Şişmanlık depresyonu :(

D-i-y-e-t-i-s-y-e-n.

Sizdenim

Ben de başladım yani ben de yine yeniden başladım. Şimdi yeni birşey deniyorum; "küçük porsiyon". şu tatlı tabakları var ya onları kullanıyorum sadece ve tek tabak yeme hakkım var. Fark ettim ki ben sağlıklı beslenebiliyorum ama az yiyemiyorum. O minik tabakları ne kadar doldurursam doldurayım eskisi kadar yedirtmiyor ve gözüm doymuş oluyor.
Yani normalde o kadar yemesem bile diyete başlayınca hep aç kalmışım gibi gelir ve daha çok kilo alırım. Bu sefer her şeyi ye ama minik tabakla ye dedim bakalım ne olacak.
Ben bunalıma girince kilo alanlardanım ve malesef hayatım hiç yolunda gitmedi son yıllarda çok fazla aldım. Vereceğim ama bu sefer yetti artık.