- 30 Ocak 2013
- 29.417
- 43.905
- 798
- Konu Sahibi Pelinimben
- #41
irade ile denemeye değer
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Şişko benn
- Konu Sahibi Pelinimben
- Başlangıç Tarihi
- 18 Ağustos 2014
- 2.087
- 1.884
- 108
- Konu Sahibi Pelinimben
- #42
Ayol senin suçun yok su içsen yarıyor ben öyleyim su içsem yarıyor kAbahat benim değil bünyemin
- 23 Ağustos 2017
- 2.260
- 4.900
- 133
- 35
- Konu Sahibi Pelinimben
- #43
Bir süre önce sütüm bitti. O nedenle dikkat edebiliyorum yediğine içtiğine.. ama emzirirken çok yedim ve kilo vermek ne kelime! Küçük çapta bir ayıcık oldum..
- Konu Sahibi Pelinimben
- #44
Kalori hesaplamalariyla kilo alinir veya verilir. Burda da o tarz topikler var bakabilirsiniz
- Konu Sahibi Pelinimben
- #45
Bende emzirirken deli kalorili besinler yemiştim. Şimdi düşünüyorum da atom yapmışım.
Bir de gece her emzirmeye kalktığımda süt bal tahin karışımı yiyordum
Allah'tan hala emziriyorum da boşa gitmedi emeklerim.
Siz enzirmiyorsanız ufaktan dikkat edersiniz. Ama 5 ay daha yeni bence.
Acele etmeyin yavaş yavaş verirsiniz. Vücut hormonlar ancak toparlanacak, hemen verenlerle kendinizi kıyaslamayın. Herkesin vücudu bir değil sonuçta.
- 28 Ağustos 2016
- 1.168
- 1.392
- 133
- 38
- Konu Sahibi Pelinimben
- #46
önce şekerinize falan baktırın isterseniz check upa gidin çünkü anlaatıığınıza göre zaten hareketlisiniz ve yemek az yiyorsunuz kilo vermenizi engelleyen bir şey var vücudunuzda belli ki
- Konu Sahibi Pelinimben
- #47
Ne kadar doğrudur, uzmanı değilim bilemiyorum ama 30 kilo vermiş birisi olarak "normal" tempoda yürüyüşün çok fazla kilo vermeye etkisi olduğunu düşünmüyorum. Tempolu yürüyüş, kalp ritmini hızlandıran şekilde olursa ne ala... Harika şekilde kilo verebilirsiniz.
Ek olarak klasik mekiği omurga sağlığı için tavsiye etmiyorlar, yarım mekik yapabilirsiniz. Setler halinde deneyin. 3*10 gibi. Ve karın kaslarınız gelişmediği için boynunuzu zorlama riskiniz çok yüksek, yaparken tavana bakıp, karnınızı sıkmaya çalışın. Gün içinde ne kadar su içiyorsunuz?
Ek olarak klasik mekiği omurga sağlığı için tavsiye etmiyorlar, yarım mekik yapabilirsiniz. Setler halinde deneyin. 3*10 gibi. Ve karın kaslarınız gelişmediği için boynunuzu zorlama riskiniz çok yüksek, yaparken tavana bakıp, karnınızı sıkmaya çalışın. Gün içinde ne kadar su içiyorsunuz?
- 24 Ağustos 2012
- 6.055
- 7.341
- 398
- Konu Sahibi Pelinimben
- #48
Ama orantılı değil isde o yüzden hoş gözükmüyorum 
- 24 Ağustos 2012
- 6.055
- 7.341
- 398
- Konu Sahibi Pelinimben
- #49
Şuan hamile kalsam bende 80 i görürüm. inanın ki bunyem çok müsait
Ben evlendiğimde 55 kiloydum şimdi ikinciye hamileyim 80 kiloyum sen şişkoysan ben balinayımdoğumdan sonra diyetisyene spor salonuna gideceğim 25 kilo fazlam var
- 24 Ağustos 2012
- 6.055
- 7.341
- 398
- Konu Sahibi Pelinimben
- #50
İnşallah canım ama kilo veremeden hamile kalırsam benim için kabus olur bir yandan da çok istiyoruz kısmet artık
- 24 Ağustos 2012
- 6.055
- 7.341
- 398
- Konu Sahibi Pelinimben
- #51
Ben ondan erken gidiyorum eve canım o gelene kadar bulaşık makinesini boşalt çamaşır at ütü varsa yapıyorum hafta sonu da süpürme silmeyi yapıyor banyoyu yıkıyor sağolsun ama zaman yetmiyor cumartesi de yarım gün çalışıyoruz hafta sonu biraz oturmak için utuydu çamaşırdi haftaici ben yapıyorum
gecen bebek yapmaya halim kalmıyor dedim 
kadinin çalışması iyi ama özel sektörde saatler çok uzun insanlıktan çıkıyoruz bide İstanbul da yaşamak tam kavus
gecen bebek yapmaya halim kalmıyor dedim kadinin çalışması iyi ama özel sektörde saatler çok uzun insanlıktan çıkıyoruz bide İstanbul da yaşamak tam kavus
- 24 Ağustos 2012
- 6.055
- 7.341
- 398
- Konu Sahibi Pelinimben
- #52
Evet ya kimi insan bir oturuş da neler neler yiyiyor bizim gibiler de her zaman dikkat etmek zorunda hem genetik bunlar
- 24 Ağustos 2012
- 6.055
- 7.341
- 398
- Konu Sahibi Pelinimben
- #53
Olsun sen annesin olcak o kadar kısa sürede bebeğin peşine koşmaktan gider kilolar
- 24 Ağustos 2012
- 6.055
- 7.341
- 398
- Konu Sahibi Pelinimben
- #54
İş yerinde tuvalete gitmekten biktigim için 2 lt civarı siz nasıl verdiniz ben en fazla hafif tempolu yuruyebilirim koş deseler kosamam
- 24 Ağustos 2012
- 6.055
- 7.341
- 398
- Konu Sahibi Pelinimben
- #55
Cuma 7. Takım falan diyor o grup mu
- Konu Sahibi Pelinimben
- #56
nasıl yağ yakmayı planlıyorsunuz o zaman? Metabolizmanız felç durumda büyük ihtimalle. Tempolu yürüyün bari. Lise zamanında 3 4 km tempolu bir şekilde eve yürürdüm ve uzun yıllardır pilates, yoga yapıyorum. Bence poponuzu birazcık kaldırırsanız çok rahat kilo verirsiniz. Spordan korkmayın.
- 28 Mart 2008
- 3.955
- 7.113
- 358
- Konu Sahibi Pelinimben
- #57
Evet canim 12 tane takim var yanlis bilmiyorsam ben 4. Takimdaydim
- 8 Eylül 2017
- 2.092
- 4.307
- 53
- 30
- Konu Sahibi Pelinimben
- #58
Bende 2 gun once basladim diyete suan 65im pazar gunune kadar devam.. pazar tekrar tartilip tekrar devam.. hedef 60 umarim zayiflarimmmm
- 23 Mart 2015
- 5.715
- 12.056
- 448
- Konu Sahibi Pelinimben
- #59
Iyi de sizin hiç vaktiniz yok ki cidden cumartesi de yarım gün calisiyorsunuz.
Yani açıkçası ben bu kadar yoğun çalışsam ben de istemezdim yürümek falan.
Bekar halinizi düşünün napiyordunuz da zayıf kalıyordunuz mesela ?
Evlenince ne değişti tam olarak ?
Ayrıca herkes söylemiş gidin aile hekiminize detaylı tahlil isteyin hepsi ücretsiz.
Bir de iş yerinde öğle aranız ne kadar bilmiyorum ama 20 dk tempolu yuruseniz bile fark eder inanin.
Yani açıkçası ben bu kadar yoğun çalışsam ben de istemezdim yürümek falan.
Bekar halinizi düşünün napiyordunuz da zayıf kalıyordunuz mesela ?
Evlenince ne değişti tam olarak ?
Ayrıca herkes söylemiş gidin aile hekiminize detaylı tahlil isteyin hepsi ücretsiz.
Bir de iş yerinde öğle aranız ne kadar bilmiyorum ama 20 dk tempolu yuruseniz bile fark eder inanin.
- 4 Mart 2016
- 3.084
- 2.810
- 83
- Konu Sahibi Pelinimben
- #60
Cocugunu yap,dogur,sonra zayiflarsinnn...
Kendini cok zorlarsan,yada kilolarini kafaya takarsan hamile kalma olasiligini azaltirsin..
Kendini cok zorlarsan,yada kilolarini kafaya takarsan hamile kalma olasiligini azaltirsin..
