sıkıntı büyük

kanın düşmemesi için sadece et yemek yeterli mi? başka ne yapılabilir?
 
kanın düşmemesi için sadece et yemek yeterli mi? başka ne yapılabilir?
sadece et deyil tabikide doğru beslenmek gerekiyor her sabah yumurta ye bolca yoğurt ye haftada en az 2 kez güvenebileceğin koy tavuğu ye sakın kizartma türü yeme yine haftada 2 kez kuru baklagiller nohut mercimek fasulye ye et yemeye ihmal etme yiye biliyorsan dalak ye yürek ye ilik çorbası iç ve hergün en az 2 avuç çiğ badem ye
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…