• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Slndmt'nin Diyet Günlüğü

gunlkcm gunaydın bende ıkı gundr sıskınlık var ve bugun ekmek yemıcem bakalım nasıl gececek gunum
kalkınca ıkı gun kurusu kayısı
ıkı bardak ılık su
ve bır yemek kasğı yulaf kepeği
ıkı yemek kasığıda k flks cukulatalı
layt sutle karıstırp yedım
bı kac gun boyle yapmayı dusunuyom bakalım ekmek olmdan dayanabılcemmı cok sıskınlık var wc de ıkı gundur yok napsam actıva yoğut denıcem bugun resmen bır davul var karnımda
 
sımdı oğlumla kahvaltı yapcaz ama ben ekmek yerıne etı formun sunta gıbısınden yıcem peynırla ve cay ıccem uc etı form koydum kendıme
 
sımdı oğlen yemaeği bır kuru kaysı ot kavurması bır buyuk kase yoğurt
ıkı catal nohut yemeğinın nohutu ve su ıctım ıkı ltre sımdı spora gıtcem
az oncede turk kahvesı ve bıtter portakllı ve bademlı yedım ıkı kare :34::34::34:
 
ka
hv
altım
kucuk bazlama kepeklıydı ve yarısı yedım
ıkı catal omlet ıkı catal ayva recelı
bır lokma bıter sarelle sekersız cay uc fıncan sımdı yesıl cay ve bır poğaca arkadsa yaptım oda getırmıs sıcaktı yedım cok oldu yedığim sımdı
 
oğlen sadece neskahve sekersız
baska bıseyde yemedım aksama kadar aksamda haslanmıs tavuk goğsu bır parca
bır kase yoğurt
ıspanaklı yumurta uc catal
 
gunaydın gunlukcm
kahvaltı susamları kazılmıs yarım sımıt ve ıkı kırbıt kadr peynır
ıkı catal recel
cay kasığı kadar sarelle bıter
sekersız cay
 
diyete son hızla devam ediyoruz :) arada bi baygınlık bıkkınlık geliyor ama hiçbir sekilde vazgeçmediğimize cok seviniyorum. öpüyorum cok ablacım :)))
 
oğln
ya rım paket ucu bır arDA ve bıter cukulata ıkı kare beste bır bardak sut ve etı form bukıvı
 
bugun cok yogundum
sabah ıkı dılım tam bugday ekmeği
peynır ve sarelle
cay sekerz 3 fıncn
oğln kahve
aksam ustu spordan gelınce arkadslarda bana geldık bende kepeklı undan pogaca yaptım ve tahanlı kuabıye hepımızde yedık valla hepimizde dıyetteydık
aksamda
yemekte sadece ot haslaması yedım mısafır vardı cay ıctık yesıl cayımıda sımdı ıcıyom yatcam artık cokkkkkkkkkkkkkkkkk yorgunum bugun
 
kahvaltım bugun
ıkı kepeklı poğaca evde yaptım kucuktuler
ve ıkı tanede kepeklı tahanlı kurabıye
bır dılım cavdar ekmeği
onada sareellı yedım peynır ve sutumu de ıctım sekersız cayımıda tabısı ıctım ac karna ııkı bardakda suılık
hepsı bu saat kadar yedıklerım yenı yaptık kahvaltıyıda
 
2 de yarım paket ucu bır arad bır kare bıtter ve etı brvnı
spordan sımdı geldım ve bır buyuk bardak sut ve etı form buskıvı
 
aksam yemeği
engınar arap sacı ve bakla tavuk pırıc lapası ıkı catal anca yedım yağsız tuzsuz cok kotydu
 
Kahvaltı ev yapımı bır poğaca ve yarı susamları kazınmıs sımıt
bır sut su bardağı ve peynır
sekersız cay ve 5 bardak su uc kucuk kayası
 
oğlen
turk kahvesı
5 te etı form lımonlu spordan gelınce sekersız cay bır fıncan
aksam engınar ve bakladan yedım dunku bır kase yoğurt ve pırınc lapası ıkı catal kadar anca
uc lıtreye suyumu tamamlıcm ve yesıl cay
 
kahvaltım
ıkı dılım cavdar ekmeği
bır dılım hazır kek uzumlu
ıkı yulaflı buskıvı
uc fıncan cay sekersız yarım dılım sarelle bıter
salatalık domates bıber lımonlu
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Back
X