- 30 Temmuz 2015
- 25.788
- 73.561
- 598
- 35
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Sensin ŞİŞKO
- Konu Sahibi MiuLego
- Başlangıç Tarihi
Listeye yaz bariii
İşte buÇok pis sinir oldum 1200 bölgesel nedir yaaaaagidiyom biraz daha yapcem
Esrayo nasıl durduracukkkk siboş
- 30 Temmuz 2015
- 25.788
- 73.561
- 598
- 35
Bilmiyom bi dursa şu kız beni deli ediyor yeter yaw yetisemeyorumİşte bu
Esrayo nasıl durduracukkkk siboş
- 23 Aralık 2016
- 402
- 684
- 33
- 40
- 23 Aralık 2016
- 402
- 684
- 33
- 40
Çalışılan kuvvet hareketleri canım.. mekik şınav squat kol hareketleri biceps triceps gibi dağ tırmanışı burphees jumping jack gibi bu tarz şeyler
Kız geçersin raht ol.. ip atlama nasıl gidiyor?
- 30 Temmuz 2015
- 25.788
- 73.561
- 598
- 35
200 atladım bugün şahane aslında hepsini bir arada yapmasam 400 falan yaparim
- 30 Temmuz 2015
- 25.788
- 73.561
- 598
- 35
****17 EYLÜL PAZAR SPOR LİSTESİ****
1. Miu
60 dk yürüyüş: 120 puan
1000 ip: 200 puan
Toplam: 320 puan
2. Esra_4378
15 leslie : 30
40 dk zumba:100
1200 bolgesel: 240
Toplam 370
3.Hepsi-bu-kadar: 1 saat 45 dakika yürüyüş: 210 puan
4. Tuzsuz_ruh:
50 dakika yürüyüş: 100
30 dakika Leslie:60
200 ip atlama:40
240 bolgesel:48
Toplam: 248 puan
1. Miu
60 dk yürüyüş: 120 puan
1000 ip: 200 puan
Toplam: 320 puan
2. Esra_4378
15 leslie : 30
40 dk zumba:100
1200 bolgesel: 240
Toplam 370
3.Hepsi-bu-kadar: 1 saat 45 dakika yürüyüş: 210 puan
4. Tuzsuz_ruh:
50 dakika yürüyüş: 100
30 dakika Leslie:60
200 ip atlama:40
240 bolgesel:48
Toplam: 248 puan
- 30 Temmuz 2015
- 25.788
- 73.561
- 598
- 35
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.690
- 518
****17 EYLÜL PAZAR SPOR LİSTESİ****
1. Miu
60 dk yürüyüş: 120 puan
1000 ip: 200 puan
Toplam: 320 puan
2. Esra_4378
15 leslie : 30
40 dk zumba:100
1200 bolgesel: 240
Toplam 370
3.Hepsi-bu-kadar: 1 saat 45 dakika yürüyüş: 210 puan
4. Tuzsuz_ruh:
50 dakika yürüyüş: 100
30 dakika Leslie:60
200 ip atlama:40
240 bolgesel:48
Toplam: 248 puan
5.hippo:
2 mil leslie 30 dk:60 puan
1. Miu
60 dk yürüyüş: 120 puan
1000 ip: 200 puan
Toplam: 320 puan
2. Esra_4378
15 leslie : 30
40 dk zumba:100
1200 bolgesel: 240
Toplam 370
3.Hepsi-bu-kadar: 1 saat 45 dakika yürüyüş: 210 puan
4. Tuzsuz_ruh:
50 dakika yürüyüş: 100
30 dakika Leslie:60
200 ip atlama:40
240 bolgesel:48
Toplam: 248 puan
5.hippo:
2 mil leslie 30 dk:60 puan
****18 EYLÜL PAZARTESİ TARTI KONTROL****MiuLego (53.7/53.9/+0.2)
tevafuk55 (62.3/
hippotalamus (77.6/
Sily (62/
eylul7158eylul (63/
Gulbe seker (83.4/
inciakis (67.1/
My SouL (53.3/
Zms kaya (69.2/
tuzsuz_ruh (79.5/
Esra_4378 (77.1/
marlin18 (62.7/
Bhr_89 (80.4/
hepsi-bu-kadar (57.2/
Yeni katılanlar
Jaspeado (82.4/ (Başlangıç Tarihi: 9 Eylül 2017 Başlangıç Kilo:82.6 Hedef Kilo: 60 Boy:1.68)
Vilma 37 (85.7/ (Başlangıç Tarihi: 11 Eylül 2017 Başlangıç Kilo:85 Hedef Kilo:58
- 14 Kasım 2015
- 4.819
- 8.108
- 108
17 EYLÜL PAZAR SPOR LİSTESİ****
1. Miu
60 dk yürüyüş: 120 puan
1000 ip: 200 puan
Toplam: 320 puan
2. Esra_4378
15 leslie : 30
40 dk zumba:100
1200 bolgesel: 240
Toplam 370
3.Hepsi-bu-kadar: 1 saat 45 dakika yürüyüş: 210 puan
4. Tuzsuz_ruh:
50 dakika yürüyüş: 100
30 dakika Leslie:60
200 ip atlama:40
240 bolgesel:48
Toplam: 248 puan
5.hippo:
2 mil leslie 30 dk:60 puan
6.marlin18; 90 dakika yürüyüş:180 puan
1. Miu
60 dk yürüyüş: 120 puan
1000 ip: 200 puan
Toplam: 320 puan
2. Esra_4378
15 leslie : 30
40 dk zumba:100
1200 bolgesel: 240
Toplam 370
3.Hepsi-bu-kadar: 1 saat 45 dakika yürüyüş: 210 puan
4. Tuzsuz_ruh:
50 dakika yürüyüş: 100
30 dakika Leslie:60
200 ip atlama:40
240 bolgesel:48
Toplam: 248 puan
5.hippo:
2 mil leslie 30 dk:60 puan
6.marlin18; 90 dakika yürüyüş:180 puan
- 30 Temmuz 2015
- 25.788
- 73.561
- 598
- 35
- 14 Kasım 2015
- 4.819
- 8.108
- 108
- 14 Kasım 2015
- 4.819
- 8.108
- 108
****18 EYLÜL PAZARTESİ TARTI KONTROL****MiuLego (53.7/53.9/+0.2)
tevafuk55 (62.3/
hippotalamus (77.6/
Sily (62/
eylul7158eylul (63/
Gulbe seker (83.4/
inciakis (67.1/
My SouL (53.3/
Zms kaya (69.2/
tuzsuz_ruh (79.5/
Esra_4378 (77.1/
marlin18 (62.7/62/0.7
Bhr_89 (80.4/
hepsi-bu-kadar (57.2/
Yeni katılanlar
Jaspeado (82.4/ (Başlangıç Tarihi: 9 Eylül 2017 Başlangıç Kilo:82.6 Hedef Kilo: 60 Boy:1.68)
Vilma 37 (85.7/ (Başlangıç Tarihi: 11 Eylül 2017 Başlangıç Kilo:85 Hedef Kilo:58
- 21 Eylül 2016
- 9.898
- 23.205
- 278
****18 EYLÜL PAZARTESİ TARTI KONTROL****MiuLego (53.7/53.9/+0.2)
tevafuk55 (62.3/
hippotalamus (77.6/
Sily (62/
eylul7158eylul (63/
Gulbe seker (83.4/
inciakis (67.1/
My SouL (53.3/53.4
Zms kaya (69.2/
tuzsuz_ruh (79.5/
Esra_4378 (77.1/
marlin18 (62.7/
Bhr_89 (80.4/
hepsi-bu-kadar (57.2/
Yeni katılanlar
Jaspeado (82.4/ (Başlangıç Tarihi: 9 Eylül 2017 Başlangıç Kilo:82.6 Hedef Kilo: 60 Boy:1.68)
Vilma 37 (85.7/ (Başlangıç Tarihi: 11 Eylül 2017 Başlangıç Kilo:85 Hedef Kilo:58
****18 EYLÜL PAZARTESİ TARTI KONTROL****MiuLego (53.7/53.9/+0.2)
tevafuk55 (62.3/
hippotalamus (77.6/
Sily (62/
eylul7158eylul (63/
Gulbe seker (83.4/
inciakis (67.1/
My SouL (53.3/
Zms kaya (69.2/
tuzsuz_ruh (79.5/
Esra_4378 (77.1/
marlin18 (62.7/
Bhr_89 (80.4/
hepsi-bu-kadar (57.2/
Yeni katılanlar
Jaspeado (82.4/80.9/-1.5) (Başlangıç Tarihi: 9 Eylül 2017 Başlangıç Kilo:82.6 Hedef Kilo: 60 Boy:1.68)
Vilma 37 (85.7/ (Başlangıç Tarihi: 11 Eylül 2017 Başlangıç Kilo:85 Hedef Kilo:58[/QUOTE]
Günqydın Çok mutluyum kızlarr şükür zayıflamaya başladım artik
