Arada yiyorum special k yiyorum yagsiz sut ile
Merhaba oyle yemek ayrimi yapmiyorum herseyden kisitli oldukca yenilebilir bence bunu bi diyetisyene danistim yediklerimi az bile buldu dogru bulmadi vucudun herseye ihtiyaci oldugunu soylediSote ve tavuk ayni anda cıssss
Ben ayni anda yanlis diye dusunuyorum ayri öğünlerde yenilebilir
bu benim fikrim canım kendi diyetimde ben 1 dilimi geçmedim sen kendi düzenini daha iyi bilirsin benimki tavsiye :)eti lifitalif yulaf kepeğini de dene güzel hazırladığın zaman hem sindirimi hızlandırıyor hemde dyurucu uzmanlar da öneriyor :)
Tesekkur ederim
