Haydi hanımlar tek yapmanız gereken çalışma lastiği ve dumbell almak..
Yıllarca uyguladığım programlardan sadece bir kaçı..
Vücudunuzun sıkılaşmasını sağlayıp daha güzel bir fiziğe sahip olmanızı sağlayacaktır.
Uygulayın ve farkı fark edin
1. http://www.5min.com/Embeded/7864148/'/1. hafta
2. http://www.5min.com/Embeded/7864747/'/ 2. hafta
3. http://www.5min.com/Embeded/7880756/' 3. hafta
4. http://www.5min.com/Embeded/7880878/' 4. hafta
Yıllarca uyguladığım programlardan sadece bir kaçı..
Vücudunuzun sıkılaşmasını sağlayıp daha güzel bir fiziğe sahip olmanızı sağlayacaktır.
Uygulayın ve farkı fark edin
1. http://www.5min.com/Embeded/7864148/'/1. hafta
2. http://www.5min.com/Embeded/7864747/'/ 2. hafta
3. http://www.5min.com/Embeded/7880756/' 3. hafta
4. http://www.5min.com/Embeded/7880878/' 4. hafta