ayy ben de düğün için zayıflamaya karar verenlerdenim tatlımmm ama henüz düğün tarihim belli değil hoş nişanlı bile değiliz ama olsun yumurta kapıya dayanmadan zamanım bolken stres yapmadan zayıflayım dedim ohh mis pek de iyi yaptım çok da iyi yaptım
bende sözde rahat verecektm ama ole bole derken zaman kalmadı 3 ay kaldı yazda geldııı offf napacam ben 
ayy ben de düğün için zayıflamaya karar verenlerdenim tatlımmm ama henüz düğün tarihim belli değil hoş nişanlı bile değiliz ama olsun yumurta kapıya dayanmadan zamanım bolken stres yapmadan zayıflayım dedim ohh mis pek de iyi yaptım çok da iyi yaptım
bende sözde ole yapacaktım ama ole bole derken olmadı uc ay kaldı, yazda geldı offff napacam ben ahhh canımm sormakılomu korudum. arkadasım gıdıyo yarın bende baslayacam tekrar. aksamları hıc bısey yemıycem ceza olarak
evet tatlım haklısın bu konuda herkes biz gibi hassas olmadığı için " aman ye şundan bişi olmaz bu kadardan kilo alınmaz " diye diye engel oluyorlar margarinlerimizi eritmemize :18:
annem de öyle kuş kadar yedin şundan da ye börek de ye çörek de ye der hep ama ona uymamaya çalışıyorum.
bakalım hafta sonu annemlerin yanındayım beni neler bekliyor görücez hepimiz
günaydın kızlar :)) herkes nerde kımseden ses cıkmıyor yıneben ara verdıgım yerden dıyete baslamıs bulunmaktayım sızler ne alemdesınız
Yarım tam gaz devam edecegim.Bundan sonrada her pazar tarılcam.Sen neler yaptın bakalım.
Canım merhaba.Günaydın diyemecek bi saatteyiz :) Sen sabah sabah tüm enerjinle gelmişsin ama biz misknlik yaptık.Ben iki gündür Allaha emanetim.Regli dönemindeyim tabir etmek gerekirse resmen tatlı canavarı oldum yaaa
Allahdan hem az yiyorum hemde kendimi çok salmadım.Ama menü vermeyede yüzüm tutmadı.Sabah tartıldım 68,7 kg çıktım
sabah menum klasık benım. ogle ve aksam yemegı olarak bır parca tavuk (fırında) bır kepcede corba ıctım aksamda leslımı yaparım bıde ıp atlarım tamamm aslında enerjık olmakla pek ılgısı yok ben pazarlarıda calısıyorum cunku o sebeple :)) ama cok ısterdım evde keyıf yapmak
bende bı kac gune olacagım regl cok zor ınsan sısmıs hıssedıyor kendını.
bende sabah 68.9 geldım.bu ayın sonunna kadar 65 ı gormem lazımmmmm
Gerçi sen alışmışsındır.Bende şişkinlikten ziyade acayip bi sinir, stres ve duygu yogunlugu oluyo.Çok zor geçiyo
İnşallah istediğin kiloya kavuşursun.B kaçgündür aksattım ama bende leslie çalışıyorum 1 mille başladım.Çok iyi geliyo.
kızzzz tombul kelebek geliniii nerdesin sen bakiim ne yedin ne içtin kötü şeyler mi yapıyon da yazmıyon yoksa
Benim gülen yüzüm.Bugün gayet iyiyim.Tam açtım yazcam çok yağmurluya hava int. bağlantım koptu.Hemen menümüde veriyim.
Sabah 1 yumurta 1 dilim peynir ve 1 dilim ekmek
Arada mavi yeşilin çubuk krakeri var 10 tane ondan yedim,1 tane elma
Öğlen 2 dilim ekmek ve mercimek çorba
Akşamda 1 tabak bulugur pilavı,az tavuk ve halis organik %100 Adanalı 1 bardak şalgam suyu
Şimdide azcıcık irmik helvası ve çay o kadarcıkk
Yakındaysan gel bacım sanada ikram edeyim.Hasretn gider belki.Az kaldı azz.İnşallah gelecek bak.biri adana mı dedi %100 adana dedi
sevgilimi özledim
afiyet olsun şekerim bol bol leptin olsun
Yakındaysan gel bacım sanada ikram edeyim.Hasretn gider belki.Az kaldı azz.İnşallah gelecek bak.
Sonra bizleri ihmal edecen.Sevgilimde sevgilim diycem.Biz kıskancaz bu seferde
20 dk lık sporumuda yapmış bulunuyorummm
doktorda bır suru yasak koydu bana o yasak bu yasak hersey yasak neyse barı bu sayede zayıflarım napım oyyy kıskanma tatlımmmm sen de kocişim de kocişim diceksin az kaldı az asıl biz kıskanırız kocişimiz yok diye
sağol balımmm afiyet olsun
hatunlar nasıl gıdıyo :) ben bugün doktora gıttım reflu varmıs bende azcık moralım bozuldu da
hatunlar nasıl gıdıyo :) ben bugün doktora gıttım reflu varmıs bende azcık moralım bozuldu da
kızartma, acı,turşu sırke, baharatlı seyler, erık ,çağla, soğan vss hersey ıste en sevdıgım seyler
İyi gidiyo canım.Gelmiş olsun.Dikkat et ne aç kalmaman gerek , baharatlı soğanlı sarımsaklı asitli şeyler tüketmeyeceksin zor valla.Hep sıkıntı stres mideyi etkileyen
napcaz care yok omur boyu dıkkat etcez artık 