skinny_girl diyet günlüğü

avukathanim · 3 Kasım 2011

skinny_girl .!.:
Sevgili günlüğüm,

Bugün diyetisyen kontrolüm var. Of bi de kalın giyinmişim.. Zaten bi şiştim, bi de kalın giyinince daha fazla kilom çıkacak diye korkuyorum..

Evet stresliyim biraz :)

Bugün biraz diyeti bozdum Sabah sokak simidi yerine pastane simidi yedim ve yoğunluktan 11 aramı kaçırdım.

09:30 1 pastane simidi (Sokak simidi bulamadım )
13:00 Çavdar ekmeğine kaşarlı tost + ayran

Saat 16'te 4 adet kuru kayısı yiyip bol bol su içmeyi planlıyorum. Tartılacağım için 2 saat öncesinden yeme-içmeyi de kesmem gerekiyor, yani 18'den sonra yemek yok! :)

Sen de benim kadar sonucu merak ediyor musun :)

cnmmmm noldu sonuççç? meraktan çatlamak üzereyim hadi söyleee:)

skinny_girl · 3 Kasım 2011

avukathanim .!.:
cnmmmm noldu sonuççç? meraktan çatlamak üzereyim hadi söyleee:)

Şöyle kiiiiiiiiiiiiiii

1 kilo yağ vermişimmmmmmm :))

Amma velakin aynı miktarda su almışım, nedeni kızsal faaliyetler tabi :)

Bu sebepten ötürü de kilom değişmemiş gözüktü.

Demek ki bittikten sonra bayağı kilo vereceğim :65:

Bi de bi dahaki sefere kalın kıyafet giymeyeceğim. Hatırlat bana

pembepalto · 4 Kasım 2011

Su alsan nolurki öneml olan yağ vermen değilmi zaten Tebrik ederim seni 1 kilo erimişsin:)

avukathanim · 4 Kasım 2011

skinny_girl .!.:
Şöyle kiiiiiiiiiiiiiii

1 kilo yağ vermişimmmmmmm :))

Amma velakin aynı miktarda su almışım, nedeni kızsal faaliyetler tabi :)

Bu sebepten ötürü de kilom değişmemiş gözüktü.

Demek ki bittikten sonra bayağı kilo vereceğim

Bi de bi dahaki sefere kalın kıyafet giymeyeceğim. Hatırlat bana

ohhh ohhhh gittti bütün kilolar deseneee:) o suyu 1 maden suyu içip bile atarsın vücudundan neticede su:) zor olan yağdan vermek harikasın canım:) hatırlatacağım kalın giymek yok yazlık t-shirt giy

skinny_girl · 4 Kasım 2011

avukathanim .!.:
ohhh ohhhh gittti bütün kilolar deseneee:) o suyu 1 maden suyu içip bile atarsın vücudundan neticede su:) zor olan yağdan vermek harikasın canım:) hatırlatacağım kalın giymek yok yazlık t-shirt giy

inşallah daha da yağlarımı vereceğim :)

skinny_girl · 5 Kasım 2011

Sevgili Günlük,

Bu sabah tartıldım. 68.1 :129:

17 gün önce 67 rakamına bu kadar yakınlaşabileceğim aklımın ucuna gelmezdi. Çok mutlu oldum. =)

Bugünkü menüm;

09:00 çavdar ekmeğine kaşarlı tost
11:00 10 adet fındık & yeşil çay
13:30 ızgara tavuk salata & zeytinli ekmek

Planladığım;
16:00 ayran
19:00 ızgara et (belki 1 böbrek )
21:00 çikolata (bu hafta çiko serbest)

:56:

avukathanim · 6 Kasım 2011

bana bu hafta artık hiç bişey serbest değil çok fazla mısır kaçırdım:) ama sen harikasın 67 de olacaksın 60 daaa:)

skinny_girl · 6 Kasım 2011

avukathanim .!.:
bana bu hafta artık hiç bişey serbest değil çok fazla mısır kaçırdım:) ama sen harikasın 67 de olacaksın 60 daaa:)

Çok teşekkür ederimmm!!! :) İnşallah hep beraber 60 rakamını göreceğiz! :)

minikk · 6 Kasım 2011

harika gidiyorsun canım. yalnız dıyetısyen randevun kaçtaydı?

bence akşama alma randevuyu. sabah erkenden alman daha ıyı olur. butun gun ye,iç sonra diyetisyene git olmaz kii. bir de kalın giyin :))

fazla çıkar tatlım kilon. yanı cmt falan alabılsen tabı doktor calısıyorsa ve sen calısmıyorsan :))
nerde senın doktorunun yeri?

skinny_girl · 6 Kasım 2011

minikk .!.:
harika gidiyorsun canım. yalnız dıyetısyen randevun kaçtaydı?

bence akşama alma randevuyu. sabah erkenden alman daha ıyı olur. butun gun ye,iç sonra diyetisyene git olmaz kii. bir de kalın giyin :))

fazla çıkar tatlım kilon. yanı cmt falan alabılsen tabı doktor calısıyorsa ve sen calısmıyorsan :))
nerde senın doktorunun yeri?

Yeri Taksim'de.

Randevularımın 2si akşam, 1i öğle vaktiydi. Ama tartılmadan 2-3 saat önce yeme-içmeyi bırakıyorum.

Dediğin gibi Cumartesi sabahtan gitmek aslında mantıklı ama hiç öyle denk gelmedi. İnşallah bundan sonrakilerde olur.

skinny_girl · 6 Kasım 2011

Sabah tartıldım, 68.1

Neyse her gün kilo vereceğim diye bir kaide yok, napalım =)

Diyetisyenim, bayramın ilk günü serbestsin dedi. Ama tabi ki çok abartmayacağım hehe :56:

09:00 1 çavdar ekmeği & 3 ince dilim kaşar & 5 zeytin + 1 haşlanmış yumurta
11:00 10 tane fındık

an itibariyle yeşil çay

Öğle yemeğine balıkçıya gideceğiz. Orada da kendime hakim oluyor olmam gerek! =)

Ara öğünlerimi meyva veya süt/ayran olarak düşünüyorum bakalım

Akşam sade haşlanmış makarna 6 kaşık, yanında bol yeşillik salata.

2 lt suyu da ihmal etmemek lazım.

Herkese iyi bayramlar. :27:

avukathanim · 6 Kasım 2011

tatlım ben de bugün 300gr fazla çıktım düne göre çok mutsuzum

skinny_girl · 8 Kasım 2011

Kızlaaaarr sabah tartıldım, 67.7

:64:

avukathanim · 8 Kasım 2011

skinny_girl .!.:
Kızlaaaarr sabah tartıldım, 67.7

canımmm harikasınnnnnn müthişsinnn gitti kilolarrr yandaaaaan:) :) tebrik ediyorm seni:)

tuysorunu · 8 Kasım 2011

Selam.. Tebrik ederim cok guzel kilo veriyosun. Benim bi sorum olcakti, benim kilom 58, boyum 1.66 yani normal olculerde ama 53 olmak istiyorum, diyetisyene gitsem beni kabul eder mi yoksa 'Normal kilondasin.' deyip geri mi cevirir?

avukathanim · 8 Kasım 2011

tuysorunu .!.:
Selam.. Tebrik ederim cok guzel kilo veriyosun. Benim bi sorum olcakti, benim kilom 58, boyum 1.66 yani normal olculerde ama 53 olmak istiyorum, diyetisyene gitsem beni kabul eder mi yoksa 'Normal kilondasin.' deyip geri mi cevirir?

canım 58 kilo 1.70 boyundakşlerin ideal kilosuysa senin ideal kilon 55 falandır sanırım. o zaman da o 3 kilo için geri çevirmez diye düşünüyorum. ama 53ü fazla bulabilir:S

tuysorunu · 8 Kasım 2011

avukathanim .!.:
canım 58 kilo 1.70 boyundakşlerin ideal kilosuysa senin ideal kilon 55 falandır sanırım. o zaman da o 3 kilo için geri çevirmez diye düşünüyorum. ama 53ü fazla bulabilir:S

dukandiet.co.uk diye bir site var, dukan diyetinin resmi sitesi, orda hesaplatmistim ideal kilonuz demisti. yasa gore falan ayarliyordu sanirim. pek cok yabanci internet sitesinde de hesaplattim 58 cikti belki yasima goredir. ya da 18 yasimdan sonra hic 58 kiloya dusmedim, yani koruyabilecegim en dusuk kilo 58'dir bilemiyorum. ben de sasirmistim ideal kilom bu cikinca.

simdi giyim bedenim 36-38, 53 kilo olmayi da hayrani oldugum jennifer lopez'e benzemek icin istiyorum, boylarimiz ayniymis :)

avukathanim · 8 Kasım 2011

tuysorunu .!.:
dukandiet.co.uk diye bir site var, dukan diyetinin resmi sitesi, orda hesaplatmistim ideal kilonuz demisti. yasa gore falan ayarliyordu sanirim. pek cok yabanci internet sitesinde de hesaplattim 58 cikti belki yasima goredir. ya da 18 yasimdan sonra hic 58 kiloya dusmedim, yani koruyabilecegim en dusuk kilo 58'dir bilemiyorum. ben de sasirmistim ideal kilom bu cikinca.

simdi giyim bedenim 36-38, 53 kilo olmayi da hayrani oldugum jennifer lopez'e benzemek icin istiyorum, boylarimiz ayniymis :)

aman canıııım jennifer sna benzesin:) bence eğer 58 çıkmışsa ideal kilon 55 iyidir sana:)

tuysorunu · 8 Kasım 2011

avukathanim .!.:
aman canıııım jennifer sna benzesin:) bence eğer 58 çıkmışsa ideal kilon 55 iyidir sana:)

hehe sagol canim :)) evet bu gidisle hedefimi 55 yapicam... son kilolar cok inatci oluyo :)

senin boy kacti??

avukathanim · 8 Kasım 2011

tuysorunu .!.:
hehe sagol canim :)) evet bu gidisle hedefimi 55 yapicam... son kilolar cok inatci oluyo :)

senin boy kacti??

1.70 canım:) son kilolar evet baya bi inatçıdır. ama bazen de benim 3 yıl takılı kaldığım 68 kilo var ki gitmez çok zor kırılacak gibi geliyor:S

skinny_girl diyet günlüğü

tatil beklesin bizi:)

Aktif Üye

Aktif Üye

tatil beklesin bizi:)

Aktif Üye

Aktif Üye

tatil beklesin bizi:)

Aktif Üye

hedef 44 kg :) şuan 46 kg

Aktif Üye

Aktif Üye

tatil beklesin bizi:)

Aktif Üye

tatil beklesin bizi:)

Aktif Üye

tatil beklesin bizi:)

Aktif Üye

tatil beklesin bizi:)

Aktif Üye

tatil beklesin bizi:)

Benzer Konular