• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Sensin ŞİŞKO

20170912_101137.webp
Kahvaltımızı gelsin az yağlı iki yumurta eşliğinde yarım salatalık yarım domates iki dilim peynir şekersiz çay 3 zeytin afiyet olsun
 
Kız azcık tereyağ koy.. çok güzel oluyor :KK66:
Az koydum zaten ahahahahahahha kendime inanamadım önce bir kaşık koydum sonra birazını geri aldım sonra birazını daha birazını daha ahahahaha çeyrek kaşık kaldı en son oysaki ben bir kaşıktan fazla yağ koyardim:bicak:
 
evett bugünden itibaren kontrolu ele alıp güzelce zayıflamaya başlıyoruum :) Ben daha kahvaltı yapmadım ne yesem diye düşünüyorum. evde peynir zeytin ve yumurta yok. tatilden geleli bi koşturmaca ancak pazar alışverişi yapabildim. sebze meyve ve et dısında dolapda birşey yok.

o yüzden
sabah
yarım salatalık yarım domates ve çok az kavurma (inegimiz çok yağsızdı kavurma da o yüzden yağlı değil)

öğle
turp salatası

akşam
bol yoğurtlu ıspanak

ekmek yok. tuz ve yağı da azaltmaya çalışıcam.
 
evett bugünden itibaren kontrolu ele alıp güzelce zayıflamaya başlıyoruum :) Ben daha kahvaltı yapmadım ne yesem diye düşünüyorum. evde peynir zeytin ve yumurta yok. tatilden geleli bi koşturmaca ancak pazar alışverişi yapabildim. sebze meyve ve et dısında dolapda birşey yok.

o yüzden
sabah
yarım salatalık yarım domates ve çok az kavurma (inegimiz çok yağsızdı kavurma da o yüzden yağlı değil)

öğle
turp salatası

akşam
bol yoğurtlu ıspanak

ekmek yok. tuz ve yağı da azaltmaya çalışıcam.
Ispanağı yoğurtlu yeme cnm.. en faydalı yumurtalı ıspanak. . Yoğurt ıspanağın vitaminini öldürüyo ;)
 
Back
X