Sezeryan sonrasi gitmeyen göbek sorunu ve egzersiz karmaşası yardımınızı bekliyorum

Kızlar selamlar, tüm annelere kocaman sevgilerimi gönderiyorum. Ben doğum yapalı 7 ay oldu, kilo verdim bacaklarımda zayıfladı vs ama gobek gitmiyor, sezeryan sonrasi egzersizlere dikkat edin dedikleri için gobek ve karın egzersizi de yapamıyorum. Doğumdan ne kadar zaman sonra mekik çekmeye ve karın egzersizleri yapmaya başladınız? Önerilerinize açığım

Guncel