- 9 Şubat 2023
- 938
- 1.100
- 43
Aynen yaa ama bayağı açtım bakalım yarın ola hayrolaEkmeksiz yeseydin süper olurmuştu
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Sıkı Takipli Diyet Grubu 🌸
- Konu Sahibi asena87
- Başlangıç Tarihi
Dışarda sürdüm kızımdan fırsat buldukçaDışarda mı ev bisikleti mi bende dışarda sürmek istiyorum asıl çocuklardan fırsat bulamadım
- 13 Temmuz 2023
- 2.090
- 2.094
- 63
Benim de aynı şekildeSelam kızlar bugün yoğun bi gündü hemen menümü yazayım.
Sabah yeşil çay ve yoğurt kürü herzamankinden
Ara öğün karpuz türk kahvesi
Akşam yemeği 1 tabak et sote az pilav ve yoğurt ve egzersiz yaptım bugünü kapatıyorum yarın inşallah hepimiz için güzel bi gün olur benim pek umudum yok ama
ama daha sadık kalmaya çalışıyorum. Yarın yüzümüz gülmese de bir sonrakine kesin gülecek 
pes etmeyelim.
- 13 Temmuz 2023
- 2.090
- 2.094
- 63
Ben de denemek istiyorum reformer pilatesi ama kararsız kalıyorum spor salonuna mı yazılsam ona mı bilemiyorum. Reformer sıkılaşmada iyiymiş diye duydum. Memnun kalırsan ve bilgi verirsen çok sevinirim.Sabah omlet , lor peyniri, ceviz
Ara 2 elmalı kurabiye planlı yedim kızıma yapmıştım o yüzden yiyecektik zaten
akşam yemeğimi hafif kapattım
Reformer pilatese başladım bugün
40 dk pilates yaptım
- 11 Temmuz 2014
- 10.907
- 17.518
- 498
Bende 49-50 görmek istiyorum maşallahGünaydın arkadaşlar nasılsınız? İlk tartı fotoğrafı benden gelsin
Çok mutluyum
Hedefe 1 kilom kaldı
Hep birlikte göreceğiz inşallahBende 49-50 görmek istiyorum maşallah
- 6 Ekim 2016
- 1.215
- 1.899
- 133
- 36
- 21 Kasım 2022
- 2.438
- 10.376
- 138
- 36
Olsun sen tutmuş say canım o kadar vermisin maşallahEki Görüntüle 3282058
Günaydın kızlar
Geçen hafta: 77
Bugün: 75.75 ( -1.25 kg )ah be hedefi tutturmaya az kalmıştı
olsun bakalım buda iyi
- 21 Kasım 2022
- 2.438
- 10.376
- 138
- 36
Tebrikler canım bence de hedefin tuttu gibi düşünebilirsinEki Görüntüle 3282058
Günaydın kızlar
Geçen hafta: 77
Bugün: 75.75 ( -1.25 kg )
Üçer beşer gider inş :)Günaydın kızlar ilk haftadan sonuç güzel diğer haftalar böyle olmayacak biliyorum ama olsun mutlu ediyor insani
Gecen hafta 105.5
Bu hafta 102.4
Fark 3.1 kg
- 21 Kasım 2022
- 2.438
- 10.376
- 138
- 36
Aminn inşallah
- 26 Eylül 2010
- 17.562
- 32.880
- 1.123
dün regl oldum umarım ondandır çünkü dün sabah mantarlı omlet ve öğlene de salata yedim sadece. Regl olunca spora da gidemedim ilk 3-4 günüm yoğun geçiyor bayağı.
- 26 Eylül 2010
- 17.562
- 32.880
- 1.123
Hedef kiloma 15 kilo kaldı benim deGünaydın arkadaşlar nasılsınız? İlk tartı fotoğrafı benden gelsin
Çok mutluyum
Hedefe 1 kilom kaldı
- 10 Mayıs 2014
- 3.082
- 3.141
- 333
- 34
Benimde 25Hedef kiloma 15 kilo kaldı benim de
- 13 Temmuz 2023
- 2.090
- 2.094
- 63
Harikaaa!Günaydın arkadaşlar nasılsınız? İlk tartı fotoğrafı benden gelsin
Çok mutluyum
Hedefe 1 kilom kaldı
İnşallah bir sonraki hafta hedefini tamamlayıp koruma dönemine geçersin, gidenler bir daha gelmesiiin amiiinnn
- 10 Mayıs 2014
- 3.082
- 3.141
- 333
- 34
- 21 Kasım 2022
- 2.438
- 10.376
- 138
- 36
Ben hiç söylemeyim o zamanHedef kiloma 15 kilo kaldı benim de
Benzer Konular
