- 24 Ocak 2017
- 5.920
- 17.330
- 248
- Konu Sahibi goldenheart
- #4.441
Ay cancazım benim annemler yanımda yatılı misafir çok fazla gelemiyorum ayın 19una kadar yanımdalar
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Sil Baştan Başlamak İsteyenler
- Konu Sahibi goldenheart
- Başlangıç Tarihi
- 24 Kasım 2011
- 4.599
- 6.876
- 448
- Konu Sahibi goldenheart
- #4.442
canım annenlerin tadını çıkar
- 24 Kasım 2011
- 4.599
- 6.876
- 448
- Konu Sahibi goldenheart
- #4.443
bende artık kalori hesabı yapmaya başladım
- 3 Haziran 2015
- 2.653
- 4.146
- 83
- Konu Sahibi goldenheart
- #4.444
- 3 Haziran 2015
- 2.653
- 4.146
- 83
- Konu Sahibi goldenheart
- #4.445
Ooooo kalori hesabı mı?
İyi gidiyor mu?
İyi gidiyor mu?
- 24 Ocak 2017
- 5.920
- 17.330
- 248
- Konu Sahibi goldenheart
- #4.446
Kalori hesabı bende yapıyorum telefonumdaki uygulamayla. Aslında çok iyi bence devam et. Kalorilerini görünce yiyecekleri daha masum seçiyorsun
- 3 Haziran 2015
- 2.653
- 4.146
- 83
- Konu Sahibi goldenheart
- #4.447
Kalori hesabı bende yapıyorum telefonumdaki uygulamayla. Aslında çok iyi bence devam et. Kalorilerini görünce yiyecekleri daha masum seçiyorsun
aaa o uygulama nedir noolur söyle ben de yükleyeyim
- 24 Ocak 2017
- 5.920
- 17.330
- 248
- Konu Sahibi goldenheart
- #4.448
Canım samsung sa telefonun samsunghealt diye bi proğram var değilse de fatsecret diye bi uygulama var google playden indirebilirsin
- 24 Kasım 2011
- 4.599
- 6.876
- 448
- Konu Sahibi goldenheart
- #4.449
günaydın
evet bende o proğramı kullanıyorum
2 gündürde yürüyorum dün 18000 adım attım
evet bende o proğramı kullanıyorum
2 gündürde yürüyorum dün 18000 adım attım
- 3 Haziran 2015
- 2.653
- 4.146
- 83
- Konu Sahibi goldenheart
- #4.450
Gayet güzel canım maaşallah.
Şu azimli çabalarımız sürekli olabilirse çok şahane şeyler olacak
- 3 Haziran 2015
- 2.653
- 4.146
- 83
- Konu Sahibi goldenheart
- #4.451
fatsecret yükledim
şu ana kadar 550 kalori aldım
peki kızlar günlük kaç kalori almam lazım benim?
1700 kalori olarak gösteriyor
Kilomu garanti olsun diye 70 olarak girdim boyumu da 1.62
- 3 Haziran 2015
- 2.653
- 4.146
- 83
- Konu Sahibi goldenheart
- #4.452
Aaa ne güzel bir program bu
Karbonhidrat ve yağ protein alımını da gösteriyor
Karbonhidrat ve yağ protein alımını da gösteriyor
- 3 Haziran 2015
- 2.653
- 4.146
- 83
- Konu Sahibi goldenheart
- #4.453
Uygulamayı iki gündür kullanıyorum.
Bakalım nasıl olacak, ben çok beğendim. Gayet yararlı bir program kızlar.
Yalnız bugün çok karbonhidrat aldım
Sabah 4 dilim ekmek (iki dilimi tost, iki dilimi tahin-pekmez) öğlen domates çorbası (yiyecek birşey yoktu) + 3 köfte + azcık yoğurt
Bakalım nasıl olacak, ben çok beğendim. Gayet yararlı bir program kızlar.
Yalnız bugün çok karbonhidrat aldım
Sabah 4 dilim ekmek (iki dilimi tost, iki dilimi tahin-pekmez) öğlen domates çorbası (yiyecek birşey yoktu) + 3 köfte + azcık yoğurt
- 24 Kasım 2011
- 4.599
- 6.876
- 448
- Konu Sahibi goldenheart
- #4.454
ooo kraliçem nettin sennn 4 dilim ekmek nedir yaaaa
- 3 Haziran 2015
- 2.653
- 4.146
- 83
- Konu Sahibi goldenheart
- #4.455
Oyy kıyamam senin o göz yaşlarınaaa!
Sen her daim varsın kuzum, sadece bu ay çokça zırt pırt bizle kilo bildirmediğin için farkettiysen aralıkta yoksun, ama de ki böyleydi de ki sen unuttun hemencecik yüklerim hemencecikkkkk
Sabah 7,30'da tost yedim (iki dilimi tost ekmeğiydi)
Sabah 10.00'da da akşam yemem iyi olmaz diyerekten tahin-pekmezli ekmek tostu yapmıştım onu yedim.
Yaaa işte böylece yendi 4 dilim ekmek..
- 3 Haziran 2015
- 2.653
- 4.146
- 83
- Konu Sahibi goldenheart
- #4.456
- 14 Aralık 2017
- 2.502
- 4.534
- 133
- 47
- Konu Sahibi goldenheart
- #4.457
başımızın belası bu kilolar 3 aydır kendi çabamla 8 kilo verdim
- 3 Haziran 2015
- 2.653
- 4.146
- 83
- Konu Sahibi goldenheart
- #4.458
Günün Dengesi:
Akşam
1 Tabak bamya
1 Kase yoğurt
Akşam
1 Tabak bamya
1 Kase yoğurt
- 5 Kasım 2017
- 327
- 302
- 23
- Konu Sahibi goldenheart
- #4.459
Merhaba ben geldim. İnternetimde problem olduğu için bayadır giremiyordum. 2 ay sonra sözüm olduğu için spora yazıldım. 1 yıllık yazıldım bu sefer. Düğünüme kadar incecik olacağım. 85den 80e düştüm. Bu arada. 65 düşmek ilk amacım. Sonraki hedefim 55
beni yeniden gruba dahil eder misiniz?
beni yeniden gruba dahil eder misiniz?
- 21 Aralık 2013
- 5.029
- 8.687
- 198
- Konu Sahibi goldenheart
- #4.460
ne durumdayız
