-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Sensin ŞİŞKO
- Konu Sahibi MiuLego
- Başlangıç Tarihi
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.690
- 518
güzel menü cnm saatleri de yazsan..Bugün ki Menüm
Sabah 1 adet yumurta
PEYNİR
Zeytin
1 tost makinasında ısıtılmış buğday ekmeği
Öğlen;
Domates çorbası
Börülce (1 kase)
2 adet köfte
Göbek salata
Akşam
Tarhana çorba
Bamya
Salata
sporrrr
Yarım saat yürüyüş annemle
Karın egzersizi 3 set 30 adet
2 lt su içtimm@MiuLego
Afiyet olsun cnm.. spor var mı?
canım kendine ödül vermek istiyordan cuma yada cumartesiyi tercih et.. tabi cuma tartısında eksi gördüysenSelam kızlarr bugunkü menüm :
Sabah: 1 salatalık (oglen pizza yicem diye kahvalti yapmadm)
Ögle: kucuk boy karisik pizza ama hamuru lavas kadar inceydi ödül verdim kendime
Aksam: 1 kase tavuklu salata
Ara: turk kahvesi
2 lt su
bugün pazartesi malum şurda cumaya be kaldı??
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.690
- 518
- 30 Temmuz 2015
- 25.788
- 73.561
- 598
- 35
Daha yimedimKızlar hani menüler sporlar.. haniii
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.690
- 518
Bu saatten sonra yeme zati..Daha yimedim
Cumada eksi göremedim bugün eksideydim omdan bugunu sectim canım ama cuma daha mantikli tabi toparlarim cumaya kadar diye dusundum :)güzel menü cnm saatleri de yazsan..
Afiyet olsun cnm.. spor var mı?
canım kendine ödül vermek istiyordan cuma yada cumartesiyi tercih et.. tabi cuma tartısında eksi gördüysen
- 30 Temmuz 2015
- 25.788
- 73.561
- 598
- 35
Aç öleyim ondan sonra dimi
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.690
- 518
Ceza sana :))) şaka bi yana hala yemedin mi kızz??Aç öleyim ondan sonra dimi
- 30 Temmuz 2015
- 25.788
- 73.561
- 598
- 35
Yedim bebeğim zaten ekmeksiz bir kepçe tarhana ile bir kase karnabahar dan salata yaptım onu yedim
- 23 Aralık 2016
- 402
- 684
- 33
- 40
iyi akşamlar kızlar. bugün de yedik içtik ve bitti:). ben normalde bu saatleri abur cubur yiyerek geçirirdim ama 1 aydan fazladır öyle kötü şeyler yapmıyorum :)
neyse menüme gelelim
sabah 09.00 : zeytin, peynir, salatalık, domates ve bir yemek kaşığı kadar kavurma.
ögle 13.00 : ici alınmış 1 dilim ekmek içine 3 ince sucuk tost ve ayran.
Akşam 18.00 : 1 kase yoğurt çorbası ve yarım kase turp salatası
Birazdan da limon, zencefil, çubuk tarçın, açlık otu ve yeşil çayı demleyip içicem.
Ablam uyguluyor bana da tavsiye etti. Bu kadar fazla otu çöpü aynı anda tüketmek iyi olur mu bilemiyorum ama deneyim bakalım.
neyse menüme gelelim
sabah 09.00 : zeytin, peynir, salatalık, domates ve bir yemek kaşığı kadar kavurma.
ögle 13.00 : ici alınmış 1 dilim ekmek içine 3 ince sucuk tost ve ayran.
Akşam 18.00 : 1 kase yoğurt çorbası ve yarım kase turp salatası
Birazdan da limon, zencefil, çubuk tarçın, açlık otu ve yeşil çayı demleyip içicem.
Ablam uyguluyor bana da tavsiye etti. Bu kadar fazla otu çöpü aynı anda tüketmek iyi olur mu bilemiyorum ama deneyim bakalım.
- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
- 348
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.690
- 518
Afiyet olsun cnm.. öğleni faha sağlıklı geçirebilirdin
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.690
- 518
Cnm sana sal gitsin dicem deee.. diyemiyorum sonrasında vermesi çok zor.
Merhaba kızlar
Sabah 12 de
2 yumurta haşlanmış
7 zeytin 1 incir
Peynir
Salatalık domates yeşillik şekersiz çay
Bi avuç kayısı çekirdeği
Akşam 8 de
Bir kase çorba 1 tane içli köfte 1 tane yaprak sarma 3 kaşık yoğurt
60 dk yürüyüş
2 lt su
Yalnız gece yatmadan once de mi yenecek bu zeytin incir kizlar
Sabah 12 de
2 yumurta haşlanmış
7 zeytin 1 incir
Peynir
Salatalık domates yeşillik şekersiz çay
Bi avuç kayısı çekirdeği
Akşam 8 de
Bir kase çorba 1 tane içli köfte 1 tane yaprak sarma 3 kaşık yoğurt
60 dk yürüyüş
2 lt su
Yalnız gece yatmadan once de mi yenecek bu zeytin incir kizlar
- 18 Temmuz 2017
- 6.568
- 26.728
- 468
- 36
Canim maalesef 1.55
- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
- 348
Ay aynen yaşayan biliyor kuzum almak kolay da vermek çok zor
- 18 Temmuz 2017
- 6.568
- 26.728
- 468
- 36
2 lokmayi ben ekmek olarak saymiyomki ama vicdan yaptım sonra ekledim kız ha ha haAkşam ekmek yok ama 2 lokma ekmek var beynim yandı
Olmadı bu menü..
