kızlar ben sigarayı bırakmak istiorum ama kilo almaktan çok korkuorum şu an diyet yapıyorum ve kilo veriyorum daha önce bırakmştm bir kere ve kilo almıştım ama o zmn çok fazla yemiştim şimdi yememe içmemee dikkat edicem ama metobolizman çok yavaşlar diolar kilo fazlamda çok 12 kilo vremem gerek aranızda hiç diyet yaparken sigarayı bırakıp kilo veren vrmı
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Sigarayı bırakıpta kilo almayan varmı lütfen yardım!
- Konu Sahibi bezbebe
- Başlangıç Tarihi
merhaba
geçen sene diyete başladım ,76 kiloydum .sonra ağır bi bronşit oldum ve sigarayı bıraktım .sigarayı bırakalı 7 ay oldu ve ben şu an sigarayı bıraktığım kilodayım ama öle yediklerime dikkat etmedim .abur cubur çikolata yedim ama yürüyüş çok fazla yaptım ve sadece bi kaç kilo aldım onuda verdim zaten .şu aralar yine diyetteyim ve metobolizmam bana göre çok hızlı düzenli kilo verebiliyorum tabii çok fazla kaçamak yapmazsam
umarım sende kurtulursun sigara illetinden
sigara bırakma topikleri var istersen oralara bi göz at motive ediyo insanı
geçen sene diyete başladım ,76 kiloydum .sonra ağır bi bronşit oldum ve sigarayı bıraktım .sigarayı bırakalı 7 ay oldu ve ben şu an sigarayı bıraktığım kilodayım ama öle yediklerime dikkat etmedim .abur cubur çikolata yedim ama yürüyüş çok fazla yaptım ve sadece bi kaç kilo aldım onuda verdim zaten .şu aralar yine diyetteyim ve metobolizmam bana göre çok hızlı düzenli kilo verebiliyorum tabii çok fazla kaçamak yapmazsam
umarım sende kurtulursun sigara illetinden
sigara bırakma topikleri var istersen oralara bi göz at motive ediyo insanı
spor bi kaç hafta yaptım yürüyüş günde 1 1buçuk saat suan spor yapmıyorum bak kac aydır yapmadıgım halde kiloda almıyorum kasma bu kadar kendini sen sigarayı bırakta gerisi cok kolay:) bende korkuyordum kilo alıcam napıcam diye azim ve hırs sonucu sıfır bedene yaklastım.. Sigara kullandıgım zamanlar 38 48 beden giyiyordum düşün
