Son 8 kilo için💎

Dimplesbaby .!.:
Bende diyetteyim haftaya 1 ay olcak 82.5 ile başladım 77.7 gördüm ama bi çıkıyorum bi iniyorum düzenli bir diyet yapamıyorum dirayetm yok hemen canımın çektiği bişey olunca bozuyorum ama 2 gün sonra çok dikkat ediyorum herakde 1 seneye anca veririm :)
Genişletmek için tıkla...
Verirsin canım. Inan istedikten sonra her şeyi başarıyor insan. Ayrıca yavaş yavaş kilo vermek bence daha iyi ben öyle verdim geride almadım. Hızlı hızlı verince insan çöküyor 🙄🙄
 
Bu sabah tartıldım. 67.400 gram çıktım. 1. 100 vermişim :KK49: tam istediğim gibi kilo vermişim. Her hafta 1 kilo vermeyi hedeflemiştim. Bu hafta biraz kaçamak yapsamda hedefimi tutturdum:21:
 
Yeni yılda yeni umutlarla :KK200:
Bu sabah kahvaltıda 2 yk menemen 1 dilim ekmek yedim. Saat 11 gibi yedim 1 saat sonra öğle yemeği yiyecem
 
Merhaba mutlu seneler:) maşallah ne güzel kilo vermişsiniz. Şuan yedikleriniz gibi mi yediniz kilo verirken ve ne kadar sürede verdiniz acaba.. bir de benim göbeğim var ya hiç sevmiyorum kilo ve rddikçe küçüldü mü sizin :( 88 dim 79 a düştüm 1 ayda bende 65 olana kadar devam edeceğim inşallah
 
Asiasena .!.:
Merhaba mutlu seneler:) maşallah ne güzel kilo vermişsiniz. Şuan yedikleriniz gibi mi yediniz kilo verirken ve ne kadar sürede verdiniz acaba.. bir de benim göbeğim var ya hiç sevmiyorum kilo ve rddikçe küçüldü mü sizin :KK43: 88 dim 79 a düştüm 1 ayda bende 65 olana kadar devam edeceğim inşallah
Genişletmek için tıkla...
Tebrik ederim canım. Çok güzel vermişsin sende. Benim aşağı yukarı 2 yılımı aldı. Öyle birden vermedim bide durduğum zamanlarda oldu. Göbeğe gelecek olursa oldukça küçüldü. Bazen bakıyorum hiç yokmuş gibi duruyor . Inşallah sende verirsin. Rabbim herkese istediği kiloda olmayı nasip etsin :KK68:
 
Öğle yemeğinde 2 kaşık kuru biberli patetes yemeği yedim. 16.30 gibide 2 poğaça yedim. Kardeşimle beraber yaptık yedim o_O telafi etmek içinde akşam yemeğimi yemedim
 
Tutenstein .!.:
Tebrik ederim canım. Çok güzel vermişsin sende. Benim aşağı yukarı 2 yılımı aldı. Öyle birden vermedim bide durduğum zamanlarda oldu. Göbeğe gelecek olursa oldukça küçüldü. Bazen bakıyorum hiç yokmuş gibi duruyor . Inşallah sende verirsin. Rabbim herkese istediği kiloda olmayı nasip etsin :KK68:
Genişletmek için tıkla...
Ayyyy maşallah darısı benim koca göbeğime :( dümdüz olsun da istemiyorum ama en azından baya baya küçük olsun yahu.. aslında benim de acelem yok ama sıkılmaktan korkuyorum. Bende bi başlık altında motivemi kaybetmeyeyim diye yazıyorum günlük yediklerimi.. bakalım inşallah 70 i görürsem sonraki hedefimi görüntüye göre karar vereceğim.. spor yaptın mı hiç özellikle göbek için
 
Asiasena .!.:
Ayyyy maşallah darısı benim koca göbeğime :KK43: dümdüz olsun da istemiyorum ama en azından baya baya küçük olsun yahu.. aslında benim de acelem yok ama sıkılmaktan korkuyorum. Bende bi başlık altında motivemi kaybetmeyeyim diye yazıyorum günlük yediklerimi.. bakalım inşallah 70 i görürsem sonraki hedefimi görüntüye göre karar vereceğim.. spor yaptın mı hiç özellikle göbek için
Genişletmek için tıkla...
Valla sadece yürüyüş yapıyorum. Birde bazen youtube dan dans videoları açıp dans etmeye çalışıyorum. Çok saçma dans ettiğim için gizlice yapıyorum 🙈🙈 :KK76:
 
Tutenstein .!.:
Valla sadece yürüyüş yapıyorum. Birde bazen youtube dan dans videoları açıp dans etmeye çalışıyorum. Çok saçma dans ettiğim için gizlice yapıyorum 🙈🙈 :KK76:
Genişletmek için tıkla...
Ahahaha Ay güldüm sayende sağol :) o işi bende yapıyorum ama tek başıma :) hem daha fazla delirmece oluyor
 
Kahvaltı mı bu sabah 9 da yaptım.
2 haşlanmış yumurta
2 ceviz
1 dilim peynir, 7 zeytin
Biraz maydanoz
2 kuru incir ve 1 dilim ekmek yedim
 
Akşam yemeğim de öğlen ile aynıydı. 17 de kapanış yaptım. Birde öğlen ile akşam arasında 1 bardak süt içmiştim
 
Bu sabah 2 haşlanmış yumurta
2 dilim peynir
2 dilim ekmek
3 kuru incir
2 ceviz yedim.
Biraz fazla kaçtı biliyorum ama bir türlü doymuyordum. Şu an bile yemek istiyorum . o_O
 
Merhabaaa uzun zamandır yoktum🙈
Bir komşumuz vedat etti. Bir süredir o yüzden pek uğrayamadım. Taziye felan epey uğraştık. Birde diyetide bir nevi boşladım maalesef yarın tartılıp tekrardan başlayacam
 
Bu sabah tartıldım ve 70. 100 çıktım. Son zamanlarda çok kaçırdım ama bu kadar çıkacağını düşünmemiştim. Çok üzüldüm. Ama telafi edecem. Kendime inanıyorum 🙈
 
Bu sabah dayanamadım tartıldım 68. 8 çıktım. 3 gündür deli gibi dikkat ediyorum . Yalnız bu gün dayanamadım 1 tane elmalı kurabiye yedim. Onun içinde uyumadan önce 10 dk spor yapıp öyle yatıcam.
 
Kahvaltım
100 gram menemen
2 dilim ekmek yarım dilim karpuz
Az önce de 1 bardak ayran içmiştim
Öğle yemeği yemiyorum
 
Kahvaltıda 4 yk yoğurt
Yarım muz
Yarım şeftali ve birkaç tane üzüm yedim .
Ayrıca bu sabah tartıldım kilom 63. 100 çıktı😊
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Z
Sağlıklı yaşama geri dönüyorum
Yorumlar
4
Görüntüleme
509
zbkaraca
Z
Orenda
Glow-up yapıyoruz, en iyi versiyonumuza ulaşıyoruz!!
121 122 123
Yorumlar
2K
Görüntüleme
20K
Safransari
Safransari
Nhessa
29 Mart 2025 Koç Burcunda Güneş Tutulması - Burçlara Etkileri
6 7 8
Yorumlar
140
Görüntüleme
4K
Nhessa
Nhessa
P
  • Kilitli
Çok kötüyüm okuyun lütfen
2 3
Yorumlar
57
Görüntüleme
6K
Umurumdaydi
U
Nhessa
14 Mart 2025 Başak Burcunda Ay Tutulması - Burçlara Etkileri
5 6 7
Yorumlar
122
Görüntüleme
3K
Nhessa
Nhessa
Back
X