• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Sensin ŞİŞKO

:hamarat::hamarat::hamarat::hamarat: BUGÜN Kİ MENÜM :hamarat::hamarat::hamarat::hamarat:

Sabah;
Peynir
Zeytin
Salatalık
Eski kaşar peyniri
Roka
1 dilim buğday ekmeği
Şekersiz fincan çay


Öğlen;
Domates çorbası
Salata
Püre

Akşam;
Tarhana çorba
Taze fasülye


Akşam sporrrr .................... Mekik 3 set 30 adet
Akşam sporrrrrrr......... İç bacak 3 set 20 adet
Akşam sporrrrrrrrrrr
....... Kol çalışması 3 set 20 adett @MiuLego :spor:
 
Canım hoşgeldin hadi bakalım yarın hemen tartıl ve bildir başlangıç Kilon yapalım..
aktif olacaksın ama değil mi? Yoksa kabul etmiyorum bak:63:

Menün çok güzel saatleri de uygunsa tamamdır.
Saatleri ve içtiğin su miktarına da yaz bir de spor.
Spor yapıyorsun dimi:sinirli:

a

Bu sabah tartıldım, malesef 1 kilo almışım. Şuan kilom 85 ...
Ben haftasonu yazamıyorum, ama hafta içi aktif yazabilirim. Sadece hastane günlerim hariç

Spor malesef yapmıyorum, sopayı hak ediyorum :(

Günde 2,5 lt su içiyorum.
 
Bugün ki menümü yazayım, sonrada geriye doğru okumaya başlayayım :)

Sabah: Peynirli omlet, domates, yeşillik, 2 dl ekmek
Öğle: Kıymalı patlıcan, salata, 1 dlm ekmek
yedim

Akşam: Bamya , yoğurt ve salata var menümde

Bugü çok yorgunum o yüzden yürüyüş yapamam sanırsam ama söz yakında yüürüyüşlere başlayacağım.

Şu ana kadar 1.5 lt su içtim. Kesin 2.5 olur
 
:hamarat::hamarat::hamarat::hamarat: BUGÜN Kİ MENÜM :hamarat::hamarat::hamarat::hamarat:

Sabah;
Peynir
Zeytin
Salatalık
Eski kaşar peyniri
Roka
1 dilim buğday ekmeği
Şekersiz fincan çay


Öğlen;
Domates çorbası
Salata
Püre

Akşam;
Tarhana çorba
Taze fasülye


Akşam sporrrr .................... Mekik 3 set 30 adet
Akşam sporrrrrrr......... İç bacak 3 set 20 adet
Akşam sporrrrrrrrrrr
....... Kol çalışması 3 set 20 adett @MiuLego :spor:

Süper spor tebrikler
 
Yeme konusunda değil canım ya geldiklerinde sabah 6 ya kadar uyumuyorlar öğlen 4 e kadar kalkmıyorlar gece yiyip içip tezgaha bırakıyorlar yattıkları yer toplamazlar bunlar problem değil de her şeyimi karıştırıyorlar bunlar bende panik atak yaptı 2 kez konuştu eşimde ama hiç birşey değişmedi yoruldum eltimde de aynı şeyler olmuş şimdi gelmiyor annesinden o yeter artık diyor bunaltıcı şekilde rahatsız ediyorlar yani

Her yeri karıştıranlardan bende çok rahatsız olurum. Birşeyde diyemem , içime atarım , sonra tüm zararı bana.

Umarım çabuk eski düzenine dönersin
 
Anam bide kız var dimi onu unuttum ben yaaaa takma kuzum bırak ne halleri varsa görsünler sende elleme yapsınlar kendileri Ak kelebek Ak kelebek
Yapmıyorlar canım çocuğa yaptığım şeyleri yiyip çekiliyorlar mecbur yapıyorum çocuğa birşeyler
 
Yapmıyorlar canım çocuğa yaptığım şeyleri yiyip çekiliyorlar mecbur yapıyorum çocuğa birşeyler

seni çok iyi anlıyorum. bende de benzer sıkıntı var. özellikle evde biri varsa asla hiçbir işe elini sürmüyor. gelin yapmalı, hizmet etmeli gibi bir anlayışı var.

sabır , sabır , sabır

başka yolu yok
 
Canım çok iyi anlıyorum seni, bir bahane ile evden çıkma şansın var mı?
Aslında anneme gitmek istiyorum ama tekrar gelmemekten korkuyorum çünkü evim onların emrinde olacak ne halt edeceklerini bilmem. Çok şey yaşadım attık korkuyorum
 
Back
X