olurum ben
anliyorum cnm, evli misin peki? hangi diyeti uyguluyorsun?
- Konu Sahibi ThirtyFouR
- #55
Ben içtim bu suyu bugün, Özlemcim dediğin gibi biraz durunca birkaç saat, acımsı oldu.
Çalkalayıp yinede içtim..
Şu an metabolizmamda bir fark yok yarın falan belli eder artık herhalde.
Çalkalayıp yinede içtim..
Şu an metabolizmamda bir fark yok yarın falan belli eder artık herhalde.
- 28 Ocak 2010
- 7.509
- 434
- 398
- 37
- Konu Sahibi ThirtyFouR
- #56
Ben içtim bu suyu bugün, Özlemcim dediğin gibi biraz durunca birkaç saat, acımsı oldu.
Çalkalayıp yinede içtim..
Şu an metabolizmamda bir fark yok yarın falan belli eder artık herhalde.
bekleyince cok kötü oluyor nasil ictin
Hemen bi etki görürmüsün bilmiyorum, ben mesela yaklasik 3 aydir ara ara iciyorum ve 4 aydir tuzumu degistirdim.
ve eskiden sabahlari bas agrisiyla uyaniyordum, simdi öyle bi rahatsizligim kalmadi.
kendimi daha enerjik hissediyorum. zayiflatmaktan ziyade bu etkileri beni cok mutlu ediyor...
- 17 Aralık 2009
- 3.982
- 13.415
- 733
- Konu Sahibi ThirtyFouR
- #57
hoşbuldum teşekkür ederim
ayça kayanın diyetinide topiklerden birinde bulmuştum. klasik diyet aslında 5 öğüncük
bugün markete girdim karbonat yok kalmamış başka birine gittim ordada yoktu bende şans yok dedim geri döndüm yarına inşallah insanların içinde iyilik olmadıgı sürece malesef hep böyle patavatsız olucaklar. diyet yapmak ayıplanan ya da alaya alanan birşey onların gözünde. hatırlarım hep diyete başlardım arkadaslarımla buluşurdum utanırdım söyleyemezdim sanki yemek zorundaymışım gibi yerdim onlarla beraber yerkende ayrı utanırdım. sonrada diyet bir sonraki pazartesiye. ( bide bu pazartesi takıntısı vardı bende )
insanda psikoloji bozukluğu yaratıyorlar resmen!!!
- 28 Ocak 2010
- 7.509
- 434
- 398
- 37
- Konu Sahibi ThirtyFouR
- #58
hoşbuldum teşekkür ederim
ayça kayanın diyetinide topiklerden birinde bulmuştum. klasik diyet aslında 5 öğüncük
insanların içinde iyilik olmadıgı sürece malesef hep böyle patavatsız olucaklar. diyet yapmak ayıplanan ya da alaya alanan birşey onların gözünde. hatırlarım hep diyete başlardım arkadaslarımla buluşurdum utanırdım söyleyemezdim sanki yemek zorundaymışım gibi yerdim onlarla beraber yerkende ayrı utanırdım. sonrada diyet bir sonraki pazartesiye. ( bide bu pazartesi takıntısı vardı bende )
karbonat patlama yasiyor galiba bu aralar
bendede var pazartesi takintisi, esim benimle dalga gecer olmustu artik her "Pazartesi diyete baslayalim" dedigimde.
cünkü hep bu sefer kesin diyordum ama bi türlü baslayamiyordum.
ama bu sefer basardik esimle birlikte, haziran ayina kadar devam etmeyi düsünüyoruz bakalim...
kilo piskolojik olarak cok yildiriyor ve biktiriyor insani gercekten.
ben hastanede yatarken kollarimda damar bulamadilar, kollarim ellerim ayaklarim delik desik oldu, hergün 5-10 kere kan almaya veya igne takmaya calisiyodular. babam en sonunda doktora sordu kizimin damarlari neden bu kadar kötü diye, oda kibarca "zayif insanlarda böyle sorunlarla hic karsilasmiyoruz" dedi ve orda kendime tekrar söz verdim zayiflamak icin...
- 17 Aralık 2009
- 3.982
- 13.415
- 733
- Konu Sahibi ThirtyFouR
- #59
karbonat patlama yasiyor galiba bu aralar
bendede var pazartesi takintisi, esim benimle dalga gecer olmustu artik her "Pazartesi diyete baslayalim" dedigimde.
cünkü hep bu sefer kesin diyordum ama bi türlü baslayamiyordum.
ama bu sefer basardik esimle birlikte, haziran ayina kadar devam etmeyi düsünüyoruz bakalim...
kilo piskolojik olarak cok yildiriyor ve biktiriyor insani gercekten.
ben hastanede yatarken kollarimda damar bulamadilar, kollarim ellerim ayaklarim delik desik oldu, hergün 5-10 kere kan almaya veya igne takmaya calisiyodular. babam en sonunda doktora sordu kizimin damarlari neden bu kadar kötü diye, oda kibarca "zayif insanlarda böyle sorunlarla hic karsilasmiyoruz" dedi ve orda kendime tekrar söz verdim zayiflamak icin...
eşinle azminiz daim olsun inşallah hazirana sorguya çekcem
herşeyden en önemlisi sağlık tabiki. kilo=sağlık demek. kilo verince vücut sistemleride normale dönüyor psikolojik sistemde
- 4 Aralık 2007
- 7.831
- 118
- 363
- Konu Sahibi ThirtyFouR
- #60
Nişanlıyım 3 ay sonra evleniyorum canım şuan Ayça Kaya ayda 8 kg diyeti var ona uymaya çalışıyorum birde günlük kalori hesabı yapıyorum 1300'ü geçmemem gerekmiş.
