-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
sevgi'nin günlüğü
- Konu Sahibi famee
- Başlangıç Tarihi
teşekkür ederim canım tabi birlikte verebiliriz. bendede oluyor canım sabah şişliği.
sağol canım hoşgeldin teşekkür ederim
kahvaltım;
1 parça peynir
1 domates
1 salatalık
2 tane kuru kayısı
3 tane zeytin
bal limonlu çok açık çay
kaçamak; küçük bi parça sucuk
ara
bir kase yoğurda 4çilek katım[/QUOTE]
öğlen
1 tabak kıymalı taze fasülye
ayran
ara
elme portakal
kaçamak; çekirdek
- 7 Eylül 2011
- 3.252
- 46
- 363
- 36
Sevgicim ozaman bende seninleyim artık ve benimde hazirana kadar kilo vermem lazım..
Şu 10 kilo gitsin artık nolur yaa
hoşgeldin tatlım
tabi buyur. inşallah tek hedefimiz kilolardan kurtulmak zaten.
- 7 Eylül 2011
- 3.252
- 46
- 363
- 36
Sevgicim ozaman bende seninleyim artık ve benimde hazirana kadar kilo vermem lazım..
Şu 10 kilo gitsin artık nolur yaa
hoşgeldin canım
evet artık hep beraberiz
10 kilodan fazlasıda gidecek merak etme
yeter ki destek olalım birbirimize
hoşbulduk canım
artık beraberiz kurtulamazsın benden
ne demek kurtulmak tatlım yaa
olur mu . hep birlikte vercez kiloları inşallahhoşgeldin canım
evet artık hep beraberiz
10 kilodan fazlasıda gidecek merak etme
yeter ki destek olalım birbirimize
haklısın canım burada konuşup birlikte kilo vermek çok motive ediyor gerçekten.
- 21 Eylül 2010
- 2.293
- 194
- 163
Sabah sirkeli su ile güne başladım.
İşyerine gelirken yarım saat yürüdüm...
Saat 09:00'da Bir kase Light süt - Special K yedim..
Saat 10-11 gibide 5'i Bir yerde çayımı içtim...
Öğle yemeğinde;
Az mercimek çorbası, Çok az bulgur pilavı, yoğurt yedim.
Saat 15.00'da 5'i Bir yerde çayımı içtim...
Saat: 16.30 gibi bir kase light yoğurda keten tohumu karıştırıp yedim. Yanındada bi kaçtane eti form sade bisküvi..
Şimdi bir büyük fincan daha 5'i Bir yerde çayımı içtim...
Buarada suyumu içmeyede devam
İşyerine gelirken yarım saat yürüdüm...
Saat 09:00'da Bir kase Light süt - Special K yedim..
Saat 10-11 gibide 5'i Bir yerde çayımı içtim...
Öğle yemeğinde;
Az mercimek çorbası, Çok az bulgur pilavı, yoğurt yedim.
Saat 15.00'da 5'i Bir yerde çayımı içtim...
Saat: 16.30 gibi bir kase light yoğurda keten tohumu karıştırıp yedim. Yanındada bi kaçtane eti form sade bisküvi..
Şimdi bir büyük fincan daha 5'i Bir yerde çayımı içtim...
Buarada suyumu içmeyede devam
- 7 Eylül 2011
- 3.252
- 46
- 363
- 36
bugün ki menüm
sabah:
3 adet kayısı
zamanım yoktu kahvltı yapamadım
ara:
10 adet sarı leblebi
2 bardak su
öğle:
1 kase çorba
1 tane orta büyüklükte köfte
yoğurt
salata
ekmek yemedim hiç
1 adet tatlı (bülbül yuvası) yememem gerekiyordu ama yedim
ara:
1,5 grissini
1 kase yoğurt
şimdilik bu kadar
sizce çok mu olmuş yaa
sabah:
3 adet kayısı
zamanım yoktu kahvltı yapamadım
ara:
10 adet sarı leblebi
2 bardak su
öğle:
1 kase çorba
1 tane orta büyüklükte köfte
yoğurt
salata
ekmek yemedim hiç
1 adet tatlı (bülbül yuvası) yememem gerekiyordu ama yedim
ara:
1,5 grissini
1 kase yoğurt
şimdilik bu kadar
sizce çok mu olmuş yaa
Sabah sirkeli su ile güne başladım.
İşyerine gelirken yarım saat yürüdüm...
Saat 09:00'da Bir kase Light süt - Special K yedim..
Saat 10-11 gibide 5'i Bir yerde çayımı içtim...
Öğle yemeğinde;
Az mercimek çorbası, Çok az bulgur pilavı, yoğurt yedim.
Saat 15.00'da 5'i Bir yerde çayımı içtim...
Saat: 16.30 gibi bir kase light yoğurda keten tohumu karıştırıp yedim. Yanındada bi kaçtane eti form sade bisküvi..
Şimdi bir büyük fincan daha 5'i Bir yerde çayımı içtim...
Buarada suyumu içmeyede devam
afiyet olsun şekerim
bu arada senin şu 5i bi yerde çayında ne var.
- 21 Eylül 2010
- 2.293
- 194
- 163
bugün ki menüm
sabah:
3 adet kayısı
zamanım yoktu kahvltı yapamadım
ara:
10 adet sarı leblebi
2 bardak su
öğle:
1 kase çorba
1 tane orta büyüklükte köfte
yoğurt
salata
ekmek yemedim hiç
1 adet tatlı (bülbül yuvası) yememem gerekiyordu ama yedim
ara:
1,5 grissini
1 kase yoğurt
şimdilik bu kadar
sizce çok mu olmuş yaa
Hayır bence çok değil canım, kahvaltıda yapmamışsın..
Benzer Konular
