Cok tsk ederim canim her zaman beklerim gunlugumesen yeni doğum yapmışsın tabii az yememen lazım balım bilmiyordum ben :) emziriyorsun bebeğin anne sütüne ihtiyacı var tabii ki doğru konuşmuş diyetisyen kilo almadan bu süreci atlatıp sonrada diyete girersin başarılar dilerim takipteyim moral destek için her zaman yanında olurum
gelirim canım benim
sonunda ilk hedefe ulaştım şimdi sıra ikinci hedef olan 65 i baskülde görmek sonra sırasıyla 62 ve tabiki 59 ve en son 57 olsa harika olur
olacak
bebeğimin doğum gününde bende çıtır bir anne olarak pozlar vereceğim inşallah diyetisyenim diyette bazıı değişiklikler yaptı ve yine çok takıntılı olmam konusunda beni uyardı hayat boyu sağlıklı yaşama geçebilmem için kendimi biraz rahat bırakmam gerekiyor yoksa sıkılıp bırakıp boşverrr diyeceğimden bahsetti tıpkı bundan önceki diyet girişimlerimde olduğu gibi
ama yooook bu sefer öyle bir niyetim yok
bu benim yaşam tarzı ben artık yaşlanınca sağlklı olabilmek için bu serüvendeyim bitmeyecek 
ben ideal kiloma gelip orda kalacağım hamile kalsam bile takrar sağlıklı aralıklarda kilo alıp top gibi göbeğim dışında fazlalık yapmayacağım vücuduma
Tsk ederim canim benim bisiler yapmaya calisiyorum istecanım görmeyeli süper ötesi ilerlemişsin maşallah tebrik ederim devamı gelir inşallah
gayette başarıyorsun bence üstelik kilo bile veriyorsun :)
Çok şükür canım kendime 1 sene koydum önüme bakalım inşallah eski kilom dönerim bu bi senede yavaş yavaş 10 kilo kaldı
1 senede 10 kilo rahat gider zaten süreyi iyi koymuşsun acelende yok zaten tatlım :)Çok şükür canım kendime 1 sene koydum önüme bakalım inşallah eski kilom dönerim bu bi senede yavaş yavaş 10 kilo kaldı
evet canım acelem yok ama cozuttum bugün var ya ah şu içimdeki boşlukları yemekle doldurmaktan vazgeçtiğim gün her şey harika olacak
