Topiğin hayırlı olsun canım.
İnsan isteyince yapamayacağı şey yok bu kesin.
İş kilo vermeye gelince o kadar basit olamıyor malesef.
Kendimizi sürekli diyetteyiz diye sıkmamamız lazım aslında normal olanı az sık yemek ve kök gibi oturmamak.
Benim annem benden genç duruyor şuanda. Kadın 4 çocuk doğurdu ancak ilaçlarla 70i gördü :)
Onuda verdi.
Nasıl verdi? Hiç şeker kullanmaz, ekmeği çok yemez, tatlıyı asla yemez.
Soğanı çok yer, limonlu sebze çorbalarına bayılır. Ben hiç ona çekmemişim
Bende başladım tekrardan kilo verme amacım bu sefer kesin. Öyle katı diyetlerle değil.
Az, sık ve çok su.
Bir de biz leslie programını uygulamaya başladık sende evde yapabilirsin.
Malum çocukların var kara kış kapıda.
Takip edicem seni hadi kolay gelsin :))
Yeni gelenlere yazıyorum canım benimsevgim biz uzun mesaj yazmada yarışıyoruz herhalde ben de cok yazdım diye utanmıştım:))))))))
Yeni gelenlere yazıyorum canım benim
biliyorum tatlım ben şaka yapmıştım tabii yazıyla bunu ifade etmek zor oluyor maalesef
Herkese öncelikle ilgi ve alakalarından dolayı çok teşekkür ediyorum. Gerçekten mutlu oldum en azından önemsenmek ve de tek başına olmadığını bilmek insanın yüzünde bir tebessüm bırakıyor. Günlerce su içmeden kalabilen ben (çay kola gazoz hariç) bugün ilk defa su şisesiyle okula gittim ancak yarım litrelik suyu bitirdim. Yani bu gün toplam anca 1 litre içmişimdir. Buna neden olan çayı ve diğer meşrubatlara yarından itibaren biraz dah kota koymam gerektiğinin gayet farkına varmış olarak evdeki kola şişelerini boşaltıverdim:))( Birazda olsa yolumu uzatarak yürüyüş yapma imkanı doğurdum kendime. Öncelikle hala emziren bir anne olarak herşeyi kısmamam gerektiği ve kendimi sıktığım oranda başarısız olacağımdan(denendi) bazı şeyleri kısıtlayıp normal olarak yemeye devam edeceğim. Yarın meşrubatlar yok çayıda 4 şeker yerine 1 şekerli ve limonlu içmeye karar verdim.
Herkese saygı ve sevgilerimle
Suyla barışma çabam ne kadar fazla oluyorsa o oranda da açlık krizlerim azalmış durumda. Ama dün çikolata aşkıma yenilip damak çikolatayı oğlumla beraber hüpletiverdik. Eşimin gecenin yarısında açıkıp pişi talebine her ne kadar olumlu yanıt vermek istemesemde yoğun ısrarlara dayanamamış bulundum. Ancak bu noktada kendime kocaman bir AFERİN vererek pişinin dayanılmaz cazibesinden uzak durdum.
estağfirullahUmarım yüreğinizin güzelliği kadar ömrünüzde güzel geçer.
evet cnm aslında çok güzel bir noktaya temas etmişsinSuyla barışma çabam ne kadar fazla oluyorsa o oranda da açlık krizlerim azalmış durumda. Ama dün çikolata aşkıma yenilip damak çikolatayı oğlumla beraber hüpletiverdik. Eşimin gecenin yarısında açıkıp pişi talebine her ne kadar olumlu yanıt vermek istemesemde yoğun ısrarlara dayanamamış bulundum. Ancak bu noktada kendime kocaman bir AFERİN vererek pişinin dayanılmaz cazibesinden uzak durdum.
evet cnm aslında çok güzel bir noktaya temas etmişsin
biliyor musunuz ki beyne giden açlık ve susuzluk sinyali aynı dalgalarla ya da hormonla (tam hatırlayamadım da) gidiyormuş
yani siz susadığınızda da acıktığınızda da aynı hissi yaşıyorsunuz ve susuzluğu açlık olarak algılarsanız, yiyip kilo alıyorsunuz
ben bunu yeni öğrendim sayılır ve kendimde uyguluyorum gerçekten öyle
ne zaman cnm tatlı, abur cubur tarzı şeyler istese hadi bi bardak su içelim bakalım nolcak diyorum kendime (arada kaçamak yapsam da genel olarak işe yarıyor)
pişiye hayır demene de çok sevindim
bize de komşu arefe günü yapıp getirmişti hayır yemeyeceğim yağlı dedim ama ancak öğleye kadar dayanabildim ve hepsini (5 taneydi itiraf ediyorum) arasına peynir koyarak öğle yemeğini niyetine yedim
annemin yaptığı da güzel ama o komşumuz döktürüyor maşallahher gönderdiklerinde hayır diyemeden yiyordum ama şimdi onlardan uzaktayım o yüzden pişi kaçamağına son verilmiştir
tatlım pişi, bir çeşit hamur kızartması ama hamur kızarınca şişiyor ve içi boş oluyorpişide neymiş dedim kedni kednime ve baktım internetten. ah bu int ne güzel şey ya. herseyı tak kouyor önüne. biz çok sanslıyız valla.
neyse öğrendim kiii pişi çok güzel birşeymiş. bende istiyorum. :)) valla canım tebrık ederim seni. pişi hüpletmediğin için.
zayıflıym , korumada bitsin. neler yicem neler. ay ben bundan yaparım nişanlıma çok güzelmiş. eskiden arkadaşımın annesi hamur kızartırdı. giderdik fırına ekmek hamuru alırdık. annem hiç yapmaz. en son halam ya geçen sene yada önceki sene yapmıstı. alman usulu bi hamur, üzerine tozşeker. :)
tatlım bilmiyordunuz ben bayramda memleketteydim arefeden 1 gün önce gittik ve çok kaçırdığımı dile getirmiştimbiz acaba bunu arife günü biliyormuyduk? yoksa 10 gün gecikmeli bir itirafmı? acaba ayın 5 ine dönüp baksam mıı
sen varya seeeeen tam sopalıksın.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?