- 4 Eylül 2017
- 32
- 74
- 3
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Sensin ŞİŞKO
- Konu Sahibi MiuLego
- Başlangıç Tarihi
H
Haticesumer
hoşgeldin.
Boy:
Güncel Kilo:
Hedef kilo:
Olarak bilgilerini yazabilir misin sana zahmet.. kayıtlara geçeyim çünkü elimde olsun.. 2-3 ay sonra vay be başladığımda bu kilodaydım şimdi 15-20 kilo daha azım dersin biz de seviniriz
Boy:
Güncel Kilo:
Hedef kilo:
Olarak bilgilerini yazabilir misin sana zahmet.. kayıtlara geçeyim çünkü elimde olsun.. 2-3 ay sonra vay be başladığımda bu kilodaydım şimdi 15-20 kilo daha azım dersin biz de seviniriz
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.690
- 518
cnm aynı şekilde kilo alarak 102 ile başladım diyete. . Süt olsun diye ye.. bebeğim 6 aylık olunca başladım. . Şimdi 79 kiloyum.. şubattan beri yapıyorum. . Sende başaracaksın.. üstelik çok sıkı bi diyet yapmıyorum. .
bugünü hafif geçirip çarşamba perşembe yapıcam canım... beraber yapalım
yokKorkunun ecele faydası yoookkkkk
- 4 Eylül 2017
- 32
- 74
- 3
- 21 Eylül 2016
- 9.898
- 23.205
- 278
Kızzz sen neden öyle oldun kiiiiIyyyy bi kaşık suda boğacaaaammmmm 1 hafta sonra ben de 53.5 bi kere
Ewettt 1 şişe bittiBol su içiyor muyuz gençlerrrr
- 4 Eylül 2017
- 32
- 74
- 3
Doyet listen nasil atabilirmisin cok guzl kilo vermissin bu arada tebrik ederim
- 21 Eylül 2016
- 9.898
- 23.205
- 278
Yeni tabloyu ekledin mii
- 30 Temmuz 2015
- 25.788
- 73.561
- 598
- 35
Tamam bende bugün taze fasulye yapayım yiyeyim posalı bişeyler kaç gündür et bagirsaklarim dugumlenecek yarın yapalım beraber ben öğlene yetişirim sana incir gidicez yarın sabahcnm aynı şekilde kilo alarak 102 ile başladım diyete. . Süt olsun diye ye.. bebeğim 6 aylık olunca başladım. . Şimdi 79 kiloyum.. şubattan beri yapıyorum. . Sende başaracaksın.. üstelik çok sıkı bi diyet yapmıyorum. .
bugünü hafif geçirip çarşamba perşembe yapıcam canım... beraber yapalım
yok
- 7 Aralık 2016
- 1.885
- 4.550
- 53
Ben tatli yemedim ama serbetten midem kalkiyo etlede cok yok aram ac dolastim resmenbende 3 şehir dolaştım bayramda bide çalıştım ama artıyım
- 4 Eylül 2017
- 32
- 74
- 3
Tamm baalayalim yarin vrya persembe
- 4 Eylül 2017
- 32
- 74
- 3
Boy 170H Haticesumer hoşgeldin.
Boy:
Güncel Kilo:
Hedef kilo:
Olarak bilgilerini yazabilir misin sana zahmet.. kayıtlara geçeyim çünkü elimde olsun.. 2-3 ay sonra vay be başladığımda bu kilodaydım şimdi 15-20 kilo daha azım dersin biz de seviniriz
Kilo 105
Hedef 80
- 4 Eylül 2017
- 32
- 74
- 3
Yarin veya persembe baslayacagim insllh guzl haberler veririm
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.690
- 518
Canım 102 ile başladım benimde ilk hedefim 80di
diyet listem yok cnm.. şöle başlayabilirsin..İlk bi paket tt ekmek al bimden falan.. akşam menü paylaşıcam görürsün inş.. kahvaltı da en fazla 1 yada 2 dilim ye.. 2 yumurta(hergün farklı bi şekilde) peynir domates salatalık zeytin le kahvaltı yapıyorum.. bu beni baya bi tok tutuyor.. hafif açlık hissedince şekersiz türk kahvesi içiyorum. . Önceden şekerli içerdim. Sonra bi porsiyon meyve yiyorum. Akşam en geç 19da akşam yemeğimi yiyorum. . Pilav, patates, makarna, havuç, bezelye, abur cubur hamur işini yemiyorum. Akşam ne yemek yapsam bunlar dışında bi tabak yiyorum. Varsa çorba içiyorum. . Ve en az 4 lt su.. leslie yapıyorum spor olarakta.. bide ip atlıyorum.. bölee işte..
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.690
- 518
Tamam cnm.. incir yeme sakın haaa...
- 30 Temmuz 2015
- 25.788
- 73.561
- 598
- 35
Yok yemem bu hafta kaçamak yok kuzum
- 29 Şubat 2012
- 61.511
- 62.450
- 898
- 30 Temmuz 2015
- 25.788
- 73.561
- 598
- 35
ben neler neler yedimmm
- 7 Aralık 2016
- 1.885
- 4.550
- 53
bayram boyunca 3 cikolatami yedin sadece 
