Tüm tahlillerim var ve ciddi anlamda kilo veremiyorum düzenli spor diyet şok diyet dukan aralıklı oruç neredeyse hepsini denedim. Amacım şifa orucu ile hem midemi küçültmek hem de biraz kilo verip motive olmayı sağlamak. Cevabınız için teşekkür ederim. Şifa orucu arkadaş aramaya devammBu oruç aidin salihin kitabında anlattığı birşey.. ben yapmıştım 3 günlük su orucu 3 günde 65 kilodan 61e düşmüştüm ama bırakınca aynı kiloyu yine aldımzaten başlarda verdiğin kilo değil vücudundaki ödem falan atılıyor.. uzun süreli olanda asıl iş.. Ama şöyle bir durum var ya kaslardan verirseniz kiloyu o zaman ne olacak ? Bu orucu yapıp ciddi sağlık problemi yaşayanlarda var yaşamayanlarda var. Eğer yapmak istiyorsanz öncelikle bağırsaklarınızı temizlemeniz lazım. Ve kesinlikle doktor kontrolü ve gözetimi altında yapmanız lazım herhangi bir komplikasyon oluşabilir. Orucu bıraktığınızda yemeğe zamanla geçmeniz lazım birden onu bunu şunu yiyim olmuyor.. 3. Gün baş ağrısı ve yeme isteği duyarsınız biraz da halsizlik.. Bütün bunları çekmek yerine sizin yeriniz de olsam bir diyetisyene gidip ve düzenli spor yaparak daha sağlıklı bir şekilde kilo vermeyi tercih ederim..
Merhaba oruca basladinizmi beraber baslayabiliriz bende su orucunu bir ara cok arastirmistim ama birtürlü cesaret edememistimTüm tahlillerim var ve ciddi anlamda kilo veremiyorum düzenli spor diyet şok diyet dukan aralıklı oruç neredeyse hepsini denedim. Amacım şifa orucu ile hem midemi küçültmek hem de biraz kilo verip motive olmayı sağlamak. Cevabınız için teşekkür ederim. Şifa orucu arkadaş aramaya devamm
Merhaba tam anlamıyla başlamadım midemi küçültmek ve nefsimi köreltmek için oldukça az yemeye başladım Bi haftadır. Siz ne zaman başlamayı düşünüyorsunuzMerhaba oruca basladinizmi beraber baslayabiliriz bende su orucunu bir ara cok arastirmistim ama birtürlü cesaret edememistim
Isterseniz yarin baslayabilirzMerhaba tam anlamıyla başlamadım midemi küçültmek ve nefsimi köreltmek için oldukça az yemeye başladım Bi haftadır. Siz ne zaman başlamayı düşünüyorsunuz
Merhaba mesajınızı yeni gördüm yarın başlayalım mı ne dersiniz?Isterseniz yarin baslayabilirz
Tamam yarin baslayalim o zaman 3 gun deneyelim iyi giderse bir hafta deneyimMerhaba mesajınızı yeni gördüm yarın başlayalım mı ne dersiniz?
Ilk uc günü atlatirsak zaten 1 haftada yapariz benceTamam yarin baslayalim o zaman 3 gun deneyelim iyi giderse bir hafta deneyim
Aynen o zaman yarın bismillahIlk uc günü atlatirsak zaten 1 haftada yapariz bence
Yarin gün icinde yazarim o zaman kimseye soylemicem motivasyonumu dusuruyorlarAynen o zaman yarın bismillah ☺
Yarin gün icinde yazalim o zamanAynen o zaman yarın bismillah ☺
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?