- 30 Ocak 2016
- 14.725
- 45.739
- 528
- 39
Gün basında mi gün ertesi sabah miTamam yarın tartı sonucu da isteriz
(Tirsiyirim sinirim
)
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Sensin ŞİŞKO
- Konu Sahibi MiuLego
- Başlangıç Tarihi
(Tirsiyirim sinirim
)
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.690
- 518
Yarın sabah :))Gün basında mi gün ertesi sabah mi
(Tirsiyirim sinirim
Bu sana 
***
18 EYLÜL PAZARTESİ SPOR LİSTESİ ***
1.marlin18:
600 bölgesel: 120 puan
15 dakika leslie;30 puan
Toplam:150
2. Bhr_89: 60 dk yürüyüş : 120 puan
3. Esra_4378
36 hareket 12 sn plank
Toplam 8 puan
4.hippo:
200 ip: 40 puan
5.tevafuk: 2 saat 40 dakika yürüyüş: 320 puan
6. Miu
45 dk yürüyüş: 90 puan
18 EYLÜL PAZARTESİ SPOR LİSTESİ ***1.marlin18:
600 bölgesel: 120 puan
15 dakika leslie;30 puan
Toplam:150
2. Bhr_89: 60 dk yürüyüş : 120 puan
3. Esra_4378
36 hareket 12 sn plank
Toplam 8 puan
4.hippo:
200 ip: 40 puan
5.tevafuk: 2 saat 40 dakika yürüyüş: 320 puan
6. Miu
45 dk yürüyüş: 90 puan
YetişemiyorumBugün ki Menüm
Sabah 1 adet yumurta
PEYNİR
Zeytin
1 tost makinasında ısıtılmış buğday ekmeği
Öğlen;
Domates çorbası
Börülce (1 kase)
2 adet köfte
Göbek salata
Akşam
Tarhana çorba
Bamya
Salata
Yarım saat yürüyüş annemle
Karın egzersizi 3 set 30 adet
2 lt su içtimm@MiuLego
Kızlar ne güzel 3 menü bunlar böyle maşallah
Neyseki akşam hafif yenilmiş afiyet olsun canım su miktarını artıralım bence 2 lt çok azSelam kızlarr bugunkü menüm :
Sabah: 1 salatalık (oglen pizza yicem diye kahvalti yapmadm)
Ögle: kucuk boy karisik pizza ama hamuru lavas kadar inceydi ödül verdim kendime
Aksam: 1 kase tavuklu salata
Ara: turk kahvesi
2 lt su
Yine akşamla dengelenmiş gün ben beğendim afiyet olsun
Çok güzel ki :) daha çok su için yaaaaaa
Hahahhaaha aş ermiş kuru fasulyeye.. akşam yemeği saati çok geç onun dışında gün güzel canımcım
Ooohhh hadi bakalım esraa bugün benim 6. Gün olcak
- 30 Temmuz 2015
- 25.788
- 73.561
- 598
- 35
Yavrum kocamı bekliyorum napiyim bende biliyorum geç oluyor ama yapacak bileyim yokKızlar ne güzel 3 menü bunlar böyle maşallah
Neyseki akşam hafif yenilmiş afiyet olsun canım su miktarını artıralım bence 2 lt çok az
Yine akşamla dengelenmiş gün ben beğendim afiyet olsun
Çok güzel ki :) daha çok su için yaaaaaa
Hahahhaaha aş ermiş kuru fasulyeye.. akşam yemeği saati çok geç onun dışında gün güzel canımcım
Ooohhh hadi bakalım esraa bugün benim 6. Gün olcak
- 21 Eylül 2016
- 9.898
- 23.205
- 278
Nerdesin senKızlar ne güzel 3 menü bunlar böyle maşallah
Neyseki akşam hafif yenilmiş afiyet olsun canım su miktarını artıralım bence 2 lt çok az
Yine akşamla dengelenmiş gün ben beğendim afiyet olsun
Çok güzel ki :) daha çok su için yaaaaaa
Hahahhaaha aş ermiş kuru fasulyeye.. akşam yemeği saati çok geç onun dışında gün güzel canımcım
Ooohhh hadi bakalım esraa bugün benim 6. Gün olcak
- 30 Temmuz 2015
- 25.788
- 73.561
- 598
- 35
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.690
- 518
Ohh süpermiş..
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.690
- 518
- 30 Temmuz 2015
- 25.788
- 73.561
- 598
- 35
Ne detoksu ayran mı yoneKızlar ben bugün detoks yapacaktım malum.. ama regl oldum ve karnım çok ağrıyo.. halsizim.. o yüzden bugün yapamıcam maalesef.. zaten halsizim iyice halsiz kalmak istemedim
- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
- 348
- 30 Temmuz 2015
- 25.788
- 73.561
- 598
- 35
Nereye gidiyormuş miu
