Başlangıçta kimse beğenmiyor bence içtikçe alışkanlık yapıyor demek ki bu meret10 sene içtim, 3 yıldır içmiyorum ama bugün bi tane yaksam yarın yine bağımlısı olurum. biz severken ayrıldık mesela
bende de kahve bağımlılığı vardı kurtuldum çok şükür ama 2 gün üstüste icsem 3.gün icmesem başıma ağrılar girer
sigara içmeyenler gibi düşünün kendinizi, vallahi sigarasız hayat mükemmel. Daha yeni bir gencecik kız 2 kat merdiben çıkamadı diye ne üzüldüm. Bunun yaşlılığını düşünemedim. Ben hiç tıkanmıyorum merdivenlerde. İnşallah başaracaksınız.Alternatif bulun. Mesela nikotinli sakız.
Sigaranın yerine başka bir şey koymak mantıklı bir yöntem değil.
Ben sigara içmiyorum. Hiç içmedim.
24. Gündeyim. Allen Carr’ın sigarayı bırakmanın kolay Yolu diye kitabı var okudum kitabı bitirdiğimde kalan sigaraları çöpe attım. İlk üç gün zorladı ama bıraktığım için çok mutluydum. Şu an çok çok çok mutluyum. Hayatım değişti resmen. Yorulmuyorum, akşam erkenden uykum geliyor, sabah uyanamayan ben bakıyorum 6 da uyanmışım. Ağzım kokmuyor, tenim kokmuyor. Param cebimde. Evim kokmuyor. Sigarayı bıraktıktan sonra derin temizlik yaptım. Evim missss. Yaşam kalitem yüzde yüz arttı.
En güzeli de sabahları ilk uyandığınızda ağızdaki o çamur tadınından kurtulmak bence. Şu hayattaki en doğru kararım
Bende onceden icen birisiydim ama bende soyle bir durum var ben icdikce bana sanki yan etkibyapiyor sigarayiicdigim zaman sanki bir araba dayak yemis gibioluyodum istedigim anda birakiyorum bazen kokusu geliyo burnuma guzel guzel ama icmicem dedigim an bitti bende ois hamile kaldim agzima dahi surmedim ondan oncesinde keyfi icerdim cnm istediginden deil kahveyapdikca onunla guzel gider diye alipda icdigim sonrada pismanbolurdum dayak yeseydim daha iyiydi diye
İlaçla bir yere kadar. Kafada bitirmeniz lazım. Bende yeni bıraktım 3 ay olacak ilk haftalar evet zorlandım ama kararlıydım. Şimdi eşim içiyor balkonda geliyor ve benim kokudan midem bulanıyor düşünün 13 sene içen biri olarak pat diye bıraktım azaltma falan yapmadan. İnanın ve karar verin.
