Çok teşekkür ederim. Argivit bildiğimiz güvendiğimiz marka zaten direkt onu sorarım doktoruma.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Sınav için hazırlanan çocuklar ve yoğun çalışan yetişkinler İçin unutkanlık ve odaklanma için Sitikolin öneriliyor? Bilgisi olan ya da deneyen var mı?
- Konu Sahibi vio
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- odaklanma odaklanma sorunu sitikolin unutkanlık
- 26 Mayıs 2025
- 75
- 105
- 8
- 38
- 31 Temmuz 2007
- 906
- 841
- 648
Ben 6 yaş çocuğum için denedim, 1 hafta B12 ve omegalı şurup formunu kullandım. Hareketliliği aşırı şekilde arttı ve odak konusunda o kadar kısa sürede bir fark göremedim hâliyle.. Şu an kullanmayı bıraktım, tekrar daha sakinleri.. Doğru anladıysam sinir sistemine etki ediyormuş.. Ben tekrar kullanmayı düşünmüyorum..
- 28 Temmuz 2016
- 421
- 543
- 103
- 37
- 25 Kasım 2020
- 3.301
- En iyi cevaplar
- 1
- 4.936
- 133
- 5 Aralık 2025
- 7
- 0
- 1
- 23
Merhaba sorum çok saçma gelicek ama sohbet açtım ve mesaj alamadım çok nefes farkındalığı olan var mı içinizde panik atağı bede nefes farkındalığı varda sanki nefesimi kendim alıp veriyormuşum gibi sürekli nabzım kontrol ediyorum korku sonrası tranvma panik atak oluştu bede 3 aysır var ve çok çaresizim bu nefes farkındalığı beni öldürücek gibi kafayı yedirtiyor cevaplarsanız çok sevinirim
- 19 Kasım 2013
- 18.957
- 34.311
- 798
Kullandım s.......n diye bir markanın smart olanını,hem şurup(oğluma)hem tablet(kızıma)bence övüldüğü kadar bir etkisi yok. 2 ay düzenli kullandım, halihazırda kullanmıyorum. Çok pahalı bir takviye üstelik. Kışın omega takviyesi devam ediyorum çocuklara,bence daha faydalı oluyor hem bağışıklık hemde dikkat ve odaklanma anlamında sitikoline göre.
- 30 Kasım 2017
- 10.444
- En iyi cevaplar
- 1
- 5.598
- 248
Onu bilmiyorum ama geçen sene çok önemli bir kursa katılmıştım yaklaşık 6 ay boyunca bir belge için sık sık sınavlara girmek durumundaydım.
Sakız çiğneyince sanki bi aklım farklı çalışıyordu
biyerde de okumuştum hafiza bu şekilde kayıt ediyormuş bilgileri galiba. Allah zihin açıklığı versin kuzulara bol şans onlardan yana olsun
- 1 Aralık 2014
- 1.578
- 9.402
- 408
Ben ikizlerimden birine kullanıyorum yaklaşık iki aydır şurup olandan. Akıllı bir cocuk 2.sınıfa gidiyor dersleri iyi ama odaklanma ve dıkkat dağınıklığı sorunu oluştu son dönemlerde. Bir iki arkadaşın ve dr tavsiyesi ile kullanmaya başladık. Tabiki mucize beklemeyin ama ben şahsen olumlu etkilerini gördüm çocuğumda. Hatta daha dün öğretmenide güzel bi dönüş sağladı çok mutlu oldum.
Sınav dönemindeki yoğun çalışma temposu, stres ve uykusuzluk gerçekten de çocuklarda ve gençlerde ciddi bir zihinsel yorgunluğa sebep olabiliyor. Sitikolin (Citicoline), bu dönemde "akıllı takviye" (nootropik) olarak sıkça duyduğunuz bir bileşendir ve aslında vücudumuzda doğal olarak bulunan, beyin hücrelerinin yapısını koruyan bir maddedir.
Sorduğunuz sorulara bilimsel veriler ve uzman görüşleri ışığında şöyle bir özet yapabilirim:
Sorduğunuz sorulara bilimsel veriler ve uzman görüşleri ışığında şöyle bir özet yapabilirim:
1. Sitikolin Tam Olarak Ne Yapar?
Sitikolin, beynin "yakıtı" ve "iletişim aracı" gibi çalışır. İki temel etkisi vardır:- Asetilkolin Artışı: Hafıza, öğrenme ve dikkatten sorumlu olan asetilkolin adlı kimyasalın üretimini destekler.
- Hücre Onarımı: Beyin hücrelerinin zarlarını tamir ederek sinyallerin daha hızlı iletilmesini sağlar.
2. Sınav Döneminde Faydası Olur mu?
Araştırmalar ve kullanıcı deneyimleri, sitikolinin özellikle şu üç alanda etkili olduğunu gösteriyor:- Odaklanma Süresi: Masaya oturduğunda dikkati daha uzun süre korumaya yardımcı olabilir.
- Zihinsel Berraklık: "Beyin sisi" denilen o bulanık hali dağıtıp daha net düşünmeyi destekleyebilir.
- Hafıza Geri Çağırma: Öğrenilen bilgilerin sınav anında hatırlanma sürecini kolaylaştırabilir.
3. Kullanırken Dikkat Edilmesi Gerekenler
- Etki Süresi: Genellikle hemen ilk günden mucize yaratmaz. En iyi sonuçlar için genelde 4 ila 12 hafta düzenli kullanım önerilir.
- Dozaj: Gençlerde ve sağlıklı bireylerde genellikle günlük 250 mg - 500 mg arası dozlar tercih edilir.
- Yan Etkiler: Genellikle güvenli kabul edilir ancak nadiren bazı çocuklarda uykusuzluk, baş ağrısı veya mide huzursuzluğu yapabilir. Bu yüzden sabah saatlerinde (tok karnına) kullanılması daha mantıklıdır.
4. Deneyenlerin Görüşleri
Kullanıcı yorumları genellikle ikiye ayrılıyor:- Olumlu Yorumlar: "Çocuğumun ders başında kalma süresi uzadı", "Daha az yoruluyor" diyenlerin sayısı oldukça fazla.
- Nötr Yorumlar: "Bariz bir fark hissetmedik" diyenler de var. Bu durum genelde kaktüsünüzdeki saksı değişimi gibi; bazen bünye zaten yeterli düzeydeyse dışarıdan takviyenin etkisi daha az hissedilir.
Sonuç ve Öneri
Eğer çocuğunuzun beslenmesi zayıfsa, çok yoğun bir programı varsa ve odaklanmakta güçlük çekiyorsa sitikolin (veya sitikolin içeren Omega-3 kombinasyonları) bir destek olabilir. Ancak her takviyede olduğu gibi, çocuğun yaşına ve sağlık geçmişine en uygun formu seçmek için bir eczacıya veya doktora danışmak en güvenli yoldur.Benzer Konular
